Стальные шарики для рук
Обновлено: 26.04.2024
Продаю шары стальные, полнотелые, прочные.
А также маленькие шарики.
Шарики можно использовать в подшипниках и прочих механизмах, а также для бытовых нужд: спорт, хобби, декор, фото, игры.
Продажа от 1 штуки! Даже маленькие.
Шары в наличии:
Шар 3 мм - 75₽ за 100 шт
Шар 4 мм - 100₽ за 100 шт
Шар 4,5 мм - 120₽ за 100 шт
Шар 5 мм - 130₽ за 100 шт
Шар 5,5 мм 135₽ за 100 шт
Шар 5,95мм - 80₽ за 100 шт (распродажа)
Шар 6 мм - 120₽ за 100 шт
Шар 6,5 мм - 140₽ за 100 шт
Шар 7 мм - 220₽ за 100 шт
Шар 7,144 мм - 230₽ за 100 шт
Шар 7,5 мм - 300₽ за 100 шт
Шар 8 мм - 200₽ за 100 шт
Шар 8,731мм - 250₽ за 100 шт
Шар 9 мм - 270₽ за 100 шт (для рогатки)
Шар 10 мм - 300₽ за 100 шт (для рогатки)
Шар 9мм - 4₽ за 1 шт (высокое качество)
Шар 10мм - 5₽ за 1 шт (высокое качество)
Шар 10,319 мм - 7,5₽ за 1 шт
Шар 10,716 мм - 8₽ за 1 шт
Шар 11 мм - 8₽ за 1 шт
Шар 12мм - 9₽ за 1 шт
Шар 12,7мм - 11₽ за 1 шт
Шар 13,494 - 15₽ за 1 шт
Шар 14мм - 17₽ за 1 шт
Шар 14,288 - 19 ₽ за 1 шт
Шар 15мм - 22₽за 1 шт
Шар 15,875 - 26₽ за 1 шт
Шар 16 мм - 29₽ за 1 шт
Шар 17мм - 32₽ за 1 шт
Шар 17,462 - 33₽ за 1 шт
Шар 18,256 - 34₽ штука
Шар 19 мм - 44₽ штука (есть уценённые по 24₽)
Шар 19,844 - 54₽штука
Шар 20мм - 60₽ штука
Шар 20,638 - 58₽ штука
Шар 21,431 - 62₽ 1 шт
Шар 22 мм - 67₽
Шар 22,225 - 68₽ 1 шт(есть уценённые по 38₽)
Шар 23,019 - 76₽ за 1 шт
Шар 25 мм - 100₽ за 1 шт
Шар 25,4 мм - 108₽ за 1 шт
Шар 26,194 - 110₽ за 1 шт
Шар 26,988 - 120₽ за 1 шт
Шар 28,575 - 170₽ за 1 шт
Шар 30 мм - 240₽ за 1 шт
Шар 31,75 мм - 250₽ за 1 шт
Шар 33,338 мм - 300₽ за 1 шт
Шар 34,925 мм - 340₽ за 1 шт
Шар 38 мм - 440₽ за 1 шт
Шар 40 мм вес примерно 263 грамма - 500₽ штука
Шар 44,5 мм вес примерно 359 грамм - 650₽ штука
Шар 45 мм - 700₽
Шар 47,625мм - 760₽ штука
Шар 50 мм вес примерно 513 грамм - 800₽ штука
Шар 54 мм вес примерно 641 грамм - 1100р
Шар 57 мм вес примерно 761 грамм - 1200р
Шар 60 мм вес примерно 880 грамм - 1350₽
Шар 65 мм вес примерно 1118 грамм - 2500₽
Шар 70 мм - 3000₽ за 1 шт
Шар 76,2 мм - 2700 за 1 шт
Шар 80 мм - 4500₽ за 1 шт (под заказ 1-3 дня)
Под заказ (1-3 дня):
Практически любой существующий размер.
Например:
Шар 2,5 мм
Шар 8,5 мм
Шар 16,669
Шар 46,725 - 760₽
Шар 63,5 мм
Шар 90 мм, - 5000₽
Шар 100 мм, вес более 4кг - 7900₽
Шары новые, не бу. Сталь ШХ-15 или СТ-10 (мелкие)
Руки от данной стали не чернеют, даже при длительном использовании.
За вопросы денег не беру, спрашивайте, уточняйте, любопытствуйте. Сделаю и пришлю фото шариков из тех, что в наличии.
Ближайшее ко мне метро - Преображенская площадь.
Отправка в другие регионы по 100% предоплате с учетом расходов на почту. Отправляю Почтой России, СДЭК, Авито Доставка.
Доставка по Москве осуществляется курьерами Достависта
Зачем нужны такие шары?
1. Шары гантань это: Тренировка для кистей рук, тренажёр для рук, тренировка пальцев. Тренировка силы хвата. Спортивный тренажёр.
2. Шары для изобретений и механизмов
3. Шары для декора
4. Коллекционирование и хобби
5. Шары для желонки, пунзеля
6. Шарики для игрушек
7. Шар для шруза, мебели
8. Шарики для подшипников
9. Шарики для рогатки
10. Шары для шаровой мельницы
С появлением в Вашем доме таких шаров, ни один человек не сможет пройти мимо не покрутив в руках. Это отличный подарок для мужчин и девушек. Игрушка рекомендована для мальчиков от 14 до 99 годиков.
Железные шарики, шары полнотелые, шарики для моделирования, шарики для рукоделия, шарики для игр, необычный подарок, подарок для мужчины, шары железные. Шарики для подшипников. Металлические шарики. Шарики стальные. Шар для фото. Тренажёр от усталости рук, стальные шары в розницу.
Как выбрать Гантань
Для подростковых и маленьких женских рук, конечно, подойдут 30 мм или 35 мм, которые идут по три штуки в наборе. Эти же Гантань подходят для тех, кто занимается ювелирной работой: перебирая три шарика, задействуются именно те группы мышц, которые ответственны за мелкую моторику.
Но если у женщины начинает болеть и неметь запястье, мы бы порекомендовали Гантань 40 мм. Они оказывают благотворное воздействие именно на сухожилия, устраняя боль от туннельного синдрома.
Средние Гантань:
Гантань 40 мм подходят большинству людей. Они достаточно тяжелые и хорошо ложатся в руку, занятия с ними приводят к ощутимому укреплению силы пальцев. В кармане их тяжесть почти незаметна, и Вы быстро привыкнете их там носить. Да, бывает, что снимая верхнюю одежду, Вы задеваете ею угол шкафа, отчего раздается сильный стук, но это просто так Гантань напоминают о себе, что бы Вы про них не забывали)). Если вы не знаете, какие шары брать - берите 40 мм!
Гантань 45 мм чуть больше 40-х, фактически мы относим их к одной группе. Но разница заметна, и даже очень. Как только упражнения с Гантань 40 мм становятся слишком лёгкими и хочется увеличить нагрузку, лучше перейти на 45 мм.
Большие Гантань:
Гантань 50 мм - настоящие "тяжеловесы". Их вес реально ощущается в карманах, даже если вы для баланса положите их в разные. Занятия с ними не могу продолжаться долго - рука быстро устает. У них большой вес, и большой диаметр. Следовательно, мы бы рекомендовали такие Гантань людям с крупной кистью руки, или тем, кто реально хочет накачать силу пальцев и хвата руки. Ими хорошо упражняться, как гантелями - лучшая и эффективная разминка будет как раз тогда, когда вы сделаете несколько упражнений с ними в руках.
Гантань 55 мм ОЧЕНЬ БОЛЬШИЕ ШАРЫ. Если выпадут из ладони - травмируют ногу. Рекомендуется упражняться уже опытным. Носить с собой в карманах неудобно, так что это больше "домашний" или "настольный" вариант. Вес 1 шара - 680 гр, двух - 1360 гр., цена за 2 шт.
Гигантские Гантань:
Гантань 60 мм ШАРЫ - ГИГАНТЫ. Исключительно для тех, кому малы все остальные. Больше по размеру брать нет смысла - для постоянных занятий это самый большой подходящий размер. Вес одного шара 887 гр., двух - 1774 гр.
Гантань 76 мм - МАКСИМУМ ВОЗМОЖНОГО. Только если у вас огромная ладонь, много больше 9-10 см. в ширину, длинные пальцы, или вы хотите выжимать пальцами сок из твердых сортов яблок, одним своим рукопожатием раздавить кисть и волю противника. то можете выбрать этих чудовищ. Но будьте благоразумными! Вес одного шара 2000 гр., двух 4000 гр.
Итак, остается проследовать по ссылке, и
Для людей, ценящих красоту и эксклюзив во всем, мы специально заказали несколько наборов каменных шаров, подобрав каждому индивидуальную пару. О магических свойствах и достоинствах каждого камня Вы можете прочитать в разделе, им посвященному. Недостаток у каменных шаров один - хрупкость и колкость. Ронять их и стукать о твердые поверхности не рекомендуется.
Каждый из диаметров имеет свои прелести и перимущества. Лёгкие тренируют выносливость. Тяжелые - силу. Людям, имеющим реальные проблемы здоровья рук для полной реабилитации лучше взять разные наборы.
Специально для них мы включили в ассортимент наших товаров силиконовые шары российского производства. Силикон очень необычен и приятен на ощупь. Занятия с ними вызывают приятные и необычные ласкающие ощущения. Во время тренировки "растекаются" и массируют всю ладонь. Они специально разработаны для разминки рук, и рекомендованы Минздравсоцразвитием России.
Но, положа руку на сердце, скажем честно: с их воздействием на определенные группы мышц справятся и обычные мячики, которые, в отличии от Гантань, вы можете купить в любом спортивном магазине. Правда, не такие приятные)).
Особую нишу занимают деревянные шары . Их достоинства - лёгкость и прочность, красота и цены на любой кошлёк)).
Пустотелыми звенящими шариками мы не занимаемся принципиально: в нашем понимании это не больше, чем красивые сувениры. Да, на них можно виртуозно отточить мастерство ловкости пальцев, и чувствовать приятные вибрации от звона, находясь в полной тишине и покое. С ними можно развивать чувствительность. Но сравнивать их с Гантань - это как сравнивать ритуальные предметы культа с рабочими инструментами. Наша специализация - цельные шары, надёжные и долговечные.
В конце концов неважно, какие шары вы захотите иметь в своей коллекции вместе с Гантань.
В се они служат одной цели: восстановлению здоровья, подвижности и красоте Ваших рук.
Стальные шарики для рук
Запросы на сайте можно совершать круглосуточно. Консультации по тел. с понедельника по пятницу с 10:00 до 19:00
СИЛА, ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ВАШИХ РУК
Рекомендовано Институтом Ревматологии РАМН и Центральным Институтом Травматологии и Ортопедии.
99 % женщин в первую очередь подсознательно оценивают форму рук мужчины.
И только потом - обувь, лицо и внешний вид. Не верите - пройдитесь по женским форумам с запросом "Мужские руки" - результаты вас просто шокируют!
Да и мужчины - их подсознание всегда даст точный ответ, хочется ли им вступить с руками незнакомки в более тесный контакт, либо лучше сразу избегать их неприятных прикосновений.
Недаром в русской литературе часто встречаются описания рук: "раздавленные работой" крестьянские, длинные и нервные пальцы музыканта, вялые и мокрые ладошки праздного неженки, изящные, но сильные "кисти аристократа".
Ведь дело не только в состоянии кожи и чистоте, а именно в немом языке пальцев и кистей рук. Их форма и сила рассказывают о Вас больше, чем Вы думаете. Потому те, кто знает этот секрет, уделяют физическому развитию своих пальцев особое внимание. .
А Вы хотите, что бы у вас были красивые, подвижные, чувствительные руки?
Что бы Ваши пальцы, суставы и запястья никогда не болели ?
Победить страх и неуверенность в стрессовых или конфликтных ситуациях?
В конце концов, Вам нужен полезный и недорогой подарок .
Как можно виртуозно управляться двумя и более шарами одной ладонью?! Просто. Даже робот это может. А еще посмотрите видео, на котором записаны выступления нашего доброго знакомого йога Jyoti (Криштиана) , или простые упражнения с двумя шарами 35 мм. внизу страницы.
Но даже Криштиану слабо покрутить такие шары, как у нас. Потому, что наши шары - в 10 раз тяжелее. Спросите, для чего они?!
А это уже интересный рассказ.
Тайна, упрятанная в шар
Да, Гантань совсем не похожи на пустотелые звенящие шарики здоровья, пылящиеся на полках сувенирных магазинов. И, уж тем более, это не псевдоцелебные товары типа циркониевых и медных браслетов, "цилиндров фараона", и прочей подобной ерунды.
Гантань - абсолютно честная и качественная вещь, дающая реальный результат. Стоит их только взять в руку, что бы понять, насколько они отличаются от всего того, что Вы видели раньше.
( Все Ваши сомнения по поводу качества и цены решаются в вопросах и ответах ).
Я не расстаюсь с ними уже 18 лет, с тех пор, как в китайском квартале Ванкувера на мои жалобы о стреляющей боли в руке мне посоветовал приобрести их пожилой китаец, хозяин медицинской лавки.
Высокий, плосколицый, желтокожий, в шапочке и шёлковом халате с огромными рукавами. Такого и в кино-то нечасто увидишь, не говоря о самом Китае.
Увы , даже в современном Китае давным-давно уже другие китайцы и другая медицина. С середины 17-го века вся поднебесная была жестоко завоёвана и правилась 250 лет (!) маньчжурами , темнокожими и низкорослыми степняками монголоидной расы. Их потомков мы и привыкли принимать за чистокр овных китайцев. А от войн и революций там, за морем, пытались спасти культуру и знания своей погибающей цивилизации элиты народов не только из царской России.
В лавке этого китайского чародея тут и там стояли всякие безумно дорогие экзотические древности и диковины, человеческие манекены с нанесенными на них меридианами и биоактивными точками, чёрные от времени книги, свитки, огромные фарфоровые вазы с потрескавшейся эмалью, невиданные медицинские инструменты, корешки и порошки в причудливых банках. Я тогда постеснялся присутствия молчаливого хозяина, и не стал нарушать покой и полумрак всего этого музейного великолепия вспышкой своего плёночного "Зенита", о чём жалею до сих пор. Но, если вам повезет оказаться в Ванкувере - обязательно разыщите среди иранских и африканских кварталов китайский, и вы увидите не туристическую показуху, а настоящий осколок срединной Империи "Десяти Тысячи Царств".
Так вот, о шариках, которые я приобрёл в той лавке.
Совет китайского знахаря пришёлся очень кстати.
Гантань тогда действительно неожиданно быстро избавили мою правую руку от онемения и стреляющей боли в локте. Упражнения с ними вызвали привыкание: их не хотелось выпускать из рук, на них с интересом и уважением косились люди, когда я нарочно производил ими тяжеловесный стук друг о друга. И особенно, когда их ронял на каменный или железный пол. Когда же случайно потерял их при переезде, то начал искать им замену, и никак не мог найти. Никакие другие шарики не давали мне тех звонких ощущений, которые давали Гантань. Я даже как-то пользовался шарами из подшипников, но они быстро темнели и пачкали руку, стучащий звук издавали глухой, а, полежав без дела, быстро покрывались ржавым налётом. Достать ещё одни Гантань мне удалось не скоро, и с большим трудом. Везде попадались только игрушечно-сувенирные "шарики здоровья", раздражающие своим звоном и лёгкостью, или хрупкие и трудноскользящие для вращения каменные. Настоящие Гантань не встречались нигде. И только потом, изучая восточные единоборства, активные зоны на ладонях и боевые секреты китайских монахов, я понял, почему.
За это время мои Гантань не раз выручали меня в критических ситуациях, а может быть, и спасали мне жизнь. Мой отец, резчик по дереву, попавший в серьёзную аварию, тоже восстановил подвижность своей руки благодаря стальным шарам, которые я ему подарил.
Сегодня я Вам открою эти невидимые секреты, которыми владеют люди, у кого есть Гантань.
Но начну всё же с самого, пожалуй, главного, для чего они предназначены :
здоровье и красота ваших рук
Наши руки самой природой не предназначены для многочасовой микроскопической работы. И такой болезни, как синдром запястного канала (туннельный синдром), или просто - онемение пальцев рук, люди вплоть до 80-х годов почти и не знали.
Но, в связи с возрастанием пользователей компьютерной техники, это заболевание всё больше стало угрожать каждому, кто подолгу работает с мышью и клавиатурой. Этой болезни подвержены не только те, кто часами кликает мышку, но и швеи, и музыканты, и массажисты, и маляры - все те, кто на протяжении дня совершает кистью руки одни и те же движения. Многие люди в такой ситуации даже меняют свою профессию. Согласно статистическим данным, пожилые люди и женщины болеют онемением пальцев гораздо чаще.
Человечество постоянно изобретает всё новые и новые эргономичные клавиатуры и мыши, но лучшего средства, чем перерывы в работе и специальные упражнения кистями рук, ещё не придуманы.
Для борьбы с болью и онемением рук мы специально опробовали различные способы и приспособления, включая спортивные снаряды , кистевые эспандеры, мячики, "жвачку для рук" и массажёры.
И с уверенностью можем сказать: лучше однородных литых шаров из отполированной стали, ничего для этой цели нет.
" Гантань " в переводе с китайского дословно и означает : " стальные шары" , "стальные ядра".
В древние времена такие шары изготовлялись цельными, тяжёлыми, и использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств. Металл был дорог и плохого качества, но тяжелее, прочнее и эффективнее камня.
Ими занимались для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, для тренировки сверхъестественных способностей: концентрации внимания, повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики ладоней.
Достоверно известно активное использование Гантань в различных целях монахами Шаолиня с эпохи династии Сун ( 960 — 1279 гг.) и по крайней мере до династии Мин (1368—1644 гг.). Размер шаров варьировался в зависимости от цели назначения.
Им приписывали магические свойства укрепления Духа в бою ( и небезосновательно).
Недаром традиционный китайский дракон всегда держит в лапах шар –
свидетельство его стремительности, сокрушительного могущества и силы.
Выяснилось, что молодым занятия с шарами дают живость ума и концентрацию внимания, пожилым помогают избавиться от запоров и чувства онемения конечностей ( аккурат по центру ладони проходит меридиан желудочно - кишечного тракта, а на пальцах - берут начало главные энергетические каналы). Занятия с ними улучшают кровообращение, нормализуют давление, устраняют спазмы и судороги мышц, дрожание пальцев, возвращают тугую подвижность суставов.
Это породило своеобразную моду, и большое разнообразие в продаже многочисленных сувениров, издающих звон - шариков "Инь - Ян", или "Ревущий Дракон и Поющий Феникс". Звучные названия и красивая упаковка отвлекли внимание от первоначального назначения Гантань. И скоро все забыли, что когда-то это была вовсе не музыкальная игрушка, и работали они на владельца шаров совсем по-другому.
Между простыми массажными шариками и "Гантань" есть огромная разница.
Обычные китайские "шарики здоровья" пустые и лёгкие. Внутри только латунная спираль и металлическая деталька, издающая при вращении звон. Они больше похожи на игрушки, часто покрыты эмалью с рисунком, затрудняющим вращение. Усталая рука почти не чувствует их веса. Они, наверное, хороши для медитаций, но их сложно назвать хорошим тренажёром. Работать с ними на ходу очень проблематично. Их легко выронить и расколотить эмаль ( а то и погнуть), потому методички советуют упражняться с ними только над мягкой поверхностью и в состоянии покоя. Заниматься такими шариками здоровья рекомендуется, жонглируя пальцами и стараясь не стукать, держа на расстоянии друг от друга, на что нужен особый навык. Крутить их предполагается на горизонтально раскрытой ладони.
Поверьте, для застоявшейся одеревенелой руки это не самая лучшая разминка.
Цельнолитые шары "Гантань" действуют совершенно по-другому, и намного эффективнее.
Они рассчитаны на возвращение в руку силы, и дают эффект в течении буквально нескольких секунд работы с ними . Ес ли зажать два шарика в кулаке и покрутить кистью, кровообращение по всей длине застоявшейся руки восстановится практически мгновенно.
Упражнения с ними не требуют особых условий и умений. Они не боятся трения и давления друг о друга, наоборот: они как раз для этого созданы. Вы можете заниматься ими в любое время и в любом месте, не зависимо от возраста, пола и состояния здоровья. Вы можете тренировать руки на ходу, по пути на работу, и даже не вынимая рук из карманов, не привлекая звоном и стуком пустотелых шаров лишнего внимания. Полировка делает занятия почти бесшумными. А сила тяжести и лёгкое скольжение позволяют ориентировать руку в пространстве так, как удобно Вам. ОНИ - УДОБНЫ.
Выронить из рук "Гантань" практически невозможно, так как именно их вес сообщает пальцам силу, с которой их надо держать. Но им ничего не будет, если случайно уронить на пол любой твердости или даже бросить в стену - ни отскочит эмаль,ни деформируется поверхность. Массажные шары сделаны из булатной стали по специальной методике наклёпа на поверхности, и очень ударопрочны. ИХ НЕВОЗМОЖНО СЛОМАТЬ!
Всё это позволяет развивать подвижность руки практически в любых условиях, не отвлекаясь от других дел. Вы просто забываете про них, а тренировка идёт.
Они прекрасно подходят не только для массажа акупунктурных точек рук, что полезно сказывается на работе кишечника в первую очередь. Но так же и для массажа всего тела: спины, ступней, внутренних органов.
Ими можно пользоваться, как небольшими гантелями – давно известно, что вращательные и разминочные движения рук дают больший эффект, если в кулаках лежит хоть небольшая, но тяжесть. Опять же, для достижения нужного эффекта разминки вы экономите своё время.
Но и это не всё: упражнения с тяжёлыми шарами действительно хорошо сказываются на нервной деятельности. Буквально за несколько минут работы с ними возвращается уверенность в себе и ясность мысли, взбудораженный организм быстро приходит в своё обычное деловое состояние. Китайская медицина писала об этом эффекте много столетий тому назад, но западному человеку надо всё попробовать, что бы убедиться.
Так убедитесь .
Большим преимуществом Гантань перед другими успокаивающими препаратами для приема внутрь является полное отсутствие нежелательных эффектов , характерных для соответствующих лекарственных средств. Стимулируя акупунктурные точки на ладони всей своей тяжестью, они содействуют правильной работе мышц, снятию стресса, улучшению кровообращения и потоков энергии во всём организме. Но и это еще далеко не все преимущества цельнолитых шаров, сделанных по специальной технологии. О них Вы можете почитать в наших статьях. И всё же, помните:
Главное и основное предназначение шаров Гантань -
ОХРАНА ЗДОРОВЬЯ ВАШИХ РУК.
Если Вы проанализируете выложенную на сайте информацию, Вы поймете, почему набор шаров "Гантань" является действительно полезным и нужным подарком - себе и тем, кто Вам дорог. Остаётся только выбрать свои Гантань, идеально подходящие именно Вашим рукам. И подружиться с ними на всю оставшуюся жизнь.
Купите Гантань, и убедитесь, что вы приобрели надежного друга и верного защитника.
Помните: красота требует усилий, а здоровье - бесценно.
И да пребудет с вами сила и ловкость Дракона!
Видео от наших клиентов:
(С) Группа компаний. Использование материалов без разрешения владельца сайта запрещено
КИТАЙСКИЕ ШАРЫ ЗДОРОВЬЯ: что это, в чем польза, для чего нужны, какие упражения и как выполнять
Эти простейшие приспособления, оказывающие на организм оздоравливающее действие, используются в восточной медицине уже более шести веков. Появились они в Китае (эпоха династии Мин), оттуда распространились в соседние Корею, Японию, Тибет, в Среднюю Азию, затем — в Европу (Голландия) и по всему миру. С высокой степенью вероятности можно предполагать, что первые Шары Здоровья были либо камешками-голышами подходящей формы, либо грецкими орехами, либо плодами каштана.
И только впоследствии, когда метод обрел большую популярность. Шары Здоровья стали вытачивать из яшмы и горного хрусталя, отливать из меди, железа и других металлов и сплавов, делать их полыми и «наделять голосом». Знаменитый врач древности Абу Али Ибн Сина настоятельно рекомендовал многим больным пользоваться китайскими массажными шарами.
Оздоровительное влияние Шаров Здоровья на организм объясняется воздействием их на центральную нервную систему через рефлексогенные зоны — особо чувствительные активные точки, которые есть на пальцах и ладонях (как и на стопах, и на ушных раковинах, и в других местах). Мягкий массаж этих точек, выполняемый регулярно, оказывает хороший профилактический эффект — укрепляет организм, а также лечебный эффект — при весьма многих заболеваниях.
Кроме того, упражнения с Шарами — это еще превосходная гимнастика для пальцев рук, укрепляющая мышцы кистей рук и предплечий, разрабатывающая суставы и связочный аппарат. Внутри Шаров содержатся небольшие стальные шарики, которые, перекатываясь, создают вибрацию; это благотворно действует на нервные окончания.
Упражнения с Шарами, которые можно выполнять в течение дня многократно, помогают обрести состояние душевного равновесия, снять эмоциональное напряжение и быстро избавиться от умственного переутомления. С помощью Шаров Здоровья человек учится концентрировать внимание, укрепляет память, развивает силу и ловкость пальцев.
Упражнения с Шарами Здоровья могут быть полезны в комплексном лечении следующих болезней:
- — ревматизм, ревматоидный артрит, реактивный артрит (но не в острый период); артралгии любой другой этиологии (например, при подагре — заболевании, обусловленном нарушением обменных процессов в организме);
- — заболевания сердечно-сосудистой системы (приводят в норму артериальное давление, улучшают кровообращение во всех органах и тканях);
- — заболевания пищеварительной системы (в частности помогают избавиться от запоров);
- — различные судороги и параличи;
- — неврозы и т.д.
С помощью Шаров Здоровья можно также в значительной мере сократить время реабилитации после травм рук и травм позвоночника.
Особенно рекомендуется выполнять упражнения с Шарами Здоровья людям, образ жизни которых нельзя назвать подвижным, профессия которых требует внимательности и хорошей памяти, людям, которым часто приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, а также тем, чья деятельность связана с работой на всякого рода клавиатурах, — музыкантам, программистам, машинисткам и др.
Противопоказаниями для упражнений с Шарами Здоровья являются ревматизм и ревматоидный артрит в острый период, а также некоторые заболевания суставов — бурсит (воспаление околосуставной сумки), остеоартрит (как следствие изнашивания сустава).
Упражнения массажные
Подбрасывание шара. Не обязательно подбрасывать шар высоко; достаточно — до одного метра. Падая на ладонь, шар воздействует на ту или иную рефлексогенную зону. Сделать каждой рукой 25-30 подбрасывании.
Сдавливание шара. Расположив шар в середине ладони, накрыть его другой ладонью и сильно сжать, избегая, однако, болевого ощущения. Сдавливать шар таким образом в течение 10-15c.
Сжимание шара. Шар помещается в середину ладони, и рука сжимается. Держать руку в сжатом состоянии — до минуты. Если появляется ощущение ломоты в ладони, — хорошо. Боли следует избегать. Сделать то же самое другой рукой.
Катание шара. Надо положить шар на ладонь, накрыть другой ладонью и катать его между ладонями в разных направлениях. Продолжительность этого упражнения 35 мин и более.
Обхватывание шара большим и указательным пальцами. Положив шар на край ладони, плотно обхватить его большим и указательным пальцами и сильно сжать.Продолжительность упражнения — до минуты. При этом упражнении пальцы несколько растягиваются в суставах. Выполнить это же упражнение другой рукой.
Вращение шаров. Для этого упражнения нужны два шара (можно использовать и три, и даже четыре шара). Они помещаются на середину ладони и с помощью направленных движений всех пяти пальцев вращаются относительно друг друга. При этом упражнении шары мягко и гармонично массируют практически все известные рефлексогенные зоны ладони и пальцев. Упражнение выполняется попеременно в разных направлениях — по ходу часовой стрелки и против хода часовой стрелки. Продолжительность упражнения при необходимости может быть большой — час-полтора.
Сжимание шара кончиками пальцев. Шар нужно взять кончиками всех пяти пальцев (полной щепотью) и сильно сжать. Держать так 12-15 с. Затем выполнить упражнение другой рукой. Пальцы при этом упражнении можно держать как прямыми, так и согнутыми (наподобие когтей'хищной птицы).
Сжимание шара двумя пальцами. Следует взять шар кончиками большого и указательного пальцев и сжать с таким усилием, чтобы пальцы несколько прогнулись. Держать так 12-15 с, после чего повторить упражнение пальцами другой руки.
Упражнения, развивающие гибкость, силу и ловкость пальцев
Постукивание шарами. Для выполнения этого упражнения нужны два шара. Один шар зажимается между указательным и средним пальцами, другой — между большим и безымянным. Все пальцы должны быть прямыми. Удерживая шары, нужно постукивать ими друг о друга. Упражнение выполняется каждой рукой по 1-2 мин.
Катание шара по пальцам. Шар удерживается с помощью большого пальца и мизинца. Направленным движением большого пальца шар перекатывается с одного пальца на другой до указательного пальца, а затем двигается в обратном направлении. Рекомендуется прокатывать шар поочередно по всем фалангам пальцев. Продолжительность упражнения может быть от нескольких минут до четверти часа.
Другой вариант этого упражнения — катание шара по каждому пальцу в отдельности. Шар берется кончиками большого и указательного пальцев и прокатывается до основания указательного пальца; затем аналогичными движениями — от кончика до основация среднего пальца, безымянного и т.д. Продолжительность упражнения для каждои руки — несколько минут.
Разминание шара. Следует положить шар на середину ладони и, поочередно охватывая его одним из пальцев, сдавливать с той силой, на какую этот палец способен. Начинать упражнение с большого пальца, закончить мизинцем. Каждым пальцем достаточно сделать по 3-5 нажатий.
В заключение можно сказать, что упражпения с Шарами Здоровья отлично подходят для людей всех возрастов (особенно они нравятся детям, воспринимающим эти упражнения как игру, а сами Шары — как игрушку). Эти упражнения вовсе не обязательно привязывать к режиму дня, их можно выподнять, когда появилось хоть немного свобедного времени — дома, на работе, в поездке и т.д.
Компактные Шары Здоровья всегда можно держать при себе или использовать вместо них подходящие по форме и размерам предметы: камни, грецкие орехи, плоды каштана и т.п.
Ноцебо или почему не нужно думать о болезнях
Этот феномен известен как «эффект ноцебо» (лат. nocebo — «я поврежу»)
Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.
Популярная информация
для пациентов
doclvs | Врач травматолог на страницах Комсомольской правды
Справочная информация
Шеечно-диафизарный угол
- у взрослых: 125° - 135°.
- у детей:
- новорожденные: 134°
- 1 год: 148°
- 3 года: 145°
- 5 лет: 142°
- 9 лет: 138°
- в подростковом возрасте - 130°
Измеряется между линией соединяющей центр головки бедренной кости и центр шейки бедренной кости и линией проведенной через середину диафиза.
Ацетабулярный угол по возрасту ребенка
УЛЬТРАЗВУКОВЫЕ ТИПЫ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ ПО ГРАФУ
Типы по Графу Угол альфа Угол бетта Зрелый сустав 1a >60 1b >60 >55 Незрелый сустав 2a (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55 2b (возраст ребенка до 3х мес) 50-59 >55 2c 43-49 >55 Подвывих 3a >77 3b >77 Вывих 4 >77 Артроз плечевого сустава
Артроз плечевого сустава – это заболевание плечевого сустава хронической формы, которое имеет свойство прогрессировать, если вовремя не начать лечение.
Киста Бейкера (Беккера)
Киста Бейкера (киста коленного сустава) – представляет собой плотное, мягкое и эластичное опухолевидное образование, располагающееся в подколенной ямке.
Ревматоидный артрит: что это?
Ревматоидный артрит - это заболевание иначе называется инфекционным неспецифическим полиартритом. Болезнь носит длительный (хронический) и прогрессирующий характер.
Внимание! Все материалы размещенные на странице не являются рекламой,
а есть не что иное как мнение самого автора,
которое может не совпадать с мнением других людей и юридических лиц!Материалы, предоставленные на сайте, собраны из открытых источников и носят ознакомительный характер. Все права на данные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае обнаружения нарушения авторских прав - просьба сообщить через обратную связь. Внимание! Вся информация и материалы, размещенные на данном сайте, представлены без гарантии того, что они не могут содержать ошибок.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!![Тонкая механика]()
"Гантань" в переводе с китайского дословно и означает : "стальные шары".
В древние времена такие шары изготовлялись цельными, тяжёлыми, и использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств. Металл был дорог и плохого качества, но тяжелее, прочнее и эффективнее камня.
Ими занимались для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, для тренировки сверхъестественных способностей: концентрации внимания, повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики ладоней.
Достоверно известно активное использование Гантань в различных целях монахами Шаолиня с эпохи династии Сун (960—1279 гг.) и по крайней мере до династии Мин (1368—1644 гг.). Размер шаров варьировался в зависимости от цели назначения.
Им приписывали магические свойства укрепления Духа в бою ( и небезосновательно).
Однако в дальнейшем Гантань стали широко использоваться в китайской медицине.
Выяснилось, что молодым занятия с шарами дают живость ума и концентрацию внимания, пожилым помогают избавиться от запоров и чувства онемения конечностей ( аккурат по центру ладони проходит меридиан желудочно - кишечного тракта, а на пальцах - берут начало главные энергетические каналы). Занятия с ними улучшают кровообращение, нормализуют давление, устраняют спазмы и судороги мышц, дрожание пальцев, возвращают тугую подвижность суставов.История создания Гантань берет свое начало в глубинах тысячелетий. Согласно положениям традиционной китайской медицины, жизнь поддерживается благодаря взаимодействию 2 видов энергии - ксу (кровь) и ки (энергия, воздух). Их взаимодействие, помимо чисто материальной стороны, заключает в себе и энергетический фактор. Однако, считается, что именно ки является силой и энергией жизни, управляющей всем остальным. Её можно представить в виде потока ионов или ещё более мелких частиц. Ки и ксу проходят по меридианам. Они образуют чрезвычайно сложную систему, именуемую в китайской философии микрокосмом. Здоровье человека находится в зависимости от того, насколько свободно ки и ксу могут циркулировать по меридианам.
По ладони проходят три меридиана инь и три меридиана ян. Меридианы сердца, корвообращения и лёгких (все инь), соответственно, заканчиваются у кончиков мизинца, среднего пальца и большого пальца. Меридианы тонкой и толстой кишки начинаются, соответственно, у мизинца, безымянного пальца и указательного пальца. Эти шесть меридианов соединены с органами тела и мозгом. Вращая в ладони китайские шарики здоровья, мы тем самым стимулируем многие акупунктурные точки, при этом оказывая воздействие на ки в нескольких меридианах и, соответственно, в нескольких органах.
Ладонь обладает немаловажным значением по ряду причин. По ладони проходят три меридиана инь. Они соединены с сердцем и лёгкими. Меридиан сердца активизирует сознание и душу, интеллект и память. Меридианы сердца и лёгкого главным образом отвечают за три потока ксу и ки. В практике акупунктуры точкам лаогонг, хукси и шаошанг, расположенным на меридианах инь, отводится особое значение.Упражнения с Гантань стимулируют эти точки и могут оказывать профилактическое воздействие в случае заболеваний сердца и лёгких, устраняют бессонницу. Стимуляция этих точек тренирует внимание и память.
Если стимулировать их, то можно оказывать благоприятное воздействие на все эти зоны. К примеру, подушечка большого пальца является рефлекторной зоной шеи и позвоночника, тогда как на внешней стороне руки находятся зоны плечей и поясничного отдела. Участок на внутренней стороне руки между указательным и большим пальцами влияет на деятельность желудка, а участок на внешней стороне левой руки непосредственно ниже мизинца влияет на сердце; этот же участок на правой руке воздействует на печень.
На стопе также находятся три меридиана инь и три меридиана ян, соединённые с различными органами, которые также можно стимулировать, катая ногой китайские шарики здоровья! Меридиан печени (инь) начинается у конца большого пальца; меридиан почек (инь) - у пятки и проходит по кругу до серЧитайте также:
