Установка выдвижной лестницы к металлической кровле здания

Обновлено: 05.07.2024

О.При установке выдвижной пожарной лестницы необходимо:

-устанавливать выдвижную лестницу в 1,5 - 2 метрах от стены, угол наклона лестницы 75 град.;

-выдвигать колена выдвижной лестницы равномерно, без рывков, не допуская накручивания веревки на руки;

-удерживать выдвижную лестницу при выдвижении за тетивы первого колена, не допуская охвата пальцами внутренней стороны тетивы;

-поддерживать равновесие выдвижной лестницы во время ее выдвижения;

-проверять механизм фиксации в выдвинутом положении.

Подъем или спуск по выдвижной лестнице допускается после того, как:

-кулачки валика-останова оперлись о ступеньку колена выдвижной лестницы;

-выдвижная лестница прислонена к зданию (сооружению) и поддерживается за тетивы первого колена пожарным;

-выдвижная лестница выдвинута на такую длину, чтобы над карнизом здания, подоконником и т. п. выступали не менее двух ступеней верхнего колена.

При работе с выдвижной лестницей необходимо:

-устанавливать ее, как правило, в тех местах, где она в случае наклона или падения не соприкоснется с линиями электрических и радиосетей. Если такая возможность отсутствует, необходимо для установки и уборки выдвижной лестницы выделять трех человек, один из которых должен оставаться для подстраховки поднимающихся и выдвинутой выдвижной лестницы от падения до окончания работ;

-установку выдвижной лестницы к металлической кровле объекта разрешается производить только после обесточивания предприятия.

При подъеме (спуске) по выдвижной лестнице следует смотреть перед собой, обхватывая ступени пальцами.

3.Предварительное развертывание;

О. Предварительное развертывание подразделения, прибывшего к месту пожара, производится в том случае, если по внешним признакам пожара удалось сразу определить направление прокладки магистральных рукавных линий, либо тогда, когда направление их прокладки указано лицом, выделенным для встречи прибывающих подразделений.

Предварительное развертывание включает в себя:

прокладку магистральных рукавных линий и установку разветвлений;

подноску к разветвлениям напорных рукавов, стволов, лестниц и другого вооружения.

Билет № 4

Организация и несение дежурства в подразделениях пожарной охраны и основные задачи дежурства

О. Дежурство осуществляется личным составом отделений в составе дежурной смены посредством посменного несения дежурства.

Основными задачами дежурства являются:

обеспечение постоянной готовности дежурных смен к ведению действий по тушению пожаров и проведению АСР;

создание условий для быстрого восстановления после выполнения задач по тушению пожаров и проведению АСР;

контроль за исправным состоянием противопожарного водоснабжения (если иное не предусмотрено заключенными соглашениями или инструкциями), средств связи, проездов в пределах района выезда подразделения пожарной охраны;

изучение мест расположения противопожарного водоснабжения в районе выезда подразделения пожарной охраны;

поддержание на высоком уровне дисциплины личного состава подразделений пожарной команды;

обеспечение охраны помещений и территории подразделения пожарной команды, поддержание в них необходимого порядка, проведение административно-хозяйственных работ.

Мероприятия при ликвидации горения в жилых домах

О. При ликвидации горения в жилых домах перед тушением необходимо принять меры по:

-перекрытию задвижек на газопроводе;

-отключению подачи электроэнергии;

-снижению температуры и удалению дыма из помещения;

-охлаждению обнаруженных баллонов с газом и их эвакуации под прикрытием водяных струй.

3. Полное развертывание.

О.Полное развертывание, в зависимости от обстановки, может производиться сразу же по прибытии подразделения к месту пожара, после подготовки к боевому развертыванию или после предварительного развертывания,

При боевом развертывании ствольщики выходят на позиции кратчайшими и наиболее безопасными путями. Если эти пути преграждены, командир принимает меры к устранению преград организует вскрытие и разборку конструкций или обеспечивает возможность выхода на позиции с помощью пожарных лестниц, коленчатых автоподъемников и других технических средств,

ДЛЯ ПОЖАРНЫХ

Билет№ 1

Как потушить огонь, что чаще всего применяется при тушении и почему.

О. Без воздуха горение невозможно, поэтому достаточно прекратить доступ воздуха к огню, чтобы он потух. Герметически закупорить все отверстия, по которым воздух притекает к огню, или поместить какое либо тело между воздухом и горящим предметом.

Потушить огонь можно вручную применяя подручные средства и используя технические средства. Чаще применяется вода, потому что ее легче всего достать и удобно бросать на значительные расстояния. Вода тушит огонь трояким способом:

- испаряясь, поглощает массу теплоты, следовательно, охлаждает гасимые предметы. - механически отделяя горящий предмет от окружающего его воздуха. - испаряясь, наполняет паром помещение, вытесняя необходимый для горения воздух.

Генезис конфликтологии как науки в древней Греции: Для уяснения предыстории конфликтологии существенное значение имеет обращение к античной.

Как построить свою речь (словесное оформление): При подготовке публичного выступления перед оратором возникает вопрос, как лучше словесно оформить свою.

Установка выдвижной лестницы к металлической кровле здания

XXIV. Требования охраны труда при эксплуатации ручных

213. Ручные пожарные лестницы используются только по их прямому назначению.

214. Ручные пожарные лестницы на пожарном автомобиле укладываются и закрепляются.

215. Работа с ручными пожарными лестницами производится с использованием средств индивидуальной защиты рук пожарного.

216. При проведении занятий по работе с ручными пожарными лестницами на площадках этажей учебной башни для страховки выставляется личный состав пожарной охраны.

217. Занятие по подъему на этажи учебной башни с помощью ручных пожарных лестниц проводится после проверки состояния предохранительной подушки учебной башни руководителем занятия и инструктажа личного состава, выделенного для страховки на этажах. Все виды занятий проводятся в специальной защитной одежде и в касках.

218. После работы (занятия) ручные пожарные лестницы очищаются от грязи и влаги, проверяются внешним осмотром на предмет возникших неисправностей.

219. При снятии ручных пожарных лестниц с пожарной автоцистерны запрещается ударять их о землю.

220. Установка ручных пожарных лестниц к металлической кровле объекта производится при отсутствии угрозы падения (соприкосновения) на кровлю электрических проводов.

221. Запрещается использование ручных пожарных лестниц, имеющих повреждения и своевременно не прошедших проверку технического состояния.

222. При снятии выдвижной лестницы с пожарной автоцистерны необходимо принимать ее на вытянутые руки, класть на плечо, не допуская ударов о землю. Во время переноски выдвижная лестница поддерживается за тетивы с соблюдением мер осторожности при передвижении на поворотах, особенно на скользкой дороге, во избежание падения.

223. При установке выдвижной лестницы необходимо:

1) устанавливать лестницу на ровную площадку таким образом, чтобы ее масса распределялась на оба башмака равномерно, не допуская перекосов и падения;

2) устанавливать лестницу на расстоянии не менее чем 1,5 - 2 м от стены с соблюдением угла наклона полностью выдвинутой лестницы 80 - 83 градуса;

3) выдвигать колена лестницы равномерно, без рывков, не допуская накручивания веревки на руку;

4) при выдвижении лестницы удерживать ее за тетивы первого колена, не допуская охвата пальцами внутренней стороны тетивы;

5) поддерживать равновесие во время выдвижения лестницы;

6) проверять механизм фиксации лестницы в выдвинутом положении.

224. Подъем или спуск по выдвижной лестнице производится после того, как:

1) блок останова зафиксировал колена выдвижной лестницы;

2) лестница прислонена к зданию (сооружению) и поддерживается за тетивы первого колена вторым пожарным, не допуская охвата пальцами внутренней стороны тетивы;

3) лестница выдвинута на такую длину, чтобы над карнизом здания, подоконником выступали не менее двух ступеней верхнего колена.

225. При подъеме (спуске) по выдвижной лестнице необходимо смотреть перед собой, не поднимая головы вверх, обхватывая ступени пальцами (большой палец снизу ступени) и не допуская раскачивания лестницы.

226. Запрещается подниматься и спускаться по выдвижной лестнице более чем одному человеку на одно колено (за исключением случаев спуска или подъема с сопровождением пострадавшего) и оставлять лестницу без контроля в выдвинутом состоянии.

227. При работе на выдвижной лестнице со стволом или инструментом личный состав пожарной охраны закрепляется за ступени выдвижной лестницы с помощью поясного карабина пожарного.

228. При подъеме по выдвижной лестнице с инструментом принимаются меры, исключающие падение инструмента.

229. Запрещается менять место расположения выдвинутой лестницы без предупреждения об этом личного состава пожарной охраны, работающего на высоте.

230. Установка выдвижной лестницы к металлической кровле здания производится при отсутствии угрозы падения (соприкосновения) на кровлю электрических проводов.

231. Штурмовая лестница подвешивается на полный крюк.

232. При подвеске штурмовой лестницы на верхний этаж садиться на подоконник следует таким образом, чтобы был виден крюк штурмовой лестницы.

233. При переходе в окно со штурмовой лестницы и обратно запрещается становиться ногами на подоконник, опускать лестницу вниз путем скольжения тетивы по рукам во избежание травмирования личного состава пожарной охраны и падения штурмовой лестницы.

234. Запрещаются подъем и спуск по штурмовой лестнице более одного человека.

235. Установка штурмовой лестницы к металлической кровле объекта производится только при отсутствии угрозы падения (соприкосновения) на кровлю электрических проводов.

236. При работе на штурмовой лестнице со стволом или инструментом личный состав пожарной охраны закрепляется за ступени лестницы с помощью карабина.

237. При подъеме по штурмовой лестнице с инструментом принимаются меры, исключающие падение инструмента.

238. Прежде чем производить подъем, личный состав пожарной охраны обязан убедиться в правильности установки и устойчивости лестницы-палки, лестницы комбинированной.

1) подъем (спуск) и работа на неустойчиво установленной лестнице-палке и лестнице комбинированной;

2) подъем (спуск) по лестнице-палке и лестнице комбинированной более одного человека.

XXIV. Требования охраны труда при эксплуатации ручных пожарных лестниц

239. Запрещается:

Норматив № 5.11
«Установка и подъем по выдвижной лестницы в окно 3-го этажа учебной башни с использованием автомобиля АЦ на шасси автомобилей ЗИЛ, КАМАЗ, УРАЛ, автомобилей иностранного производства»

Выдвижная пожарная трехколенная лестница - предназначена для подъема пожарных на третий этаж или на крышу двухэтажного здания при тушении пожаров и проведении связанных с ними аварийно-спасательных работ. Работа с выдвижной лестницей выполняется расчетом из двух пожарных.

Требования охраны труда при эксплуатации 3-х коленной лестницы

- Работа с ВПЛ производится с использованием средств индивидуальной защиты рук пожарного.

- При проведении занятий по работе с ручными пожарными лестницами на площадках этажей учебной башни для страховки выставляется личный состав пожарной охраны.

- Занятие по подъему на этажи учебной башни с помощью ВПЛ проводится после проверки состояния предохранительной подушки учебной башни руководителем занятия и инструктажа личного состава, выделенного для страховки на этажах. Все виды занятий проводятся в специальной защитной одежде и в касках.

- После работы (занятия) ВПЛ очищается от грязи и влаги, проверяются внешним осмотром на предмет возникших неисправностей.

- Установка ВПЛ к металлической кровле объекта производится при отсутствии угрозы падения (соприкосновения) на кровлю электрических проводов.

- Запрещается использование ВПЛ, имеющую повреждения и своевременно не прошедшую проверку технического состояния.

- При снятии выдвижной лестницы с пожарной автоцистерны необходимо принимать ее на вытянутые руки, класть на плечо, не допуская ударов о землю. Во время переноски выдвижная лестница поддерживается за тетивы с соблюдением мер осторожности при передвижении на поворотах, особенно на скользкой дороге, во избежание падения.

При установке выдвижной лестницы необходимо:

Подъем или спуск по выдвижной лестнице производится после того, как:

- При подъеме (спуске) по выдвижной лестнице необходимо смотреть перед собой, не поднимая головы вверх, обхватывая ступени пальцами (большой палец снизу ступени) и не допуская раскачивания лестницы.

- Запрещается подниматься и спускаться по выдвижной лестнице более чем одному человеку на одно колено (за исключением случаев спуска или подъема с сопровождением пострадавшего) и оставлять лестницу без контроля в выдвинутом состоянии.

- При работе на выдвижной лестнице со стволом или инструментом личный состав пожарной охраны закрепляется за ступени выдвижной лестницы с помощью поясного карабина пожарного.

- При подъеме по выдвижной лестнице с инструментом принимаются меры, исключающие падение инструмента.

- Запрещается менять место расположения выдвинутой лестницы без предупреждения об этом личного состава пожарной охраны, работающего на высоте.

- Установка выдвижной лестницы к металлической кровле здания производится при отсутствии угрозы падения (соприкосновения) на кровлю электрических проводов.

Проведение разминки

Разминочный бег

бег по кругу в колонне по одному трусцой и боком с приставным шагом – 2 мин.

Суставная разминка (л/с построен в одну шеренгу на интервал вытянутых рук)

Восстановление дыхания

поднятие прямых рук над головой с глубоким вдохом и опускание корпуса и рук вниз с глубоким выдохом – 10 раз.

Условия выполнения норматива № 5.11
«Установка и подъем по выдвижной лестнице в окно 3-го этажа учебной башни с использованием автомобиля АЦ на шасси автомобилей ЗИЛ, КАМАЗ, УРАЛ, автомобилей иностранного производства »

1. Начальное положение:

Выдвижная лестница уложена и закреплена на крыше автомобиля, находящегося в 30 м от основания учебной башни (ось задних колес совпадает с отметкой 30 м).

2. Последовательность выполнения:

Двое исполнителей находятся у заднего колеса автомобиля за линией старта.

3. Окончание.

Первый номер коснулся двумя ногами пола 3-го этажа учебной башни. Результат фиксируется по касанию пола второй ногой.

Время выполнения норматива № 5.11
«Установка и подъем по выдвижной лестнице в окно 3-го этажа учебной башни с использованием автомобиля АЦ на шасси автомобилей ЗИЛ, КАМАЗ, УРАЛ, автомобилей иностранного производства »

Вид норматива	Оценка
	Отлично	Хорошо	Удовлетво рительно
Установка и подъем по выдвижной лестнице в окно 3-го этажа учебной башни с использованием автомобиля АЦ на шасси автомобилей ЗИЛ, КАМАЗ, УРАЛ, автомобилей иностранного производства:	на правильность

Порядок выполнения норматива № 5.11

Установка и подъем по выдвижной лестнице на третий этаж с использованием АЦ производится по команде руководителя занятий «По выдвижной лестнице на 3-й этаж учебной башни — марш!».

По команде расчет из 2-х исполнителей (1-й и 2-й номер) открепляет, снимает и переносит выдвижную лестницу к учебной башне любым способом.

После установки лестницы на предохранительную подушку 2-й номер выдвигает ее, а первый может начинать движение по выдвигаемой лестнице, однако до перехода участника с первого колена на второе лестница должна быть выдвинута, надежно закреплена валиком останова не ниже 7-й ступеньки первого колена и удерживаться на подоконнике 3-го этажа учебной башни вторым номером.

При финише участника обе тетивы должны находиться на подоконнике 3-го этажа учебной башни или в его проекции. Окончание упражнения — первый номер коснулся обеими ногами пола 3-го этажа учебной башни.

Снятие 3-х коленной лестницы

Первый номер становится вплотную к автомобилю так, чтобы правая нога находилась у линии старта на 15-20 см от заднего колеса, а левая на 30-40 см от линии старта (положение высокого старта).

Второй номер находится слева от первого номера у линии старта в аналогичном положении.

По команде «Внимание!» оба номера боевого расчета плавно наклоняют туловище вперед, переносят тяжесть тела на правую ногу, слегка согнув туловище в тазобедренном суставе. Левые руки опушены вниз по направлению к ступне правой ноги, правые руки чуть отведены назад. Взгляд второго номера направлен на поручень автомобиля.

По команде «Марш!» первый номер сильно отталкивается обеими ногами, выполняет широкий и низкий шаг-прыжок с постановкой левой ноги на всю ступню на уровне задней стенки автомобиля, делает разворот, становясь левой стороной туловища к автомобилю (рис. 1).

Рис. 1 Снятие лестницы

Второй номер уходит со старта вместе с первым, выполняет широкий шаг левой ногой, сильным отталкиванием левой ногой от дорожки хватается обеими руками за поручень автомобиля, подтягиваясь как можно ближе к поручню на руках, ставит правую ногу на первую ступеньку (подножку) автомобиля, а левой ногой, согнутой в колене, упирается в автомобиль под правыми тетивами лестницы. Как только левое плечо второго номера проходит поручень автомобиля, он быстрым движением левой руки (отпуская поручень) берется за первую ступеньку 1-го колена ближе к правой тетиве хватом сверху, левое плечо при этом стремится к линии приложения силы — проекции правых тетив.

Во время хвата ступени левой рукой второй номер выпускает из правой поручень, энергично отталкиваясь левой ногой и разгибаясь, сообщает лестнице поступательное движение в сторону учебной башни, заканчивает снятие быстрой работой левой руки. Одновременно с этим быстрым сгибанием левой ноги в тазобедренном и коленном суставах для выноса в сторону башни поворачивается влево и спрыгивает на дорожку с поднятой вверх правой рукой, принимает лестницу правыми (ближними к себе) тетивами на правое плечо (между 3- и 4-й ступенями), сохраняя прямолинейность движения.

Рекомендации при снятии лестницы:

— открепление лестницы первым номером и хват левой рукой за 1-ю ступеньку 1-го колена вторым номером необходимо выполнить одновременно;

— необходима одновременная постановка обеих ног при повороте к фиксатору, что позволит быстро выпрыгнуть к фиксатору;

— стремление принять лестницу как можно ближе к стенным упорам приводит к трудности установки у башни, поэтому рекомендуется первому номеру прием осуществлять на прямые руки в районе 4-5-й ступеньки 1-го колена;

— для уменьшения радиуса вращения относительно поручня с целью сократить путь и уменьшить время выхода к лестнице второй номер должен произвести сильное отталкивание левой ногой от дорожки и хват обеими руками за поручень автомобиля;

— определить момент соскока с машины и принятия лестницы в нижней точке траектории.

Переноска, установка и выдвижение лестницы

Второй номер несет лестницу на правом плече, обхватив правые (верхние) тетивы всех трех колен предплечьем и кистью правой руки. Лестница переносится до середины дорожки, первый номер находится с правой стороны по ходу движения, а второй номер — слева, поэтому оба исполнителя хорошо видят дорожку, предохранительную подушку и учебную башню, не мешая друг другу. Параллельность лестницы направлению бега сохраняется до начала установки ее на предохранительной подушке (рис. 2).

Рис. 2 . Переноска лестницы

На расстоянии 4-5 м до начала предохранительной подушки второй номер левой рукой берется за 3-ю ступеньку 3-го колена ближе к левой (нижней) тетиве хватом сверху и, удерживая лестницу левой рукой на уровне груди, берется правой рукой без зрительного контроля за веревку как можно дальше. Место хвата за веревку правой рукой зависит от размаха рук второго номера.

Первый номер в это время берется обеими руками за тетивы третьего колена как можно дальше (ближе к 7-й ступеньке — для более быстрой установки в вертикальное положение на предохранительной подушке) и приподнимает лестницу левой рукой с левого плеча.

При входе на предохранительную подушку второй номер вместе с первым разворачивает лестницу от себя так, чтобы ступеньки ее приблизились к горизонтам и, направляя лестницу башмаками на место установки, отпускает ее (не сгибаясь и не наклоняясь вперед) левой рукой с уровня пояса, веревка остается в правой руке. В момент, когда башмаки лестницы коснутся предохранительной подушки, второй номер переходит за лестницу и начинает тянуть веревку вдоль нее (рис. 3).

Рис. 3 Установка и выдвижение лестницы

Когда правая рука доходит до уровня пояса, продолжает выдвижение широкими перехватами отдельно каждой рукой. На 3-4-м перехвате мягко отрывает ноги от подушки и заканчивает выдвижение в свободном падении разводя ноги в стороны в положение «угла» в сед на предохранительную подушку, резко освобождает веревку от натяжения, когда 1-я ступенька 2-го колена поднимается до уровня 7-й ступеньки 3-го колена, закрепляет выдвижную лестницу и перехватывает обеими руками за тетивы 3-го колена повыше. Дальше укладывает лестницу тетивами 1-го колена на подоконник 3-го этажа.

Рекомендации по переноске, установке и выдвижении лестницы:

— начало движения и бег по дистанции производится номерами расчета с одной и той же ноги;

— необходимо выработать согласованность номеров расчета при развороте лестницы перед касанием башмаков лестницы предохранительной подушки;

— определить предварительную отметку на предохранительной подушке для касания башмаков лестницы;

— при установке необходимо первому номеру быстро установить лестницу в вертикальное положение для создания наилучших условий выдвижения лестницы вторым номером;

— исключить паузу между касанием башмаков лестницы предохранительной подушки и началом выдвижения.

Подъем по лестнице и финиш

В момент начала подъема по лестнице первого номера лестница находится в вертикальном положении под углом 75° (2-2,5 шага от учебной башни), первое колено лежит в оконном проеме на две-три ступеньки выше подоконника. Второй номер удерживает лестницу со стороны учебной башни.

При подъеме по 3-му колену и переходе на 2-е колено выдвинутой лестницы первый номер руками и ногами работает следующим образом: сначала берется руками за тетивы 3-го колена на уровне 5-6-й ступеньки, правая нога находится на 2-й ступеньке 3-го колена. Затем берется правой рукой за 2-ю ступеньку 2-го колена. Далее при подъеме перестановка ног и рук осуществляется через одну ступень. Первый номер поднимается до уровня третьего этажа, берется правой рукой хватом сверху за верхнюю ступеньку, а левой рукой — за левый брус оконной коробки. Отталкивается правой ногой от 10-й ступеньки 1-го колена и махом левой ноги, согнутой в колене, обе ноги проносит над подоконником, прогибаясь, таз выводит вперед, быстро выпрямляя обе ноги и финиширует.

Рис. 4 Подъем по лестнице

Рекомендации по подъему по лестнице и финишу:

— перед подъемом убедившись, что лестница закреплена, ставит правую ногу на 2-ю ступеньку, а левую руку кладет на 6-ю ступеньку;

— должны быть правильными исходное положение при подъеме, последовательность движения (правая рука, левая нога);

— движение рук производить по ступенькам хватом сверху;

— целесообразно при финише правую ногу на 10-й ступеньке 1-го колена не ставить вплотную к левой тетиве;

— если лестница установлена слева, финишировать через правую ногу неудобно, поэтому необходимо выполнить дополнительный шаг левой ногой;

— при финише обе ноги согнуть в колене, пронести над подоконником, таз вывести вперед, далее быстро выпрямить обе ноги, посылая их вниз;

— подъем по установленной лестнице на 3-й этаж учебной башни преследует целью формирование пар (1-го и 2-го номера) и дальнейшую их специализацию, выработку взаимодействия, взаимосвязи и синхронности движений.

Норматив № 5.12
«Установка и подъем по выдвижной лестнице в окно 3-го этажа учебной башни без использования АЦ»

Условия выполнения норматива № 5.12
«Установка и подъем по выдвижной лестницы в окно 3-го этажа учебной башни без использования АЦ »

Выдвижная лестница лежит, башмаками на линии старта (30 м от основания учебной башни).

Двое исполнителей находятся за линией старта у лестницы, не отрывая лестницу от земли.

Время выполнения норматива № 5.12
«Установка и подъем по выдвижной лестницы в окно 3-го этажа учебной башни без использования АЦ »

Вид норматива	Оценка
Вид норматива	Отлично	Хорошо	Удовлетво рительно
Установка и подъем по выдвижной лестницы в окно 3-го этажа учебной башни без использования АЦ:	26	30	34

Порядок выполнения норматива № 5.12

Установка и подъем по выдвижной пожарной лестнице в окно третьего этажа учебной башни без использования АЦ производится по команде руководителя занятий «По выдвижной лестнице на 3-й этаж учебной башни — марш!

По команде расчет из 2-х исполнителей (1-й и 2-й номер) переносит выдвижную лестницу к учебной башне любым способом.

После установки лестницы на предохранительную подушку 2-й номер выдвигает ее, а первый удерживает ее в вертикальном положении. Лестница должна быть выдвинута на две-три ступеньки выше подоконника, надежно закреплена валиком останова не ниже 7-й ступеньки первого колена и удерживаться на подоконнике 3-го этажа учебной башни вторым номером.

Окончание упражнения — тетивы лестницы установлены в окно 3-го этажа учебной башни, второй номер удерживает лестницу за нерабочую поверхность тетив первого колена, прижимая ее к башне, а первый номер, удерживая лестницу за тетивы нерабочей поверхности, поставил правую (левую) ногу на вторую ступеньку, после чего норматив считается выполненным.

Старт

По команде, исполнители одновременно поднимают выдвижную лестницу. Второй номер кладет верхнюю тетиву на правое плечо, а первый номер нижнюю тетиву на левое плечо и начинают движение в сторону учебной башни.

Переноска, установка и выдвижение лестницы

Рис. 1 . Переноска лестницы

Рис. 2. Установка и выдвижение лестницы

Рис. 3 Подъем по лестнице

Первый номер поднимается до уровня третьего этажа, берется правой рукой хватом сверху за верхнюю ступеньку, а левой рукой — за левый брус оконной коробки. Отталкивается правой ногой от 10-й ступеньки 1-го колена и махом левой ноги, согнутой в колене, обе ноги проносит над подоконником, прогибаясь, таз выводит вперед, быстро выпрямляя обе ноги и финиширует.

Читайте также: