Мои мышцы стальная пружина

Обновлено: 25.04.2024

Разум стал для человека и благословением, и проклятьем. Он дает человеку силу и в то же время ослабляет его. Умение эффективно действовать в бою обусловливается способностью отключить свой разум. Дело в том, что страх — это порождение разума. Инстинкт же самосохранения порождает наше тело. В иррациональной психологии есть понятие «мышление туловищем» или на уровне рефлексов, которое предполагает отключение разума и, как следствие, отсутствие страха. В книге мы рассмотрим строящиеся на этом методики.

Существует много специальных тренингов именно для того, чтобы побороть в себе страх. Помните: умение победить в себе страх является одним из наиболее важных.

Почему человек тонет? Именно потому, что боится этого и как можно выше поднимает голову над водой. В результате происходит неоправданный расход сил. Человек слабеет и не может противостоять стихии.

Почему пешеходы гибнут на дорогах? В большинстве случаев человек успел бы выскочить из-под колес, если бы не парализовавший его страх. Именно страх заставляет либо застыть на месте, либо бессмысленно метаться вперед и назад. В результате — травма или даже смерть.

Инстинкт самосохранения — нечто совсем иное. Это — важнейшее умение бойца. Чтобы обрести его, нужно пробиться сквозь пелену наслоений к своему первозданному животному сознанию, которое одновременно является сверхчеловеческим.

Чтобы выполнить любое неординарное действие, человек должен преодолеть множество барьеров. Первый из них — это барьер страха. О нем мы уже говорили. Кстати, преодолеть его легче прочих. Второй барьер — это догмы самого разного вида.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ДОБРА И ЗЛА

Любой человек изрядно «закомплексован»; он постоянно сам перед собою воздвигает барьеры — психологические, физические, эмоциональные. Умение преодолевать их является необыкновенно важным, ибо только с его помощью высвобождаются внутренние силы человека. Эти силы незримо присутствуют в каждом из нас, лишь изредка проявляясь в экстремальных ситуациях. Вы не можете раскрепостить полностью «мышление тела», пока над вами довлеют всевозможные заповеди и нормы.

Незыблемых этических принципов нет. Необходимо понять, что все заложенные кем-то внутрь установки и принципы лишены для вас какого-либо смысла. Любой общественный свод законов — от Уголовного кодекса до норм поведения в гостях — основан на изначальных заповедях. Задумайтесь над тем, кто и для чего их придумал.

Изначально в этом мире нет ни добра, ни зла. Вспомним «Бхагавадгиту». Есть там место, где Кришна, наставляя Арджуну перед битвой, произносит: «Уравняв с поражением победу, сражайся, Бхарата». «Уравняв с поражением победу» — что это значит? В какой-то момент действий вами должно овладеть полное безразличие к результату. Только тогда ваши действия станут по-настоящему эффективными.

ДЕЙСТВИЕ — ВСЕ, ЦЕЛЬ — НИЧТО

Тот, кому доводилось выступать в соревнованиях, наверное, согласится со мной: самые впечатляющие результаты достигаются не тогда, когда вы заранее взвешиваете шансы и очень хотите победить. Бывает так, что победа заранее кажется невозможной. Вы махнули рукой и решили: «Будь что будет, я пошел. » И неожиданно для себя самого блестяще выиграли бой. В тот момент, когда вы достигаете внутреннего безразличия, отторгаете все побудительные причины, все связи и формы мышления, вами овладевает лишь одно — бой.

Чтобы одержать победу, нужно видеть своего противника (противников) не способным оказать достойное сопротивление. Вам необходимо выработать в себе установку: я — сверхчеловек. Причем это должно стать для вас непреложной истиной. Вам не нужно оценивать личность противника — его рост, вес, прочие параметры, выражение лица, силу интеллекта. На любое существо, проявляющее к вам агрессию, вы должны смотреть толь¬ко как на биологическую массу.

Вы должны проникнуться состоянием внутренней свободы и понять: нет в этом мире над вами ничьей власти; вы — единственный сверхчеловек.

Если вы ставите перед собой задачу стать первым, стать чемпионом, то у вас есть шансы войти в тройку сильнейших. Но если ваша цель — войти в тройку, вы не попадете и в первую десятку. Установка должна быть максимальной во всем максимально жесткой, максимально определенной, максимально возможной.

Повторяю, в любом силовом противостоянии у вас должна быть одна-единственная установка — уничтожение противника, уничтожение биологической массы. Только тогда вы сможете одержать победу.

Я искренне уважаю донкихотское благородство адептов айкидо. Их принципы прекрасно звучат: погасить агрессию, парализовать злую волю противника и т. п. Только в реальной схватке установка должна быть одна: уничтожение и еще раз уничтожение. Те удары, что направлены не на легкое оглушение партнера-соперника, не на демонстрацию своей силы и ловкости, а на реальное

уничтожение врага, отразить гораздо труднее. Во-первых, жесткая установка сама по себе повышает скорость движений бойца, во-вторых, она четко ставит задачу для вашего тела и нервной системы.

Уничтожение вовсе не обязательно будет выполнено буквально. Чаще всего, поставив предельно жесткую задачу, вы просто сможете быстрее оглушить или иначе остановить и обезвредить противника. Но это будет достигнуто лишь при том условии, что ваша внутренняя цель — его уничтожить. Логичным следствием предложенной установки является правило непременного добивания врага. Добивание необходимо всегда. Никогда не оставляйте за спиной живого врага — "двухсотый" вам в спину не выстрелит!

Мне нравится наблюдать в кино за высокими прыжками Ван Дамма и Чака Норриса — это действительно красиво. Бывает интересно смотреть на мелькающие руки других мастеров единоборств. Но все это — лишь шоу. На мой взгляд, в реальном бою должен быть нанесен лишь один удар, в крайнем случае — два. Настраивайтесь на один удар, несущий уничтожение.

Самокодирование на ужесточение собственной программы поведения осуществляется просто. Вы концентрируете в себе ненависть, собираете все известные вам негативные качества и переносите на личность противника. И как только этот несчастный становится для вас олицетворением всего самого отвратительного, что только есть на земле, вы начинаете чувствовать, что уничтожить его — воистину благое дело. Себя вы приводите в особое состояние, которое точнее всего можно назвать холодным бешенством. Это — удивительное состояние, позволяющее человеку реализовывать свои запредельные психофизические возможности и в то же время не терять контроля над ситуацией.

Как только вы научитесь вводить себя в транс, можно двигаться дальше. Методика самокодирования, позволяющая многократно повысить свои физические, психические и интеллектуальные возможности, по сути очень проста. Вы произносите установку, входите в состояние транса и реально ощущаете ее в себе. Как только вы уверовали в эту установку, она становится истиной. Представили, что ваше тело — стальная балка, вошли в транс и укрепили в себе это ощущение, почувствовали себя балкой и в результате можете лежать на двух стульях, опираясь на плечи и ноги. Цель, Формула, Состояние — вот три кита самокодирования.

Чтобы глубже понять процесс самокодирования, давайте совершим путешествие во времени и вернемся на несколько тысячелетий назад. Первобытные костры, древняя магия, шаманство. На что были направлены установки наших далеких предков? Сильнейшим желанием, способным мобилизовать людей в те времена, была успешная охота. А многое ли изменилось с тех пор? Да почти ничего. Что такое вся наша жизнь? Большая охота! Куда ни глянь, везде охота. Отношения мужчины и женщины — вообще непрерывная охота, причем охотник и добыча то и дело меняются местами. Скажем, волк — охотник для зайца, а для блохи он — еда. Мы в этом мире можем выступать в двух ипостасях: либо охотника, либо добычи. Либо вы прогибаете мир под себя, либо мир начинает прогибать под себя вас. Третьего, как это ни гнусно звучит, нет. Поразмыслите над этим на досуге: быть может, что-то интересное узрите в своей жизни.

Итак, ритуалы охотничьей магии. Выходил шаман и начинал наигрывать ритмичную динамичную мелодию, которая вводи¬ла всех участников в трансовое состояние. Ритм очень сильно влияет на психику. Наденьте наушники, врубите на полную громкость Rammstein и попробуйте идти медленным, прогулочным шагом. У вас ничего не выйдет!

По лесу бродит Огромный Великий Зверь. Он идет, и под ним дрожит земля. У него громадные клыки, у него громадные лапы, в нем много мяса, у него толстая шкура.

Что этим достигалось? Обозначалась Цель. Заметьте, не рябчик, не суслик, не хомячок, а Громадный Зверь. Великая Цель!

Мы — Великие Охотники! Мы — самые Великие Охотники! Наши мускулы самые крепкие, наши ноги самые быстрые, наши копья самые острые, острее когтей любого зверя.

Мы — Великие Охотники! Мы окружаем Великого Зверя, мы догоняем Великого Зверя, мы бросаем в него свои копья. Мы пронзаем Великого Зверя своими копьями! Мы бьем ему каменными топорами по голове! Великий Зверь извивается под ударами наших копий!

Мы убили Великого Зверя! Мы снимаем с него шкуру. Мы срезаем с него мясо. Мы тащим мясо и шкуру к нашим кострам. Женщи¬ны, дети и старики радостно приветствуютнас, потому что мы — Великие Охотники! Потому что мы убили Великого Зверя!

О предстоящем действии говорилось как о свершившемся факте. Что этим достигалось? Охотни¬ки входили в состояние, будто они все это уже, сделали, то есть Великий Зверь уже убит. Это вселяло в людей уверенность, давало им силу и гарантировало успех в охоте.

В этом мире у нас всего четыре пути развития. Первый путь — физический: физическое совершенствование плюс телесные удовольствия. Второе направление — материально-имущественное. Третье — социальный рост. Четвертое — общественное признание. Больше ничего нет, все остальное — лживые надуманные истины.

Надо решить для себя, чего вы хотите. Гору мускулов? Много денег? Для чего вам все это? Конкретизируйтесь! Вот шаман говорил очень конкретно: «Нам нужна пища! Наше племя голодает!» Пока вы не поймете толком, чего хотите, двигаться дальше бесполезно. Подумайте также и о том, что мы делаем многие вещи не потому, что хотим их делать, а потому, что хотим выглядеть «хорошими», то есть заслужить похвалу.

Главную вашу Цель я, так и быть, подскажу. Ваша Цель — это Вы! Но какой Вы? Внешне — очень похожий на себя настоящего, но внутренне — совершенно иной. Новый!

ФОРМУЛА

Этот новый Вы, который есть ваша Цель, сомневается в себе? Нет! Поэтому ваша первая установка будет такой: Я ВЕРЮ В СЕБЯ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, может потерпеть поражение? Нет! Отсюда следует ваша вторая установка: Я ВСЕГДА ПОБЕЖДАЮ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, может заболеть? Нет! Но «не болеть» говорить нельзя, потому что данное словосочетание уже само по себе подразумевает возможность болезни. Поэтому установка должна звучать так: Я ВСЕГДА ЗДОРОВ!

Этот новый Вы, который есть ваша Цель, мо жет быть низкого мнения о себе? Нет! Он верит в себя и утверждает: Я ЛУЧШЕ ВСЕХ! Я САМЫЙ ЛУЧШИЙ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, может быть неправ? Нет! Что бы вы ни делали, вы всегда правы! Только приняв эту установку, можно избавить¬ся от чувства вины, которое вам навязывают и будут навязывать окружающие.

Всегда действуйте так, как это эффективно для вас, а не так, как от вас ждут окружающие. Вот в этом и есть сила. Неправ тот, кто усомнился в своей правоте. А кого сомнения не мучают, тот прав. Итак, ваша следующая установка такова: Я ВСЕГДА ПРАВ!

Этот Вы, который есть ваша Цель, обычный человек, «серенький» обыватель, такой же, как всё? Нет, нет и еще раз нет! Он — иной, он — великий герой, Бог-Олимпиец, сверхчеловек! Реально ощутить себя сверхчеловеком, вынырнуть за пределы обыденности вам поможет медитация самураев.

Выбирайте любую установку, и вперед! Я бы порекомендовал составить формулу самокодирования из нескольких установок. Вот вам две готовые формулы для завышения самооценки. Выучите их, чтобы потом повторять в трансе.

Станислав Махов. Штурмовой бой ГРОМ. Психологическая подготовка

Нередко некое действие, которое мы неоднократно выполняем в разное время, субъективно воспринимается нами не одинаково. Иной раз нам кажется, что оно длится чересчур долго и заставляет нас прилагать серьезные усилия. А в другой раз, когда мы пребываем в ином психо-эмоциональном состоянии, нам кажется, будто то же действие мы производим быстро и четко. В данном случае субъективная оценка степени сложности этого действия целиком и полностью зависит от уровня нашей психической активности.
Психическая активность – это некая производная функция от ритмов мозга. Ее труднее определить теоретически, нежели практически почувствовать в самом себе. У каждого нормального человека она обычно находится в пределах некоей амплитуды колебаний. Однако в стрессовых ситуациях она может подниматься значительно выше этих пределов. Такое состояние называют по-разному, – гипервозбуждение, состояние аффекта и т. д. Однако суть его неизменна – запредельная разгонка человеческой психики. С точки зрения медиков, нормальный человеческий уровень психической активности – это некий диапазон, за верхним пределом которого начинается маниакальная фаза психического расстройства, за нижним – депрессивная. Но признать это болезнью можно лишь в том случае, если человек утратил контроль над степенью активности своей психики. В то же время, разогнанная психическая активность позволяет человеку выдерживать немыслимые физические нагрузки, демонстрировать чудеса силы, быстроты, ловкости и многое другое.
Чем выше психическая активность человека, тем в большей степени он может реализовать свои потенциальные возможности, в том числе – мышечные. В обычном состоянии человек способен задействовать последние лишь на 10–20 процентов, но на пике психической активности – на значительно большую величину. С другой стороны, если только и делать, что разгонять свою психику, то, в конце концов, можно угодить в маниакальную фазу и «заработать» психическое заболевание. Следовательно, одновременно нужно учиться и тормозить ее. Итак, чтобы существенно увеличить свое могущество, вам необходимо выходить за пределы нормы психической активности, максимально разгоняя свою психику и, в то же время, не позволяя ей ускользнуть из – под вашего внутреннего контроля.
Итак, самое главное оружие бойца – это умение быстро разгонять свою психическую активность. Но, разгоняя ее, очень важно не переступить одну черту. За каким-то едва уловимым порогом вы перестаете контролировать свои действия и полностью уподобляетесь берсеркам, викингам. Если вы будете постоянно тренировать разгонку психики, то вскоре сможете очень легко вводить себя в полубезумное состояние, когда на губах выступает пена, а глаза застилает красноватый туман. Именно в этом состоянии человек способен стремительно двигаться, сокрушая все преграды, когда его действиями управляет единственная программа – разрушение.
Неуязвимость – тоже следствие сознательного безумия. На разгонке психики ускоряется ваше восприятие. В этом состоянии ничего не стоит уклониться от удара, увернуться от брошенного ножа. Некоторые викинги умели уклоняться даже от летящей стрелы. Все это базируется на одном принципе – на запредельном подъеме психической активности. Разгонка психической активности подразумевает максимальную взвинченность, полубезумие. Чрезвычайно важно уметь в таком состоянии действовать осмысленно. Причем действует уже не разум, а непосредственно рефлексы тела.
Боевые рефлексы таятся в каждом из нас. Великолепно сражаться может любой человек, – сильный, слабый, толстый, худой, женщина, старик, подросток, – каждый человек может быть великим воином. Вся суть состояния воина – это высокая разгонка психики. Из двух соперников всегда побеждает не наиболее сильный, ловкий, или тренированный, но тот, кто может сильнее разогнать психическую активность. Отсюда следует очень важный вывод: физическая сила ничего не решает – никогда, нигде и ни в чем. Грубая сила не решает ничего. Мало что значит и быстрота, ибо по настоящему высокую скорость и стремительность может сообщить вашим действиям лишь разгонка психической активности. Ведь не случайно даже малоподвижные в обычной жизни, вялые, ленивые люди, будучи в состоянии внутренней взведенности, двигались и действовали значительно быстрее тренированных подготовленных спортсменов. Таких случаев известно много.
Теперь мы подошли к самому глазному вопросу: как нужно разгонять свою психическую активность. Проведем небольшой тренинг. Сядьте на стуле свободно, не скрещивая руки и ноги. Впрочем, можете стоять или принять какую-то другую позу – в дальнейшем вы должны научиться разгонять и тормозить свою психику в любом положении и в любое время. Итак, постарайтесь вспомнить свое состояние, когда вы были взведены, как стальная пружина, взвинчены до продела. Быть может, тогда вас охватило бешенство или же вы были просто неимоверно возбуждены. Но эмоции отриньте. Останьтесь без каких-либо эмоций. Просто почувствуйте, как вы начинаете разгоняться, вспоминая это состояние.
Почувствовали? – Хорошо. Теперь вспомните свое состояние, когда вы смертельно устали. Устали настолько, что стремитесь лишь куда-то доползти, повалиться, закрыть глаза и отключиться от всего. Ярко вспомните это состояние: вам нужно лишь куда – то доползти и закрыть глаза. Стоп. Почувствовали, как вы проваливаетесь в какое-то оцепенение?
Управлять состоянием своей психической активности возможно вспоминанием себя в различных обстоятельствах: взвинченность до предела или предельную усталость. Но, действуя так, вы можете достигать лишь тех границ активности, к которым вы уже когда-то приближались. Выйти за пределы этих состояний поможет самокодирование – разгоняя или тормозя свою психику. В данном случае мы пользовались техникой аналогового самокодирования. Чтобы научиться уверенно, разгонять и тормозить свою психику, обычно бывает достаточно двух-трех часов занятий.
В качестве вспомогательных способах разгонки и торможения психики можно использовать представления стихий – образов: огонь, вода, металл и т. д.
Можете представить, что вокруг вас ревет и бушует пламя. Ярко, четко представьте себе это пламя вокруг вас. И внутри вас – тоже пламя. Пламя струится по вашим жилам. Пламя клокочет в вашей груди. Пламя бушует в вашей голове. Войдите в пустоту и реализуйте яркое четкое ощущение ревущего бушующего пламени – пламени внутри вас и вокруг вас. Стоп. Вы почувствовали, как сама по себе разгоняется ваша психика. Освоив это упражнение, вы сможете еще быстрее разгонять свою психическую активность, почти мгновенно достигать любой ее степени. Представьте себе зеркальную гладь озера. По ней пробегает легкая рябь. Постепенно она исчезает. Остается лишь чистая ровная гладь. Почувствуйте это озеро, безмятежно-спокойное. В нем отражаются солнце и небо. Ощутили, как начинаете тормозиться? Итак, еще два-три часа тренировки, и вы научитесь мгновенно взводиться и столь же быстро гасить возбуждение. Работа со своей психикой – процесс творческий и, следовательно, индивидуальный. Всегда ищите способы действия, наиболее приемлемые именно для вас. Например, у кого-то легче вызовет торможение психики картина заснеженного поля, у другого разгонку лучше простимулирует образ стремительной горной лавины.
Применяя самокодирование для разгонки психической активности, ни в коем случае не интроверсируйте себя – не закрывайте глаза, не абстрагируйтесь от окружающего мира. Напротив, пусть восприятие ваших органов чувств будет обострено до предела. Как вспомогательный фактор разгонки психической активности вы можете также использовать формулу аутотренинга «Мои мышцы – стальная пружина», внушая себе ни с чем не соизмеримую силу и легкость собственной мускулатуры, ее необычайную упругость, способность к мгновенному высвобождению мускульных усилий. Кстати, это – тоже закон: чем выше разгонка вашей психики, тем быстрее вы можете высвободить все мускульные усилия тела. Лично я нередко пользовался для самонастройки формулой «Мое тело – стальная пружина», ярко и четко представляя себе это и добиваясь от самого себя внутренней веры.

Мои мышцы стальная пружина

Александр Луканин запись закреплена

Прекрасная Алиса!
Я часто хожу один в лес, гулять. Одним осенним днём, во время такой прогулки, я встретил Алису и тут же влюбился в неё - её улыбка, направленная прямо на меня, излучала столько жизненной энергии, что в мгновение ока я предался фантазиям о том, насколько она инициативна в постели. Она смотрела прямо на меня, и, увидев моё лёгкое смущение, сама перестала улыбаться, по прежнему оставаясь воплощением сексуальности.
Показать полностью.

В тот же момент я отметил её спортивную фигуру , которую еще больше подчеркивала натуральная грудь второго размера. Её обольстительное, нежное, невинное лицо слегка покраснело.
Она была в футболке и шортах, через футболку выступали острые соски, край футболки немного не доставал до пояса, открывая горячий пресс. Накаченные, ноги были напряжены. Я представил, как она нежно обвивает меня этими сильными ногами.

Мышцы на её руках были подобны стали. Мускулы были натуральными. А невинный детский взгляд девушки 23 лет заставлял думать, что эти мускулы вовсе не её - и я едва верил своим глазам. В любом случае я подумал,что бы иметь такое тело надо много тренироваться.

Я мог смотреть на неё вечно, несмотря на обоюдное смущение. Её талия должна была быть тоньше, но массив играющих мышц сильно её увеличивал, хотя на общем фоне бедер и груди она смотрелась довольно тонкой. Она подошла ко мне и спросила-вы за мной следите? Я сказал,что нет и смутился. Мне захотелось поцеловать эту прекрасную незнакомку.

Алиса как-будто прочитала мои мысли и вдруг притянула меня к себе и так впилась своими сладкими губками в мои,что у меня потемнело в глазах. Руки свои горячие, да сильные такие, мне на шею закинула, что я просто сомлел.Как похотливая школьница - какая она сладкая и горячая, эта коварная и соблазнительная Алиса! Её сильное тело спортсменки и упругая грудь так ко мне прижались,что мой дружок сразу напрягся и уперся девушке в живот. Ну что, думаю раз такое дело - тряхнём стариной! Что такое мои 48 лет! Неуспел я сообразить,что происходит как Алиса подхватила меня и уложила на землю. Стал её раздевать, да она сама быстрее разоблачилась и с меня брюки содрала.Понятливо раздвинула свои спортивные ножки и прижала мою голову к её горячей сладкой вульвочке, вовсю испускающей аромат и соки любовной страсти. Да похоже красотка сильно возбудилась! А как только её сдавленные сладкие стоны достигли апогея, я с удовольствием вставил в неё своего "старого друга", получая невероятное удовольствие от единения со здоровой,спортивной женщиной. А как она пахла, как обнимала меня, прижимая мою голову к своей вульвочке.Вырваться из ее стальных обьятий было невозможно. А какая она вся накаченная, какой нежно-шелковый у неё животик,кубики преса и чудесная грудь, так набухающая под моими пальцами. А как она стала подмахивать, тихо и сладко подвывая от удовольствия - просто супер! Да и кончить она предложила на свой напряженный бицебс и долго высасывала всё из моего члена и нежно ласкала его своим язычком. С женой у меня подобного уже сто лет ничего не было, так что я с Алисой точно попал на седьмое небо!Я чувствовал прекосновение ее сильных рук.Мне хотелось ощущать как перекатываются под ее кожей великолепные мускулы. Переспать со спортсменкой давно было моей мечтой. Алиса кончила и мы лежали рядом молча.Она сказала-пойдем к тебе и мы быстрым шагом отправились в мой домик на окраине деревни. По дороге она спросила-Тебе нравятся мускулистые девушки? Я ответил,что с детства хотел познакомиться с такой как она. Мне очень приятно ответила девушка.Дома у меня в спальне Алиса рассказала,что она тренер по фитнесу.Хочешь попозирую для тебя?Конечно сказал я. И вот моя мечта сбылась.Прямо передо мной это сильное спортивное тело. Алиса напрягает руки,дельтавидные,трицебс.Я в восторге! Мой дружок снова в форме. Ну хватит сказала она. Хочу что-нибудь жоще. Села мне на колени и обвила крепкими бедрами.Попробуй вырваться-сказала она.А как тебе мои руки?Она согнула в локтях руки и я увидел как на глазах выросли два огромных шара. С улыбкой она посмотрела на меня с верху в низ и сказала-Малыш я сильнее тебя и буду сверху,если ты не против. Пожалуй я возьму тебя силой и с этими словами повалила меня на кровать.Одной рукой зафиксировала две мои,а другой стала дрочить мой член. Когда мой дружок покраснел она с силой пихнула его в себя и начала быстро двигаться.Находиться под этой пантерой было одно удовольствие.Я почувствовал себя тренажером для этой ненасытной. Вырваться было невозможно из ее тисков. Кубики ее живота били по моему телу.Алиса как мощная пружина сжималась и расжималась. Каждый мускул ее супер тела сейчас работал.Эта совершенная секс машина довела меня до оргазма.Мы вместе закричали от блаженства и кончили.Потом она долго рассказывала,что ей нравятся обычные парни с невыдающимися пераметрами перед которыми ей нравится быть совершенством.Ее заводит возможность брать их силой и демонстрировать свое мускулистое тело.Она много тренируется для этого и вот результат.Она очень рада,что мне нравятся ее пристрастия. Еще она сказала,что любит бороться с парнями.Причем если парень побеждает,то он в нее входит ,а если она побеждает парня то она входит в него.Кто всегда побеждает вы догадываетесь.Мы вместе уже 7 лет,но до сих пор ни кто не знает,что связывает 30 летнюю спортивную красавицу и 55 летнего мужчину,похожего на ботаника.

Тайное желание Наташи!
С детства я рос самым обычным парнем.Так как я ходил в очках меня часто звали ботаником.И мне всегда нравились спортсменки.Я даже ходил на женские соревнования по бодибилдингу и фитнесу.Но все как то не задавалось познакомиться.Девушки такого плана,конечно любили широкоплечих накачанных спортсменов с которыми вместе тренировались.
Показать полностью. И однажды я решил записаться в тренажерный зал.Ходил после работы ,как правило в это время людей было не много.И вот в четверг появилась она.Прекрасная незнакомка.Я ее видел и раньше,но наше время занятий видимо не совпадало.Мне нравилось глазеть на нее да так,что она наконец заметила мой взгляд и подошла.Спросила давно ли я тренируюсь и как успехи.Я начал заикаться,но быстро пришел в себя и подумал-вот мой единственный шанс и надо его использовать.Незнакомка сказала,что занимается лет 5 и предложив продемонстрировать мои успехи-сказала-давай поборемся на руках.Я не стал отнекиваться, мне тоже было интересно. Так как специальной стойки не было, мы улеглись прямо здесь, на матах и скрестили руки. Я сразу почувствовал ее силу. Но, не теряя надежды, стал давить.
Поначалу, мне удалось продвинуть ее руку вниз. Шар ее бицепса стал растягиваться в овал, вены взбухли. Но победное движение закончилось в 5 см от мата, я как-будто наткнулся на камень. Все мои дальнейшие усилия не увенчались успехом – ее рука не сдвинулась ни на миллиметр. Насмотревшись на мои потуги, дав мне еще не много времени, она наконец перешла в наступление и подчеркнуто медленно, но уверенно перевела наши руки сначала в вертикальное положение, а потом - в горизонтальное, причем моя рука оказалась, как вы понимаете, снизу. Убедившись, что я не могу ничего поделать и изменить положение моей руки, я перевел взгляд на ее руку, потом на ее напряженные плечи и выпуклые грудные мышцы.
- Хватить зыркать, борись! – задорно вскрикнула девушка.
Мы поменяли руки, но результат был тот же – мое неизбежное фиаско.
Видя это незнакомка вдруг толкнула меня в плечо – Что ты нахмурился? Не бери в голову. Я профессиональная спортсменка, а ты – офисный клерк.
- Я сильнее тебя! Я видела как ты наблюдал за мной.Тебе нравятся cпортивные девушки?Да ответил я и опять засмотрелся на ее
стройные ноги, но не толстые, как я предположил ранее, а сильные, с выпирающими мускулами и упругими округлыми ягодицами. Такие женские ноги я видел только в мечтах.Девушка сняла олимпийку, оставшись в белом коротком топике. При этом обнажились скрывающийеся до этого мускулистый торс и широкие плечи. Эта картина требует от меня подробного описания. Ей было лет 25 рост где то 165 сантиметров
Живот был плоским, но бугрился развитыми «кубиками» и боковыми мышцами. Грудь второго размера, упругая и высокая, соседствовала с заметной грудной мускулатурой, по середине которой было явно заметное разделение левой и правой стороны. Плечи были покатыми и округлыми от налитых силою мышц. На спине я увидел такой рельеф мускул, что позавидует не только такой, как я, но и опытный качек. Руки, перевитые венами, выглядели потрясающе – выпуклые бицепсы и трицепсы были развиты отменно. Я спросил можно ли потрогать ее бицепс?Девушка напрягла руку, показывая круглый огромный бицепс. Ее взгляд явно говорил, что я должен делать. И я поцеловал ее прямо в пик бицепса, как она и хотела. Ее рука была теплой и очень твердой. В ее силе я уже убедился. Затем быстро сказала, что ей уже пора домой. Увидимся как нибудь и оставила свой телефон. Я решил не торопить события и позвонил через неделю. Наташа, так звали незнакомку удивительно приветливо заговорила со мной.Сказала,что ждала моего звонка раньше,а я все не звонил.Договорились встретиться опять в спорт зале,но тут она неожиданно предложила снять номер в почасовой гостинице.Я такого не ожидал и согласился сразу. Через часа 2 мы встретились возле входа и прошли в номер.На этот раз Наташа была одета в легкую футболку, через которую выпирали наружу упругие,тренированные мускулы.Что нравится? Спросила она. Да ответил я.Как ты меня будешь развлекать? С этими словами она взяла меня за талию и подняла. Мои ноги барахтались в воздухе и мой дружок быстро возбудился.Наташа сразу почувствовала это и положила меня на кровать.Затем сбросила с себя майку и джинсы и предстала передо мной в одних стрингах – черт подери, даже на попе был едва заметный, но сексуальный рельеф.

«Вижу, тебе нравится, (она поглаживала мой член и он моментально отреагировал) а как тебе это?…» Она согнула руки и на них раздулись два острых, массивных, но таких женственных бицепса.Я занимаюсь бодибилдингом и силой возьму тебя, если будешь сопротивляться.

Я такого поворота не ожидал. Наташа загадочно улыбнулась. Похоже, твой малыш рвется в бой?Я хотел ее и в то же время меня обуревал ужас. Я немножко побаивался этой необузданной силы молодой девушки.

Она расстегнула на моих брюках ремень и сдернула их вместе с трусами.
Наташа одним коротким усилием разорвала свои трусики - веревочки, и медленно села сверху, я ощутил ее горячую плоть, которая так плотно охватывала моего дружка. В порыве страсти спортсменка впивалась пальцами в мою грудь, плечи, живот – чем причиняла мне иногда невыносимую боль.

Я лежал смирно и только иногда вскрикивал от боли или, наоборот, от кайфа.

Я трогал ее мускулистые бедра, казалось, как бы сильно я их не сжимал, не мог продавить их ни на миллиметр. Наташа продолжала ритмично двигаться, ускоряя темп. Мне хотелось ощупать каждый сантиметр ее мускулистого тела, моя правая рука скользнула вверх по выпуклым кубикам ее пресса, на грудь, затем на плечо. Наташа вновь показала бицепс – на этот раз я смог ощутить его мощь: казалось, что я щупаю не женскую руку, а скорее камень, или сталь обтянутую нежным шелком. Затем Наташа продолжила мощными толчками вдалбливать меня в кровать.

Наконец девушка в страсти изогнулась, закричала, что есть силы сжала меня своими накачанными бедрами спортсменки.Ее сильное тело напряглось и резко ослабло.Она кончила. В моих глазах помутнело и я отрубился…Далее в течение 3 часов мы кувыркались как хотели,но всегда получалось,что Наташа была сверху. Мы устали оба и распластавшись после душа на кровати стали друг другу рассказывать о своих самых сокровенных мыслях.Наташа поведала,что давно хотела найти такого парня как я,чтобы реализовать свои желания.Ей очень нравилось показывать свою силу,свое тренированное тело и быть сильнее парня,но до меня всех ее поклонников это очень пугало и они пропадали. А моей мечтой как раз и было встретить такую женщину как Наташа.Быть поклонником ее тренированного мускулистого тела.Где то я читал-это называется фетиш сильного тела. Вообщем мы поладили!

1.5 Разгон и торможение психики

Психическая активность – это некая производная функция от ритмов мозга. Ее труднее определить теоретически, нежели практически почувствовать в самом себе. У каждого нормального человека она обычно находится в пределах некоей амплитуды колебаний. Однако в стрессовых ситуациях она может подниматься значительно выше этих пределов. Такое состояние называют по-разному, – гипервозбуждение, состояние аффекта и т. д. Однако суть его неизменна – запредельная разгонка человеческой психики. С точки зрения медиков, нормальный человеческий уровень психической активности – это некий диапазон, за верхним пределом которого начинается маниакальная фаза психического расстройства, за нижним – депрессивная. Но признать это болезнью можно лишь в том случае, если человек утратил контроль над степенью активности своей психики. В то же время, разогнанная психическая активность позволяет человеку выдерживать немыслимые физические нагрузки, демонстрировать чудеса силы, быстроты, ловкости и многое другое.

Чем выше психическая активность человека, тем в большей степени он может реализовать свои потенциальные возможности, в том числе – мышечные. В обычном состоянии человек способен задействовать последние лишь на 10–20 процентов, но на пике психической активности – на значительно большую величину. С другой стороны, если только и делать, что разгонять свою психику, то, в конце концов, можно угодить в маниакальную фазу и «заработать» психическое заболевание. Следовательно, одновременно нужно учиться и тормозить ее. Итак, чтобы существенно увеличить свое могущество, вам необходимо выходить за пределы нормы психической активности, максимально разгоняя свою психику и, в то же время, не позволяя ей ускользнуть из – под вашего внутреннего контроля.

Итак, самое главное оружие бойца – это умение быстро разгонять свою психическую активность. Но, разгоняя ее, очень важно не переступить одну черту. За каким-то едва уловимым порогом вы перестаете контролировать свои действия и полностью уподобляетесь берсеркам, викингам. Если вы будете постоянно тренировать разгонку психики, то вскоре сможете очень легко вводить себя в полубезумное состояние, когда на губах выступает пена, а глаза застилает красноватый туман. Именно в этом состоянии человек способен стремительно двигаться, сокрушая все преграды, когда его действиями управляет единственная программа – разрушение.

Неуязвимость – тоже следствие сознательного безумия. На разгонке психики ускоряется ваше восприятие. В этом состоянии ничего не стоит уклониться от удара, увернуться от брошенного ножа. Некоторые викинги умели уклоняться даже от летящей стрелы. Все это базируется на одном принципе – на запредельном подъеме психической активности. Разгонка психической активности подразумевает максимальную взвинченность, полубезумие. Чрезвычайно важно уметь в таком состоянии действовать осмысленно. Причем действует уже не разум, а непосредственно рефлексы тела.

Боевые рефлексы таятся в каждом из нас. Великолепно сражаться может любой человек, – сильный, слабый, толстый, худой, женщина, старик, подросток, – каждый человек может быть великим воином. Вся суть состояния воина – это высокая разгонка психики. Из двух соперников всегда побеждает не наиболее сильный, ловкий, или тренированный, но тот, кто может сильнее разогнать психическую активность. Отсюда следует очень важный вывод: физическая сила ничего не решает – никогда, нигде и ни в чем. Грубая сила не решает ничего. Мало что значит и быстрота, ибо по настоящему высокую скорость и стремительность может сообщить вашим действиям лишь разгонка психической активности. Ведь не случайно даже малоподвижные в обычной жизни, вялые, ленивые люди, будучи в состоянии внутренней взведенности, двигались и действовали значительно быстрее тренированных подготовленных спортсменов. Таких случаев известно много.

Теперь мы подошли к самому глазному вопросу: как нужно разгонять свою психическую активность. Проведем небольшой тренинг. Сядьте на стуле свободно, не скрещивая руки и ноги. Впрочем, можете стоять или принять какую-то другую позу – в дальнейшем вы должны научиться разгонять и тормозить свою психику в любом положении и в любое время. Итак, постарайтесь вспомнить свое состояние, когда вы были взведены, как стальная пружина, взвинчены до продела. Быть может, тогда вас охватило бешенство или же вы были просто неимоверно возбуждены. Но эмоции отриньте. Останьтесь без каких-либо эмоций. Просто почувствуйте, как вы начинаете разгоняться, вспоминая это состояние.

Почувствовали? – Хорошо. Теперь вспомните свое состояние, когда вы смертельно устали. Устали настолько, что стремитесь лишь куда-то доползти, повалиться, закрыть глаза и отключиться от всего. Ярко вспомните это состояние: вам нужно лишь куда – то доползти и закрыть глаза. Стоп. Почувствовали, как вы проваливаетесь в какое-то оцепенение?

Управлять состоянием своей психической активности возможно вспоминанием себя в различных обстоятельствах: взвинченность до предела или предельную усталость. Но, действуя так, вы можете достигать лишь тех границ активности, к которым вы уже когда-то приближались. Выйти за пределы этих состояний поможет самокодирование – разгоняя или тормозя свою психику. В данном случае мы пользовались техникой аналогового самокодирования. Чтобы научиться уверенно, разгонять и тормозить свою психику, обычно бывает достаточно двух-трех часов занятий.

В качестве вспомогательных способах разгонки и торможения психики можно использовать представления стихий – образов: огонь, вода, металл и т. д.

Можете представить, что вокруг вас ревет и бушует пламя. Ярко, четко представьте себе это пламя вокруг вас. И внутри вас – тоже пламя. Пламя струится по вашим жилам. Пламя клокочет в вашей груди. Пламя бушует в вашей голове. Войдите в пустоту и реализуйте яркое четкое ощущение ревущего бушующего пламени – пламени внутри вас и вокруг вас. Стоп. Вы почувствовали, как сама по себе разгоняется ваша психика. Освоив это упражнение, вы сможете еще быстрее разгонять свою психическую активность, почти мгновенно достигать любой ее степени. Представьте себе зеркальную гладь озера. По ней пробегает легкая рябь. Постепенно она исчезает. Остается лишь чистая ровная гладь. Почувствуйте это озеро, безмятежно-спокойное. В нем отражаются солнце и небо. Ощутили, как начинаете тормозиться? Итак, еще два-три часа тренировки, и вы научитесь мгновенно взводиться и столь же быстро гасить возбуждение. Работа со своей психикой – процесс творческий и, следовательно, индивидуальный. Всегда ищите способы действия, наиболее приемлемые именно для вас. Например, у кого-то легче вызовет торможение психики картина заснеженного поля, у другого разгонку лучше простимулирует образ стремительной горной лавины.

Применяя самокодирование для разгонки психической активности, ни в коем случае не интроверсируйте себя – не закрывайте глаза, не абстрагируйтесь от окружающего мира. Напротив, пусть восприятие ваших органов чувств будет обострено до предела. Как вспомогательный фактор разгонки психической активности вы можете также использовать формулу аутотренинга «Мои мышцы – стальная пружина», внушая себе ни с чем не соизмеримую силу и легкость собственной мускулатуры, ее необычайную упругость, способность к мгновенному высвобождению мускульных усилий. Кстати, это – тоже закон: чем выше разгонка вашей психики, тем быстрее вы можете высвободить все мускульные усилия тела. Лично я нередко пользовался для самонастройки формулой «Мое тело – стальная пружина», ярко и четко представляя себе это и добиваясь от самого себя внутренней веры.

Разгонка и торможение психики

Часто одно и то же действие, которое мы неоднократно выполняем в разное время, субъективно воспринимается нами не одинаково. Иной раз нам кажется, что оно длится чересчур долго и заставляет нас прилагать серьезные усилия. А в другой раз, когда мы пребываем в ином психоэмоциональном состоянии, нам кажется, будто то же действие мы производим быстро и четко, просто играючи. В данном случае субъективная оценка степени сложности этого действия целиком и полностью зависит от уровня нашей психической активности.

Психическая активность – это некая производная функция от альфа и гамма ритмов мозга. Ее труднее определить теоретически, нежели практически почувствовать в самом себе. Что же это такое? У каждого нормального человека она обычно находится в пределах некоей амплитуды колебаний. Однако в стрессовых ситуациях она может подниматься значительно выше этих пределов. Такое состояние называют по разному – гипервозбуждение, состояние аффекта и т. д., – но суть его неизменна – запредельная разгонка человеческой психики.

Опираясь на собственный немалый опыт спортивных поединков и физических конфликтов с самыми разными людьми, я пришел к выводу: в реальной схватке лучше встретиться с обладателем черного пояса или звания мастера спорта, нежели с человеком, который солидную часть своей жизни провел в «закрытых пространствах». Конечно, при условии, что там он занимал не последнее место в местной иерархии. Ибо, чтобы в тех местах выжить и утвердиться, нужно уметь раскачивать свою психику.

Есть техника, которую называют «зековским куражом». Человек входит в полубезумное состояние, брызжет слюной, сыплет невнятные отрывочные угрозы. Судя по внешним симптомам, он находится в полуманиакальной фазе психоза. А это означает, что он перестает логически мыслить, и его болевая чувствительность очень низка. В этом состоянии остановить его почти невозможно – разве что каким-либо образом вызвать у него сильное сотрясение мозга или нанести другую серьезную черепно-мозговую травму. Во всех иных случаях этот человек будет сокрушать все на своем пути. Естественно, такой противник представляется мне куда более серьезным и опасным, нежели самый подготовленный спортсмен.

Итак, самое главное оружие бойца – это умение быстро разгонять свою психику. Иногда это называют еще особыми состояниями сознания. Но, разгоняя ее, очень важно не переступить черту. За каким-то едва уловимым порогом вы перестаете контролировать свои действия и полностью уподобляетесь викингам берсеркам. Это когда воин в припадке боевого безумия бросался вперед, сокрушая ряды врагов. Невозможно было его остановить ни мечом, ни стрелой, ибо он двигался слишком быстро.

Неуязвимость – тоже следствие сознательного безумия. При разгонке психики ускоряется восприятие. В этом состоянии ничего не стоит уклониться от удара, увернуться от брошенного ножа. Некоторые викинги умели уклоняться даже от летящей стрелы.

Разгонка психической активности приводит к состоянию, близкому к максимальной взвинченности, буквально полубезумию. Чрезвычайно важно уметь действовать в таком состоянии осмысленно. Причем действует уже не разум, а непосредственно рефлексы тела.

Боевые рефлексы таятся в каждом из нас. Я глубоко убежден, что великолепно сражаться может любой человек: сильный, слабый, толстый, худой, женщина, старик, подросток. Каждый человек может быть Великим Воином. Суть состояния воина – это высокая степень разгонки психики. Из двух соперников всегда побеждает не наиболее сильный, ловкий или тренированный, но тот, кто может сильнее разогнать психическую активность. Отсюда следует очень важный вывод: физическая сила мало что решает – в любых условиях.

Как говорил человек, который много лет назад учил меня держать в руке нож – Рамиль Измаилович Бехметов: «Я гораздо больше испугаюсь разъяренную истеричку с шилом в руке, чем двухметрового верзилу с обоюдоострым кинжалом». Как вы думаете – почему он так говорил? А именно потому, что псих силен, опасен и непредсказуем.

И это правильно. Грубая сила не решает ничего. Мало что значит и быстрота, ибо по настоящему высокую скорость и стремительность может сообщить вашим действиям лишь разгонка психической активности.

Ведь не случайно даже малоподвижные в обычной жизни, вялые, ленивые люди в состоянии внутренней «взведенности» двигались и действовали значительно быстрее тренированных, подготовленных спортсменов. Таких случаев известно много.

Теперь мы подошли к самому главному вопросу: как осуществляется разгонка психической активности?

Первое, с чего необходимо начать, – это умение входить в состояние безмыслия, состояние пустоты. Великая пустота. Транс. Это состояние, когда в голове нет никаких мыслей. Это состояние, когда вы пребываете в полной прострации, но при этом вы активны, динамичны и деятельны.

Достичь этого состояния можно переходом в так называемое первое внимание. Состояние второго внимания – состояние общечеловеческого мышления.

Попробуйте раствориться в любом действии. Не важно, что вы будете делать: произвольно двигать руками, или быстрым шагом идти, или перебирать четки. Или повторять какие-либо слова – растворитесь в звучании этих слов. Растворитесь в своих мягких пластических движениях. Растворитесь в своем действии, и как только вы почувствуете, что из головы исчезли все мысли – все, вы в состоянии пустоты. Вы в состоянии транса. Не я первый придумал эту схему. За тысячи лет до меня ее придумали йоги, ее придумали дзенбуддисты, ее знали мастера восточных единоборств, они называли это состояние САТОРИ – первичное просветление. Карлос Кастанеда называл это состояние остановкой внутреннего диалога. Названий одного и того же состояния – не счесть числа. Безмыслие. Безмыслие – это оно и есть. В состоянии безмыслия наша психика может управляться той установкой, которую мы сами себе задаем.

Теперь перейдем к собственно разгонке. Сядьте на стуле свободно, не скрещивая руки и ноги. Впрочем, можете стоять или принять какую-то другую позу – в дальнейшем вы должны научиться разгонять и тормозить свою психику в любом положении и в любое время. Итак, постарайтесь вспомнить такое свое состояние, когда вы были взведены, как стальная пружина, взвинчены до предела. Быть может, тогда вас охватило бешенство или же вы были просто неимоверно возбуждены. Но эмоции отриньте. Просто почувствуйте, как вы начинаете разгоняться, вспоминая это состояние.

Теперь вспомните свое состояние, когда вы смертельно устали. Устали настолько, что стремились лишь куда-то доползти, повалиться, закрыть глаза и отключиться. Ярко вспомните это состояние: вам нужно лишь куда-то доползти и закрыть глаза. Стоп. Почувствовали, как проваливаетесь в какое-то оцепенение?

Итак, вы можете управлять состоянием своей психической активности, вспоминая себя в каких-либо обстоятельствах. Но, действуя так, вы можете достигать лишь тех границ активности, к которым вы уже когда-то приближались. Как же пойти дальше, выйти за пределы этих состояний? Ответ прост: при помощи того же самокодирования – разгоняя (или тормозя) свою психику.

Еще раз вспомните то состояние, когда вы были взвинчены до предела. Теперь войдите в состояние пустоты и усильте его, это взвинченное состояние, еще усильте, и еще… Взвинчивайте, разгоняйте себя! Почувствуйте, как ваши мышцы начинают легко подергиваться, словно по ним проходит ток. Хорошенько прочувствуйте это состояние.

Теперь снова вспомните состояние, когда вы до предела устали, когда у вас оставалось лишь одно желание – доползти куда-нибудь и уснуть. Войдите в состояние пустоты, почувствуйте, как все больше и больше тормозится ваша психика. У вас получилось?

И в том и в другом случае мы пользовались техникой аналогового самокодирования. Чтобы научиться уверенно разгонять и тормозить свою психику, обычно бывает достаточно двух-трех часов занятий. Конечно, не у всех сразу же получается одинаково хорошо и то и другое действие. Одним легче дается разгонка психики (как правило, эти люди обладают преимущественно суггестивными способностями), другим – торможение (такие люди обычно обладают хорошими способностями восприятия, иногда они прирожденные медиумы).

Будущим бойцам я рекомендовал бы еще один неплохой прием разгонки психики. Кому доводилось действовать в физическом конфликте, тот припомнит, возможно, некое странное состояние: вам вдруг начинает казаться, что все вокруг вас движутся медленно и вяло, и только вы стремительны и быстры. Если вы хорошо запомнили это состояние, то можете вновь и вновь вызывать его и усиливать при помощи самовнушения. Здесь лучше всего работает сочетание аналогового и прямого самокодирования. Вновь и вновь вызывайте в себе и усиливайте это состояние. Тогда, в случае силового конфликта, вы сможете значительно повысить скорость своего восприятия и реакции, а также ускорить собственные движения.

Применяя самокодирование для разгонки психической активности, ни в коем случае не замыкайтесь в себе – не закрывайте глаза, не абстрагируйтесь от окружающего мира. Напротив, пусть чувствительность всех органов восприятия будет обострена до предела. Как вспомогательный фактор разгонки психической активности вы можете также использовать формулу «Мои мышцы – стальная пружина», внушая себе ни с чем не соизмеримую силу и легкость собственной мускулатуры, ее необычайную упругость, способность к мгновенному высвобождению мускульных усилий. Кстати, это – тоже закон: чем выше уровень разгонки вашей психики, тем быстрее вы можете высвободить все мускульные усилия тела. Лично я нередко пользовался для самонастройки указанной формулой, ярко и четко представляя себе это ощущение и добиваясь от самого себя внутренней веры.

Для того чтобы вы не заякорили это состояние, не остались в нем, вам нужно освоить искусство торможения психики. Это нужно делать каждый раз перед сном, и желательно, каждый раз после вот такого взведенного, взвинченного состояния.

Чтобы в короткие сроки успокоиться, надо дать себе соответствующую установку (например: «Я спокоен, как зеркальная поверхность пруда») и дышать в особом режиме. Сделайте медленный глубокий вдох, потом медленный выдох, после чего ненадолго задержите дыхание. Вдох выдох пауза – вот ритм успокаивающего дыхания. На выдохе представляйте, как взвинченность уходит. Попробуйте подышать в таком ритме. Почувствовали торможение? Даже выходить не хочется из этого состояния, согласитесь.

Опишу еще несколько техник разгонки и торможения.

Разгонять психику можно с помощью искусственно создаваемого звука (звуковой мантры). Издайте ровный, низкий, насколько можете низкий гул. А затем начните повышать его. И как только звук достигнет максимальной высоты, на которую способны ваши голосовые связки, вы окажетесь в состоянии полной абсолютной взведенности и взвинченности. Точно так же, понижая звук, вы будете приводить себя к торможению.

Вариант другой. Вы представляете себе ревущее, бушующее пламя. Пламя вокруг вас, оно ревет и бушует вокруг вас. Пламя полыхает в вашей груди, пламя в вашей голове, пламя струится в ваших жилах, и вы сами – пламя. Через какое-то время вас начнут бить легкие конвульсии, и вы начнете разгоняться и впадать в это маниакальное состояние.

Затормозить свою психику можно образом снега. Представьте себе буран: дует ветер, снег летит почти горизонтально. Ветер – это ваши мысли и чувства. Снег – это ваши эмоции. И вот исчезает ветер, и снег ровными хлопьями подает на землю. Вот перестает падать снег, и перед вами – ровная заснеженная даль. Попредставляйте это три-четыре минуты, и вы почувствуете непреодолимую сонливость – это значит, что ваша психика затормозилась, и вы окончательно вернулись в нормальное состояние.

Но всегда помните – в любой момент вы разделяетесь надвое. Есть деятель, который полностью растворен в действии. И есть зритель, созерцатель, наблюдатель, который со стороны фиксирует все происходящее и в любой момент готов щелкнуть тумблером – и пену на губах можно будет вытереть и опять ввести себя в нормальное, естественное состояние. Вот здесь коренится то самое истинное настоящее могущество Воина.

Существует масса форм, сотня способов. Если у вас есть свободное пространство и немного времени, можете поделать движение на ускорение и замедление.

Движение на ускорение делается так: ровное движение рукой, вначале медленное, затем все более ускоряющееся и в конце максимально быстрое и с резким возвратом в обратное положение. Выполняется несколько раз, и вы начинаете чувствовать, что вы входите в состояние взведенности и взвинченности.

Другое упражнение – это движение на замедление. Начинаете движение сначала резко, а потом плавно замедляете его до полной остановки. И опять, начинаете вроде бы быстро, и до полной остановки. Через какое-то время вы ощутите, что ваша психика затормозилась. Это и есть разгон и торможение психики.

Разгон и торможение психики необходимо чередовать, чтобы не было ни перевозбуждения, ни наоборот, гиперторможения. Значительно повышает глубину транса многократное повторение гипногеного цикла возбуждения и торможения. Тогда человек с каждым циклом все глубже входит в транс и становится все более и более самоуправляемым, то есть, эмпирически это заметили многие люди.

Учтите, работа со своей психикой – процесс творческий и, следовательно, индивидуальный. Всегда ищите способы действия, наиболее приемлемые именно для вас. Например, у кого-то легче вызовет торможение психики картина заснеженного поля, у другого разгонку лучше простимулирует образ стремительной горной лавины.

Эти элементарные приемы позволят вам в любой ситуации разогнать или, наоборот, затормозить себя. Результат приятно удивит вас: с вами будет происходить не то, что угодно окружающим, а то, что нужно вам самим.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Нервные процессы – возбуждение и торможение

Нервные процессы – возбуждение и торможение Данные, предоставленные нам современной генетикой, достаточно интересны и убедительны. Смущает только один вопрос – биполярные аффективные нарушения, то есть собственно маниакально-депрессивный психоз, наследуется куда

Теория психики

Теория психики Данный раздел посвящен достаточно обобщённой и просто изложенной системе формирования психики

Динамика психики

Динамика психики Среди большинства людей, которые впервые косвенно знакомятся с техниками изменения собственной психики, возникает естественное недоразумение: «Да этого быть не может», «Человек не способен так меняться» или «Человек изменяется годами». Но всё это лишь

Происхождение психики

Происхождение психики Донаучная психология, которая развивалась в ранней идеалистической философии, считала психику одним из первичных свойств человека и рассматривала сознание как непосредственное проявление «духовной жизни». Поэтому вопрос о естественных корнях

Возбуждение и торможение

Возбуждение и торможение Как же возникает открытая Мартином Селигманом «выученная беспомощность»? Ответ на этот вопрос дает не американец, а русская наука. То, что нервная система имеет свойство возбуждаться, – ни для кого не секрет, однако же тот факт, что эта система

4. Механизмы психики.

4. Механизмы психики. Сравните:Sigmund Freud. The Complete Introductory Lectures on Psychoanalysis, Chapter XXIII (см. русский перевод: Фрейд 3. Введение в психоанализ. Лекции. М.: Наука, 1989).Термины активныйи пассивныйникогда не имели в психиатрическом мышлении достаточно ясного смысла. Я принял здесь простую

ЛЕКЦИЯ № 19. Развитие психики в онтогенезе. Движущие силы развития психики ребенка

ЛЕКЦИЯ № 19. Развитие психики в онтогенезе. Движущие силы развития психики ребенка Толчком к развитию психики человека является наличие культурных, общественных, деятельностных факторов, окружающих человека в повседневной жизни и являющихся неотъемлемой частью

Глава V. Торможение в молодежных коммунах

Глава V. Торможение в молодежных коммунах В годы гражданской войны русская молодежь сразу же завоевала передовые позиции в борьбе. По достоинству оценивая значение, которое имела для революции воля к жизни, свойственная молодому поколению, Ленин уделял особое внимание

Глава 6. Торможение негативных возрастных изменений

Глава 6. Торможение негативных возрастных изменений Важнейшая тема – торможение негативных возрастных изменений. Знайте, друзья: если вы не хотите негативно меняться с годами – вы можете не меняться негативно с годами. Вы можете сохранить состояние молодости.Почему у

3. Торможение эксгибиционизма и мания самоуничижения

3. Торможение эксгибиционизма и мания самоуничижения Теперь обсудим некоторые другие черты мазохистского характера, но уже в связи с сексуальной структурой мазохиста.Нам потребовалось около года, чтобы пробить характерную броневую защиту в виде упрямства,

Читайте также: