Скакалка с металлическими ручками

Обновлено: 19.05.2024

Скакалка – уникальный инструмент, с помощью которого можно достичь следующих целей:

Похудеть. Час прыжков на скакалке сжигает гораздо больше калорий, чем 60 минут любой активности;
Очистить организм. Скакалка – один из лучших тренажеров для очистки лимфатической системы, загрязнение которой приводит к самым разным симптомам и заболеваниям. От тяжести по утрам до развития онкологических процессов;
Улучшить работу всех систем организма. Прыжки через скакалку – оптимальная нагрузка, которой так не хватает современному человеку;
Привести в тонус мускулатуру. В работу включается почти каждый мускул вашего тела;
Улучшить настроение. Благодаря избавлению от лишнего веса, очистке организма и выбросу гормонов удовольствия от физической активности и преодоления своих слабостей.

Но для достижения этих целей нужно выбрать правильный инвентарь. Сегодня мы рассмотрим разные виды скакалок, обсудим их преимущества и недостатки для реализации различных задач.

Скоростная Скакалка

Скоростная скакалка обладает следующими преимуществами:

Интенсивность работы выше. Благодаря этому факту сжигается больше калорий. Похудение происходит быстрее. Хотите сжигать жир в максимально быстром темпе – берите скоростную скакалку;
Легкость и удобство. Скоростные скакалки легкие, почти не ощущаются в руке. Ручки маленькие, трос тонкий, но прочный. Оптимальный вариант для всех, кто хочет тренироваться с комфортом;
Высокое качество. Скоростные скакалки считаются более продвинутыми не только из-за удобства, но и потому, что производитель уделяет повышенное внимание их качеству.

Скоростная скакалка подходит для реализации всех заявленных выше задач.

Главным минусом данного инвентаря является высокая цена. Не скоростную скакалку можно купить в обычном магазине за 100 рублей. Стоимость скоростной модели в несколько раз выше.

Но за несколько сотен рублей вы получаете тренажер, который становится полноценной заменой многим комплексам стоимостью в тысячи долларов. Так что новичкам, которые нацелены на похудение всерьез, есть смысл взять скакалку получше и сэкономить на ненужных, разрекламированных тренажерах.

Скакалка со счетчиком

Скакалка со счетчиком – это модель, которая может дополнять работу со скоростной скакалкой, или становиться ее заменой. У нее есть следующие преимущества:

Возможность считать количество прыжков подойдет новичкам. Скоростная скакалка – это вариант для мужчин и девушек, которые могут делать хотя бы 100 прыжков за минуту. Любители, которые выполняют до 60 прыжков за минуту, сперва должны научиться прыгать без ошибок. Замер числа прыжков позволит видеть прогресс, повысит интерес к тренировкам;
Стоимость скакалки со счетчиком обычно несколько ниже скоростных вариантов.

Оптимальный вариант для новичка – покупка и скоростной, и «считательной» скакалки. На второй учимся прыгать, а с первой закрепляем прогресс, добиваемся целей.

Скакалка со счетчиком может иметь недостатки. Основным минусом является поломка счетчика у дешевых изделий. Тут тоже лучше не экономить, и ориентироваться на бренд или отзывы скакалке. Второй минус относителен – скакалка со счетчиком обычно менее удобна, чем скоростная.

Скакалка с утяжелителем

Утяжеленная скакалка создана для достижения следующих задач:

Тренировка мышц. За счет утяжеления прокачивается плечевой пояс, мускулы верха тела.
Подготовка в видах спорта на выносливость, где также важна сила. Кроссфит и единоборства – любимые виды для утяжеленной скакалки.

Перечисленные в начале цели также достигаются, но для них лучше подходит скоростная скакалка.

В нашем магазине есть скоростная скакалка с утяжелителем, которая является компромиссным вариантом между тренировкой мышц и жиросжиганием. Оба эффекта достигаются одновременно.

Недостатком модели является ее дороговизна, а также усталость верхней части тела во время тренировок. Мужчинам тяжелый инвентарь может пойти на пользу, тогда как женщины будут вынуждены раньше заканчивать тренировку. Прерываться для отдыха рук, плеч и предплечий.

Обычная скакалка

Продается во многих супермаркетах и большинстве спортивных магазинах. Обычная скакалка уступает в комфорте скоростной. Она тяжелее и медленнее, что затормаживает похудение.

Преимуществом обычной скакалки является низкая цена и массовая доступность. Но для долгосрочных, продуктивных тренировок, мы все же советуем выбрать скоростную скакалку.

Выводы

Оптимальный подбор скакалки под цель показан в этой таблице:

Скоростная скакалка с утяжелителем (для мужчин), скакалка со счетчиком(для женщин)

Похудеть и нарастить мышечную массу

Скоростная скакалка с утяжелителем

Скакалка с утяжелителем, при чередовании со скоростной

Научиться прыгать на скакалке

Скакалка со счетчиком

Обычная скакалка, чередование со скоростной

Кроссфит или единоборства

Скоростная скакалка, скакалка с утяжелителем

Обилие скоростных скакалок не значит, что другие варианты не подходят для вашей цели. Речь о меньшей эффективности, а не об ее отсутствии вообще.

Где купить скакалку

Скоростную скакалку можно приобрести в нашем магазине или на других ресурсах в интернете. В нашем магазине вы можете рассчитывать на долговечность скакалки, удобство в применении, минимальную стоимость и быструю доставку.

Здесь вы также можете найти тренировочную систему и статьи, которые позволят вывести на новый уровень тренировки со скакалкой, достигать результата в десятки раз быстрее.

Просто заглядывайте к нам регулярно, черпайте новую информацию, и ваши тренировки со скакалкой станут сверх продуктивными!

Тренировочная программа

Специально для вас мы создали тренировочную программу, которая позволит избавиться от максимального количества жира в всего за 30 дней.

Профессиональные скакалки

Быстрый просмотр

Степ платформа
Бодибар, палки гимнастические
Коврики для занятий спортом
Балансировочные платформы
Эспандеры
Ролики гимнастические
Гимнастические мячи
Медицинские мячи
Утяжелители

Полезно знать

1576 пунктов выдачи заказов
по всей РФ

1 356 450
довольных клиентов

Работаем
7 дней в неделю

50 000 товаров
на складе

12 лет
на онлайн-рынке

115230, г. Москва, Каширское шоссе, дом 13Б строение 1 7 (499) 649-04-49
8 800 333-80-02
Ежедневно c 06:00 до 21:00

Скоростная скакалка металлические ручки

Скоростная скакалка с металлическими ручками – надежный и долговечный спортивный снаряд, обязательна для кроссфита. Скакалку можно использовать для целого ряда физических упражнений, которые могут помочь вам обзавестись мышечным тонусом, похудеть за счет утилизации лишнего подкожного жира или же для улучшения функциональных возможностей. Стоит отметить, что атлеты из фитнеса, кроссфита и единоборств активно используют скакалку именно для повышения функциональных возможностей мускулатуры.

На сегодняшний день вы можете найти сотни вариантов различных скакалок самой необычной формы. Каждая модель позиционируется как самая лучшая, однако это далеко не так. В большинстве случаев один вариант скакалки более полноценно подходит для нескольких вариантов тренинга, не более того. Именно поэтому наш ассортимент скакалок довольно внушителен. Каждый может найти наиболее подходящую именно для себя и своей тренировочной цели скакалку.

Характеристики металлической скакалки:

Регулируемая длина кабеля;
Металлические рукоятки, с соответствующим утяжелением;
Нестандартная форма рукоятей с утолщением;
Ребристая поверхность против скольжения;
Прочный механизм и премиум сборка скакалки;
Качественные подшипники, обеспечивающие неограниченную скорость оборотов скакалки;
Данный снаряд подходит для высокоскоростных прыжков;
Скакалка подходит для любителей и профессионалов, для занятий дома и в залах;
Создает косвенную нагрузку для мышц рук (предплечья, бицепсы, дельтовидные мышцы);
Компактный размер и возможность практически полной разборки скакалки для ее последующей транспортировки.

Особенности металлической скакалки

Следует отметить металлическую фактуру и ребристое покрытие, которое играет роль анти-скользящего материала. Металл используется неспроста. Благодаря данному материалу масса снаряда возрастает на 50-75% в сравнении со стандартными скакалками. Это позволяет помимо общей функциональной подготовки активно нагружать мышцы рук, в частности плечи и предплечья. Дополнительная косвенная нагрузка отлично тренирует анаэробную выносливость данных мышечных сегментов, что очень ценится в единоборствах, боксе и кроссфите, где мышцы рук играют ключевую роль.

Утяжеленный вес – это не единственное преимущество металлической скакалки. Данный вариант всецело относится к скоростным скакалкам, трос которых позволяет выполнять наибольшее количество оборотов в минуту благодаря специальным материалам. Кроме того, такая веревка обладает повышенной прочностью, что делает снаряд более долговечным, даже при гиперактивных и частых тренировках. Это еще один плюс, из-за которого металлическую скакалку выбирают профессиональные атлеты.

Для новичков такой спортивный вариант скакалки не будет идеальной первой покупкой. Для них существуют более облегченные модели без специального износостойкого троса. При прыжках с обычной скоростью оборотов трос изнашивается гораздо меньше. Именно поэтому дополнительный слой присутствует зачастую только в ПРО-скоростных моделях, таких как эта.

Необычная форма рукоятей с утолщением выбрана производителем неспроста. При развитии максимальной анаэробной выносливости по средствам прыжков на скакалке у спортсмена зачастую быстрее устают руки и предплечья, а не мышцы ног или дыхательная система. Разумеется, утяжеленная скакалка нужна именно для этого, однако слишком ранее закисление мышечных групп рук нельзя назвать полезным бонусом. Именно для этого нужны утолщенные рукояти. Атлет начинает выполнять прыжки держась за толстые края скакалки. Как только предплечья закисляются лактатом, он меняет хват на узкую часть, тем самым снижая нагрузку на предплечья. Такая смена хвата позволяет продолжать прыжки без выраженой потери продуктивности тренировочного процесса.

Где купить металлическую скакалку?

Мы предоставляем вам наиболее оптимальный ассортимент всех спортивных скакалок. В нашем магазине присутствуют модели для любой тренировочной цели. При этом мы намеренно не включаем в ассортимент простые и «маркетинговые» модели, которые не доказали свое практическое превосходство и пользу.

Все скакалки продаются по самым низким рыночным ценам. Это стало возможно благодаря прямым поставкам продукции от производителей. Никаких посредников и соответствующих наценок. Только оригинальные скакалки с соответствующей гарантией и сервисным обслуживанием, причем по доступной цене.

Скакалки с утяжелителем

13 лучших скакалок

Скакалка — популярный тренажер, улучшающий работу всех систем организма. В продаже есть модели, которые можно использовать для достижения разных спортивных целей.

Не забудьте подписаться на наш канал в Telegram.

Лучшие скоростные скакалки

Скоростные скакалки представляют собой тонкий стальной шнур, оплетенный прозрачным или цветным ПВХ. Его длина регулируется фиксаторами. В ручки вставлены подшипники, стимулирующие вращение снаряда.

Прибор используется для интенсивных занятий: за сорокаминутную тренировку легко привести в тонус мускулатуру и сжечь около 700 ккл. Скоростные скакалки прочные, легкие, почти не ощущаются в руках и востребованы у начинающих и профессиональных спортсменов.

Workout S3 Pro подарочная красная

Скоростная скакалка предназначена для разминки перед основной тренировкой. Стальной трос длиной 3 метра покрыт защитным слоем ПВХ. В каждой алюминиевой ручке — по два подшипника, благодаря которым снаряд вращается максимально быстро и не путается между рук. Материалы, использующиеся при производстве, качественные и долго не изнашиваются.

регулируемая длина;
рукоятки не натирают ладони;
легкий вес;
надежность и универсальность;
подарочная упаковка.

Подарочная красная скакалка Workout S3 Pro — хороший выбор для кардиотренировок. Она позволяет делать двойные и тройные прыжки, значительно улучшает координацию движений.

Yamaguchi Jump Fit

Скоростной тренажер Yamaguchi Jump Fit осуществляет 250 оборотов за минуту и 3 оборота за один прыжок, поэтому за одно занятие можно избавиться от рекордного количества калорий. Трос выполнен из стали, имеет оцинкованные зажимы и легкие пластиковые ручки. Регулируемая длина позволяет с успехом тренироваться низким и высоким спортсменам.

хорошая маневренность;
длинные ручки;
регулировка по длине;
функциональность.

Yamaguchi Jump Fit — отличный подарок для новичков и профи. Она не спутывается и позволяет прыгать в спортзале, на асфальте и даже на песке или в траве.

Yousteel JR-6

Скоростная скакалка от производителя Yousteel обеспечивает продуктивную кардиотренировку, улучшает координацию и выносливость. Модель имеет металлический трос и тонкие шершавые ручки, украшенные логотипом компании. Четыре подшипника предотвращают спутывание скакалки и дают возможность тренироваться с наивысшей отдачей.

универсальная черная расцветка и первоклассный дизайн;
приятная на ощупь рукоятка;
износостойкость.

Тонкий металлический стержень, использующийся в качестве шнура Yousteel JR-6, обеспечивает хорошее ускорение, позволяющее сделать много прыжков за минуту.

Лучшие скакалки со счетчиком

Скакалки со счетчиком помогают правильно рассчитывать нагрузку и контролировать время занятий. Прибор представляет собой две ручки, соединенные друг с другом прочным и легким шнуром. На рукоятке предусмотрен маленький экран, на котором высвечивается количество сделанных прыжков. Спортивный снаряд работает от батареек или встроенного аккумулятора. В самых продвинутых моделях также может быть таймер, электронные часы и счетчик калорий.

Умная скакалка Smart Rope SR2-CH-S

Умная скакалка Smart Rope — инновационный спортивный снаряд из Южной Кореи. Она имеет аккумулятор и синхронизируется через модуль Bluetooth с устройствами iPhone, iPad или Apple Watch. На дисплее планшета, смарт-часов или телефона можно отслеживать нагрузку, и получать советы для улучшения результатов.

В скакалку встроены 23 светодиода и магнитные датчики, фиксирующие прыжки. В каждой рукоятке находятся шариковые подшипники. Зарядка батареи происходит через разъем micro USB (в комплекте идет кабель).

интересный внешний вид;
отличное вращение;
синхронизация со смартфоном;
светодиодная подсветка;
работа от аккумулятора до 36 часов.

Заряда батареи хватает надолго, поэтому тренироваться можно в любом удобном месте. Изделие весит чуть больше 300 г и без труда помещается в рюкзак или сумку.

Скакалка для похудения со счетчиком прыжков

Легкая и красивая скакалка со счетчиком прыжков развивает дыхательную систему, улучшает выносливость и запускает интенсивный процесс похудения. Аппарат позволяет следить за ходом тренировок: на ручке расположен дисплей для контроля прыжков и сожженных калорий. Изделие продается в прозрачной упаковке вместе с инструкцией.

нескользящие пластиковые ручки;
регулируемая длина;
счетчик калорий и прыжков;
компактные размеры.

Скакалка со счетчиком укрепляет мышцы, предотвращает появление целлюлита и дряблой кожи.

Tanita Calorie Jump

Скакалка Tanita Calorie разработана для фитнеса и выполнения упражнений по снижению веса. С ее помощью легко контролировать время занятий и количество сгоревших калорий. Длина тренажера — 2,7 м, на ручке установлен дисплей, включающийся от батарейки LR44. Чтобы счетчик прыжков заработал, требуется нажать небольшую кнопку внизу экрана и приступить к тренировке.

регулировка длины под рост;
прочный силиконовый шнур;
батарейка в комплекте;
простое управление.

дисплей восприимчив к ударам и быстро выходит из строя.

Регулярные занятия с Tanita Calorie Jump поддерживают сердечнососудистую деятельность, укрепляют костную систему, тонизируют мышцы и способствуют безопасному похудению.

Лучшие скакалки с утяжелением

Спортивные снаряды с утяжелением предназначены для выполнения физических упражнений, направленных на укрепление мышц и сжигание подкожного жира. За счет тяжести они хорошо прокачивают плечевую мускулатуру, повышают силу и выносливость. Больше всего такие скакалки подходят для опытных спортсменов, способных выдерживать серьезные нагрузки.

Скакалка с утяжелителями Adidas

Утяжеленная скакалка Adidas — надежный способ натренировать силу и выносливость без лишних затрат времени. Спортивный снаряд представляет собой стальной трос с нейлоновым покрытием и двумя металлическими прорезиненными ручками. Для утяжеления используются специальные грузы весом 50 и 100 г. Аксессуар упакован в стильный пластиковый кейс.

разные утяжелители для ручек;
два троса в комплекте;
длина 2,75 м;
коробка для хранения.

Тренажер от фирмы Adidas заставляет работать мышцы рук, плеч и ног. Подходит для регулярных кардиотренировок с постепенным изменением нагрузки.

Скакалка Green Hill кожаный шнур

Мобильная и функциональная скакалка Green Hill обеспечивает оптимальную кардиологическую нагрузку и дает толчок стремительному похудению. Коричневый шнур длиной 2,7 м сделан из натуральной кожи. В деревянные рукоятки вставлены подшипники для увеличения скорости и чтобы изделие не запутывалось во время прыжков.

гладкие деревянные ручки;
высокая скорость вращения;
эстетичный внешний вид;
доступная стоимость.

Кожаная скакалка Green Hill — хороший тренажер для профессиональных боксеров, атлетов и других спортсменов, желающих нарастить мышечную массу.

Lite Weights 0133LW

Скакалка Lite Weights нормализует работу дыхательной и сердечнососудистой систем, используется спортсменами для разминки перед основной тренировкой. Ее шнур длиной 2,73 м изготовлен из поливинилхлорида. Материал ручек — тоже ПВХ, но покрытый термопластичным эластомером. Внутри каждой рукоятки находится стальной утяжелитель массой 165 г.

нескользящие рукоятки;
приятный дизайн;
отличное качество;
долгий срок службы.

Lite Weights подойдет для занятий в спортивном зале и дома. Благодаря утяжелению она создает косвенную нагрузку на мышцы рук и повышает выносливость.

Лучшие скакалки для художественной гимнастики

Один из главных снарядов для выступлений и тренировок по художественной гимнастике — скакалка. В этом виде спорта востребованы нейлоновые, хлопковые, полиэстеровые и кожаные аксессуары. Они позволяют делать сложные прыжки, обертывания, броски. Стандартная длина изделия — 3 метра. Если размер слишком велик, шнур обрезают так, чтобы он подходил по росту гимнастке, а концы завязывают в узел или прижигают.

Amaya 3 м голубая

Тренажер для художественной гимнастики от бренда Amaya сделан из полиамида. Этот синтетический материал прочный, эластичный и гибкий, поэтому долго не истирается и сохраняет форму. Внешне снаряд похож на обычную голубую веревку с оригинальным плетением. Ручки отсутствуют. Чтобы гимнастке было удобно тренироваться, концы завязывают в узел.

гибкая структура;
легкий вес;
современное оформление;
простой уход.

После тренировки гимнастическую скакалку Amaya необходимо протереть сухой тканью от пота, просушить на свежем воздухе, избегая попадания солнечных лучей, и сложить в чехол на хранение.

Скакалка Радуга

Скакалка Радуга для художественной гимнастики изготовлена в виде шнура без ручек. В качестве материала используется эластичный и прочный полиэстер. Длина модели 3 метра, толщина веревки — около 8 мм. Разноцветный аксессуар весит всего 100 г и применяется для выполнения упражнений любой сложности.

спиралевидное плетение шнура;
хорошая траектория полета;
оптимальный вес;
ярка расцветка.

Модель Радуга — подходящий выбор для начинающих и опытных гимнасток. Скакалка легкая, удобная и в меру жесткая.

Лучшие детские скакалки

Детская скакалка — универсальный тренажер для оздоровления, укрепления мышц и борьбы с ожирением. Регулярные прыжки по 15 минут в день развивают координацию движений, улучшают дыхательную систему и делают ребенка сильным и ловким. Хорошие скакалки сделаны из безопасных материалов, имеют гладкие небольшие ручки и подходящую по росту длину шнура.

Junfa toys WA-D0500

Силиконовый трехцветный шнур яркой и модной скакалки соединен с двумя удобными фиолетовыми ручками. Размер веревки — 2,1 м. Тренажер формирует правильную осанку, укрепляет костную систему, все группы мышц и подходит для детей ростом не выше 160 см.

красивый внешний вид;
прочные ручки;
гибкий, эластичный трос;
небольшой вес.

Спортивный снаряд Junfa toys WA-D0500, созданный специально для девочек, развивает опорно-двигательный аппарат и является хорошей профилактикой плоскостопия.

ABtoys Скакалка

Скакалка фирмы ABtoys выпускается для мальчиков и девочек старше 3 лет. Шнур толщиной 8 мм выполнен из разноцветных текстильных нитей. Пластиковые желтые ручки не скользят и не натирают ладони. Товар сертифицирован и поступает в продажу в прозрачной полиэтиленовой упаковке.

длина веревки 2,1 м;
яркий дизайн;
экологичные материалы;
невысокая стоимость.

рукоятки из тонкого пластика, который может лопнуть.

Со скакалкой ABtoys можно заниматься дома, в детском саду и на улице. Специального механизма, регулирующего длину, у аксессуара нет. Если веревка не подходит по росту — ее обрезают или завязывают узлы в ручках.

Какую скакалку лучше купить

Скакалка — эффективный спортивный инвентарь. Занятия с ней помогают убрать лишний вес, очистить лимфодренажную систему, укрепить сердце и улучшить общее самочувствие.

В магазинах представлен обширный ассортимент скакалок разного назначения:

Скоростные модели — нацелены на выполнение двойных, тройных прыжков и сжигание калорий.
Изделия со счетчиком — на отслеживание количества прыжков.
Снаряды с утяжелением — на укрепление мышц и улучшение физической формы.

Кроме этого существуют скакалки для художественной гимнастки и яркие, легкие детские тренажеры.

Выбирая скакалку, обращайте внимание на материал шнура. Для его изготовления используются: эластичная резина, гибкий ПВХ, натуральная кожа, хлопок или нейлон, сталь.

Новичкам с низким уровнем подготовки подойдет хлопковый, нейлоновый или резиновый шнур. Кожаные скакалки и стальные тросы адресованы профессиональным спортсменам.

Отменными характеристиками обладают модели со стальными, неопреновыми и деревянными ручками. Пластиковые рукоятки не так хороши — они не впитывают влагу и часто выскальзывают из потных рук во время тренировки.

Чтобы правильно подобрать длину скакалки под свой рост, можно ориентироваться на данные таблицы:

Рост (см)	Длина скакалки (см)
Меньше 152	210
153-165	240
166-175	275-280
176-183	300
Выше 183	350

Перед покупкой убедитесь, что изделие равномерно окрашено и не имеет внешних дефектов.

Читайте также: