Ногти крепкие как сталь

Обновлено: 03.05.2024

Крепкие ногти — это признак здоровья, блестящие ровные ногтевые пластины — известный атрибут привлекательности. К сожалению, похвастаться ими могут далеко не все. Многие заболевания, нарушения обмена веществ, недостаток жизненно важных компонентов питания негативно отражаются на состоянии ногтей: они становятся ломкими, истончаются и слоятся. Никакой маникюр не поможет, если проблема кроется внутри. Рассказываем, как укрепить ногти в домашних условиях с помощью простых и доступных средств.

Крепкие ногти — показатель здоровья?

Красивые ухоженные ногти — обязательный элемент идеального образа любой женщины вне зависимости от ее возраста. Мастера маникюра творят настоящие чудеса, но, увы, есть проблемы, которые невозможно решить с помощью ухода и декоративного покрытия. Изменение внешнего вида ногтей — это повод обратить внимание на здоровье. Хрупкая, ломкая, слоящаяся ногтевая пластина, появление борозд, пятен, разные типы деформации — все эти признаки нередко свидетельствуют о том, что в организме не все в порядке.

Причины изменения внешнего вида ногтей разнообразны.

Диагностика болезней по ногтям — занятие сомнительное: без дополнительных анализов невозможно точно определить причину проблемы. И все же внешний вид ногтевой пластины может рассказать о многом. По характеру поражения иногда можно предположить то или иное патологическое состояние.

Ногтевая пластина растет в длину со скоростью 1,5–3 мм в месяц. Таким образом, примерно за 100 дней она полностью обновляется. На руках ногти отрастают в два–три раза быстрее, чем на ногах. При повреждениях матрикса — заднего участка ногтевого ложа, где происходит деление клеток, — скорость роста становится неравномерной. Внешне это проявляется в виде поперечных бороздок на ногтевой пластине [1] .

Ломкие, хрупкие, слоящиеся ногти

Это очень распространенная проблема. Чаще всего проявляется так: ногтевая пластина в целом выглядит здоровой, но ее свободный край разрушается и обламывается. В результате мечта многих женщин отрастить крепкие длинные ногти оказывается неосуществимой. Иногда ломкость вызвана внешними воздействиями, такими как частый контакт с моющими средствами или неправильное применение маникюрных инструментов. Если все подобные факторы исключены, вполне вероятно, что причина заключается в недостатке витаминов, микро- и макроэлементов (особенно кальция). Это состояние, в свою очередь, может быть обусловлено погрешностями в рационе или некоторыми заболеваниями — например, патологиями пищеварительной системы, при которых нарушается усвоение питательных веществ.

Дистрофические изменения ногтей

Такие изменения выглядят по-разному. Ногтевая пластина тускнеет, теряет блеск, становится бугристой, на ней появляются точечные вдавления или поперечные бороздки. Встречаются продольные трещины, которые начинаются от свободного края ногтя. Иногда ногтевая пластина частично или полностью отслаивается от ложа. Различные деформации (вогнутость по типу блюдца, выпуклость с загнутым книзу свободным краем), появление белых пятен разной формы тоже свидетельствуют о дистрофии матрикса.

Причинами дистрофических изменений ногтей могут быть системные инфекции, болезни нервной, эндокринной систем, патологии, связанные с нарушением кровообращения, интоксикации, общее истощение организма, недостаток питательных веществ, некоторых витаминов и микроэлементов.

Поражения ногтей при кожных заболеваниях

Распознать их обычно нетрудно: болезням сопутствуют характерные для них симптомы. При псориазе ногтевая пластина часто напоминает поверхность наперстка из-за многочисленных точечных углублений. Потускнение, ломкость, утолщение свободного края — эти признаки также типичны для данного заболевания. При экземе ногтевая пластина становится рыхлой, на ней появляются продольные и поперечные бороздки.

Грибковые поражения

Онихомикоз тоже достаточно легко распознать. На ногтях появляются белесые, сероватые или желтоватые пятна. Процесс начинается со свободного края и постепенно распространяется вглубь, захватывая все большую площадь. Ногтевая пластина утолщается, разрыхляется и крошится.

Как укрепить ногти

Итак, внешний вид ногтей зависит не только от ухода за ними, но и от состояния организма в целом. Соответственно, если нужно их укрепить, следует действовать в двух направлениях. Формула здоровых ногтей проста: грамотный уход плюс оздоровление всего организма.

Итак, что делать, чтобы ногти были крепкими? Для начала — несколько несложных советов по уходу и профилактике повреждений:

Выполняя маникюр в домашних условиях, следует применять только качественные инструменты и пользоваться ими правильно. Подпиливать ногти рекомендуется в одном направлении. Кутикулу лучше не обрезать, а аккуратно отодвигать, предварительно нанеся смягчающее средство. Тому, кто делает маникюр в салоне, следует обращаться только к проверенным мастерам.
Ногти, как и кожа, нуждаются в увлажнении. Из-за сухости они могут стать тусклыми и ломкими. Стоит ежедневно пользоваться увлажняющим и питательным кремом.
Лучше отказаться от средств с ацетоном, а при работе с бытовой химией надевать перчатки.
Особое внимание следует уделять уходу за ногтями в зимнее время: избегать воздействия перепадов температур, при выходе на улицу наносить защитный крем.
Полезен ногтям массаж. Он помогает улучшить кровообращение и стимулировать рост новых клеток. Массировать кончики пальцев можно регулярно при нанесении крема.
Помимо общих рекомендаций по уходу, существуют способы, которые помогают вернуть здоровый ухоженный вид поврежденным и склонным к ломкости ногтям. Не обязательно использовать дорогостоящие бьюти-продукты: многие домашние методы справляются ничуть не хуже. Например, хорошее средство для укрепления ногтей — ванночки с морской солью. Полезным действием обладают растительные масла — оливковое, касторовое, лимонное, облепиховое, авокадо и другие. Можно ежедневно втирать несколько капель любого из них в ногтевые пластины, околоногтевые валики и кутикулу.

Однако правильный уход — это только половина успеха. Следует обратить внимание на свой рацион: питание требуется ногтям не только извне, но и изнутри. Ежедневное меню должно быть разнообразным и полноценным. Необходимо, чтобы в нем в достаточном количестве присутствовали источники белка, витаминов и минералов. Особенно важен для ногтей кальций. Им богаты молочные продукты, орехи, семена, бобовые, некоторые овощи и зелень. Из других минералов для ногтей полезны фосфор, цинк, селен, сера и хром.

Мнение экспертов

Дерматологи согласны с тем, что питание оказывает большое влияние на состояние ногтей. Недостаток кальция особенно сильно отражается на их прочности, считают в ФНКЦ ФМБА России. Если ногти слоятся, выглядят тонкими, их свободный край обламывается, скорее всего, в организме не хватает этого макроэлемента [2] .

Какие существуют витамины для укрепления ногтей?

Основные — это витамины A, C и E. Они помогают ускорить рост ногтевой пластины, питают ее и нормализуют водный баланс, предотвращая сухость. Витамин A содержится в сливочном масле, рыбьем жире, яичном желтке [3] . Его предшественниками — каротиноидами — богаты овощи и фрукты красного, оранжевого и желтого цветов. Витамина C много в растительных продуктах — шиповнике, цитрусовых, сладком перце, помидорах, картофеле [4] . Рекордсмены по содержанию витамина E — растительные масла, семена и орехи.

Кроме того, тем, кто хочет отрастить здоровые крепкие ногти, не стоит забывать про витамин D. Без него невозможно полноценное усвоение кальция, даже если минерал поступает в организм в достаточном количестве. Витамин D содержится в рыбьем жире, печени, яичном желтке, а также вырабатывается в коже под действием солнечных лучей [5] .

Коррекция образа жизни

Еще одна важная часть плана по укреплению ногтей. Следует отказаться от нездоровой пищи, вредных привычек, уделять время физической активности. Мы уже говорили о том, что красота ногтей зависит от общего состояния организма, поэтому важно поддерживать его в норме. Курение, злоупотребление жирной пищей, гиподинамия приводят к нарушениям кровообращения. В результате ногти не получают достаточного питания, развиваются дистрофические процессы.

По согласованию с врачом можно включить в рацион витаминно-минеральные комплексы и биодобавки для укрепления ногтей. Пищевые источники содержат необходимые микронутриенты, но их концентрация не всегда достаточна для удовлетворения ежедневной потребности организма. Чтобы получать все нужные витамины и минералы с пищей, человеку пришлось бы употреблять богатые ими продукты в огромных количествах. Например, одним из наиболее ценных источников кальция считается творог. Но концентрация этого элемента в нем составляет лишь 95 мг на 100 г. Значит, чтобы удовлетворить потребность в кальции (которая составляет примерно 1000 мг в сутки [6] ), необходимо съедать около 1 кг творога в день, а это далеко не всем под силу. Не говоря уже о том, что такой рацион отличается повышенной калорийностью и избыточным содержанием насыщенных жиров.

Поэтому наряду с коррекцией питания рекомендуется обогащать рацион дополнительными источниками микронутриентов.

Что входит в состав лучших средств для укрепления ногтей?

Прежде всего, конечно, кальций, который является неотъемлемым структурным элементом ногтевой пластины. Для лучшего усвоения минерала в состав препаратов включают витамин D. Кроме того, добавки могут содержать другие полезные для ногтей витамины (A, C, E, группы B) и минералы (селен, цинк, серу, кремний и другие).

Состояние и внешний вид ногтей часто оставляют желать лучшего по причине недостатка в организме некоторых витаминов и минеральных веществ. Для восполнения дефицита рекомендуется улучшить питание, но одного этого мало. Полностью удовлетворить суточную потребность в микронутриентах помогает прием биодобавок. Для выбора подходящего препарата следует проконсультироваться с терапевтом.

Витамины для здоровья ногтей

Чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми, организму требуется кальций. Получать необходимое количество кальция из продуктов питания достаточно сложно. Помочь в этом может «Компливит ® Кальций Д₃ Форте».

Одна таблетка «Компливит ® Кальций Д₃ Форте» содержит 500 мг кальция, то есть половину суточной нормы [7] , и витамин Д₃ в количестве 400 МЕ.

Прием препарата помогает не только поддерживать красоту волос и ногтей, но и сохранять здоровье костной и мышечной систем. Его достаточное потребление особенно важно в периоды беременности и лактации, возрастной гормональной перестройки (перименопаузы). Витамин Д₃ обеспечивает нормальное усвоение кальция в тонком кишечнике, способствует минерализации костной ткани.

При оптимальном составе «Компливит ® Кальций Д₃ Форте» доступен по цене: средняя розничная цена большой упаковки № 120, которой хватит на два месяца приема, — 576 рублей [8] . Также есть упаковки по 30, 60 и 100 таблеток.

P. S. Взрослым и детям старше 12 лет для лечения и профилактики нехватки кальция и витамина Д₃, согласно инструкции, следует принимать по две таблетки «Компливит ® Кальций Д₃ Форте» в день во время еды.

* Номер регистрационного удостоверения препарата в ГРЛС — ЛСР-008769/09 от 2 ноября 2009 года [9] .

** Средство имеет противопоказания. Перед применением необходимо получить консультацию врача.

*** Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости представлена для ознакомления.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Как сделать ногти крепкими?

Практически каждая женщина хочет, чтобы её руки выглядели красиво и ухожено. Во многом это зависит от того, как сделан маникюр. Но для того чтобы добиться хорошего результата, нужно чтобы ногти изначально были крепкими. И даже если от природы или из-за постоянного стресса они ломкие, истончённые и медленно растут, то всё равно можно многое поменять и укрепить свои ноготки.

Строение ногтя

Причины

Если присмотреться к ногтям людей, то у одних они просто идеальные, у других же, наоборот, очень тонкие и ломкие. Чаще всего состояние ногтевой пластины зависит от генетики, но иногда в таких проблемах виноват сам человек.

Одна из них – это неправильное питание. Если в организм попадает мало таких полезных веществ, как кальций и йод, или имеется недостаток витаминов, то они становятся очень мягкие и ломкие.

Ещё одна причина – это неверный уход. Не стоит делать маникюр при помощи металлической пилочки: она часто приводит к тому, что ноготки становятся ломкими. Лучше всего для этого покупать изделия, сделанные из стекла. Также необходимо правильно подпиливать ногтевую пластину. Делать это нужно в одном направлении.

Очень важно правильно обрезать кутикулу, делать это надо не чаще, чем один раз в три недели. В ином случае ногти будут расслаиваться и ломаться.

Частый контакт с химическими средствами, а также использование средства для снятия лака с ацетоном может привести к сухости пластины.

При ушибах пальцев могут появиться небольшие трещинки, которые в дальнейшем приведут к расслаиванию ногтя.

При использовании некачественных лаков ногти практически сразу становятся рыхлыми. Кроме этого, слоиться они также могут и от обычного крема для рук. Чтобы это определить, необходимо на некоторое время прекратить им пользоваться.

Если имеется постоянный контакт с водой, то ногти будут просто ломаться, так как в результате этого из организма постепенно выводится каротин.

После долгого приёма антибиотиков страдает микрофлора в организме человека, что также сказывается на состоянии ногтевой пластины.

После курения ногти также ослабевают и становятся жёлтыми.

Как сделать крепкими?

Для начала можно рассмотреть некоторые народные средства. Сделать длинными и толстыми ногти на руках помогут разные средства.

Можно использовать ванночку с любым растительным маслом. Для этого понадобится 120 граммов выбранного масла, которое необходимо немного разогреть на водяной бане. К нему можно добавить несколько капель йода и несколько капель жидкого глицерина. В эту смесь нужно погрузить полностью пальцы и посидеть так 25–35 минут. После окончания процедуры не стоит сразу мыть руки, их надо просто промокнуть салфетками. Такая ванночка поможет укрепить ногти.

Также можно применить парафинотерапию. Для этого нужно растопить специальный парафин и нанести его на ногти, а также на кутикулу. Такое средство необходимо подержать 5–7 часов, после чего аккуратно снять. После него ногти растут быстрее и выглядят при этом здоровыми и крепкими.

Прекрасным средством для укрепления ногтевой пластины считается морская соль. Необходимо в тёплую воду засыпать 80 граммов морской соли, а также добавить пару капель йода. Опустить в жидкость пальчики. Длительность данной процедуры должна быть до 25 минут. Делать её надо один раз на неделю.

Хорошо укрепляет пластину смесь, приготовленная из лимонного сока и масла оливы. Для этого необходимо подогреть 1 ст. л. масла на водяной бане и смешать его с половиной чайной ложки лимонного сока. После этого данную смесь надо нанести на ногтевую пластину и сразу же надеть тканевые перчатки. Средство можно оставить на ночь, а затем смыть тёплой водой.

Кроме этого, не надо забывать о правильном питании. В рацион должны входить молочные продукты, а также рыба и мясо. Также обязательным дополнением рациона должны быть свежие овощи и фрукты.

Если ломаются

Очень часто случается так, что ногти ломаются в самое неподходящее время. Если ноготь немного отломился вдоль пальца, его можно сохранить. Сделать это можно только у специалиста с помощью акрилового покрытия, которое заполняет образовавшуюся трещину и ноготь становится полноценным.

Кроме этого, чтобы ноготь не надломился, можно также нанести декоративный гель. Это также не позволит ногтям слоиться. Многие используют также такую процедуру, как запечатывание воском. Для этого необходимо полностью счистить верх ногтевой пластины, а затем втереть смесь, сделанную на основе пчелиного воска.

Кроме этого, надо помнить, что недостаточное потребление воды также плохо сказывается на крепости ногтей, поэтому нужно выпивать не меньше чем 2 литра воды в день. Также не стоит забывать о потреблении таких продуктов, как морковь и петрушка, а также томаты.

Прекрасно подойдёт маска из глины. Для такой процедуры надо развести приобретённый порошок голубой глины в подогретом масле оливы, а также добавить несколько капель йода. Такую смесь нужно нанести на 30 минут, а затем смыть тёплой водой. Делать данную процедуру необходимо каждый день, две недели подряд.

Кроме этого, можно делать ванночку из желатина. Для этого надо развести в 200 мл кипячёной воды 20 граммов желатина и подождать пока всё остынет до необходимой температуры. После этого можно погрузить пальцы в данную смесь на 25 минут, а затем смыть её при помощи тёплой воды. Такая процедура делается через день, 1 неделю.

Если расслаиваются

Конечно, для любой девушки или женщины совсем неприемлемо, когда ногти начинают расслаиваться. Ведь тогда не получиться не только отрастить длинные и красивые ногти, но также и сделать обычный маникюр. Если такое всё же произошло, надо сразу же принимать меры. Очень часто такое происходит в весенний период, когда не хватает витаминов и организм очень ослаблен после зимы. Поэтому в это время нужно принимать витамины, а также сделать свой рацион более разнообразным. Необходимо ввести в меню такие продукты, как яйца, сливочное масло, инжир, свежую или квашеную капусту. Также не стоит забывать и о бобовых.

Кроме этого, помогут некоторые народные средства, например, маски с применением разных эфирных масел.

Маска с оливковым маслом

Необходимые компоненты:

5 гр. масла оливы;
2–3 капли любого эфирного масла (можно использовать сандаловое или розовое).

Пошаговый рецепт:

для начала необходимо масла смешать, а затем нанести на ногти;
после этого нужно надеть перчатки и не снимать их в течение 1 часа;
далее, всё нужно смыть при помощи тёплой воды.

Маска из клюквы

Для её применения достаточно просто нанести на ногти свежевыжатый клюквенный сок. После чего его надо хорошо втереть в ногтевую пластину. Если не получилось достать такой сок, можно применить обычный лимон, который без труда найдётся в любом магазине.

Средство с зелёным чаем

Для приготовления такого средства нужно в половину стакана чая добавить 10 граммов масла оливы. В эту смесь надо поместить пальцы и подержать их так в течение 25 минут. После этого нужно их вытянуть и легонько промокнуть бумажным полотенцем.

Кроме этого, можно на ночь мазать саму пластину ногтя обычным йодом. Не стоит бояться, что утром ногти будут жёлтыми, ведь йод очень быстро впитывается. К тому же делая такую процедуру регулярно, можно добиться и того, что ногти совсем перестанут слоиться.

Профилактика

Чтобы ногти выглядели здоровыми, необходимо всегда придерживаться простых рекомендаций.

Обязательно нужно позаботиться о богатых на витамины и полезные вещества продуктах. Должна в рационе присутствовать рыба (лучше всего выбрать красную), белковые продукты, например, бобовые или яйца. Так, нужно, чтобы ежедневно в организм человека поступало не меньше 15 граммов белка на 10 килограммов веса. Обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
Не стоит снимать лак при помощи средства, изготовленного на основе ацетона.
Ежедневно нужно мазать не только руки, но и ногти увлажняющим кремом.
Если проблемы с ногтями всё-таки есть, то обязательно надо отказаться на некоторое время от любых лаков.
Приступая к мойке посуды, необходимо надевать резиновые перчатки. Кроме этого вода не должна быть слишком холодной или горячей.
В обязательном порядке нужно делать хотя бы 1 раз в месяц любые укрепляющие ванночки.

Если придерживаться хотя бы части из данных рекомендаций, то ногти практически всегда будут выглядеть красиво, к тому же будут крепкими и здоровыми.

О том, как сделать ногти крепкими, вы узнаете из видео ниже.

Уход за ногтями (маникюр) в домашних условиях - отзыв

?Хотите свои ногти, крепкие как сталь? Добилась результата в кратчайшие сроки. Мои ногти не ломаются и не слоятся вообще! И все благодаря особым процедурам. Раскрываю свои секреты длинных, сильных натуральных ногтей. А также советы, чего делать не стоит!

Не могу похвастаться густой шевелюрой и роскошными ресницами, но вот ногти это именно то, с чем проблем у меня нет. И дело не в наследственности (когда-то они были у меня тонкими и не росли вообще. К тому же, у моей мамы ногти тонкие есть и были всегда) и не в крепком здоровье. Не в твороге ( его я не ем практически), не в специальных препаратах (хотя без них хуже. Омега и кальций, конечно, не помешают). Я отрастила и укрепила ногти исключительно благодаря уходу и регулярным процедурам по их укреплению. Сегодня я хочу вам о них рассказать. Возможно, мой опыт вам пригодится и будет полезен.

Итак, что я имею:

Мои ногти не ломаются вообще (разве что при случайном механическом воздействии случайно (у меня много растений и при работе с землей и в саду всякое случается). Но это бывает только тогда, когда длина уже очень-очень приличная.
Мои ногти не слоятся. Хотя раньше было совсем по-другому. Они дико слоились, превращаясь просто в короткие тонкие тряпочки.
Мои ногти не желтеют
У меня не бывает грибковых заболеваний и прочего
Длину я регулирую сама - ножницами, когда становится уже реально неудобно. Они не ломаются и не гнутся - просто я их сама подрезаю, когда длина "зашкаливает" и ногти мне мешают.

Сейчас я не делаю маникюр в салоне, не делаю покрытий гель-лаком и тем более наращивание. Раньше было по-другому. Я полтора года носила гелевые ногти, при этом очень сильно повредив свои. После наращивания тогда я лечила и восстанавливала их долго - нет, грибка не было. Они были тонкие и почти не росли. Отсюда первый совет.

?Если хотите отрастить свои натуральные крепкие ногти, следует хотя бы на время отказаться от покрытий и сушки в УФ-лампе. Ногти предстоит сначала хорошо укрепить. Да, на это потребуется время. Но это стоит того!

?Для укрепления нам понадобятся средства, которые условно можно разделить на несколько групп назначения:

Средства для ванночек
Средства для втирания и укрепления ногтевой пластины
Средства для кутикулы
Средства для ухода за кожей рук
И немаловажно, специальные покрытия - чаще всего лечебные лаки

Да, это нудно. Но это должно постепенно войти в привычку. Ногти сами себя не укрепят, тут важна регулярность и постоянный уход. Результаты вы увидите уже через полгода (очень заметные). Поверьте, вы не узнаете свои ногти! Отсюда второй совет - не ленитесь и не отчаивайтесь. У вас будут крепкие ногти - нужно только захотеть и приложить усилия.

Ванночки

Ванночки сейчас я делаю не очень часто, но в начале (когда мои ногти были очень слабые) я делала их примерно три раза в неделю.

Какие? Самые эффективные - с морской солью. Я покупаю ее в Магните. Она пищевая, мелкого помола и очень удобная в применении. Вода для ванночек должна быть достаточно теплой, но не кипяток ни в коем случае (только навредите).

Я делаю концентрированный раствор - на 200 мл воды беру примерно 10 грамм соли. Ногти держу в такой воде примерно 10-15 минут, пока не остынет. Потом руки не ополаскиваю. Для отбеливания сразу втираю сок лимона в ногти. Это хорошо и для укрепления и для отбеливания. Соль и лимон здоров мне помогают в отращивании длины и в укреплении пластины.

Средства для укрепления ногтей

Их у меня немного. Пользовалась разными. Когда-то мне очень нравились средства Эйвон (да-да, они эффективны), особенно зеленое средство с киви. Не покрытия, а именно те, которые втираются.

Также мне очень нравятся средства ДНЦ, а особенно воск и масло для ногтей

Еще одно неплохое средство - масло Либридерм. Советую купить обязательно

Витамин Е, было дело, втирала в ногти. Но не уверена, помогло ли именно это мне.

Средства для смягчения кутикулы

Я делаю не обрезной маникюр. Кутикулу размягчаю специальными средствами, убираю апельсиновыми палочками.

Советую вот такой гель:

Потом пользуюсь кремами и гелями для смягчения. Среди них и гель алоэ.

Кремы для рук

Они тоже очень важны. И далеко не все эффективны.

На регулярной основе покупаю вот этот крем от Грин Мама и всячески вам его рекомендую. На самом деле хороший и эффективный.

Лаки, покрытия

Слишком дорогие не беру, есть у меня одно проверенное временем покрытие. Покупаю его вновь и вновь.

Еще мне нравится (очень!) ВВ покрытие от Либредерм, я бы сказала, что это мой маст-хэв.

А вообще можете покупать разные - прозрачные. Такие средства защищают ногти от механических повреждений и помогают отрастить длину. Их достаточно наносить в 1-2 слоя.

Питание и витамины.

Не могу сказать, что мои ногти - заслуга правильного и специального питания. Я ем очень мало молочных продуктов, в последнее время даже очень мало.
У меня в организме недостаток витамина Д. Он на нижнем пределе. И я не пью Аквадетрим и прочее, хотя стоит, конечно. Витамин Д и ногти взаимосвязаны.
Из добавок я принимаю только Омегу (Солгар). Это очень хорошая поддержка и помощь организму, советую однозначно. полезно и для волос, и для кожи, и для ногтей и даже для укрепления иммунитета, что сейчас очень-очень важно.

Чего делать не стоит?

Не "возитесь" в горячей воде и сведите до минимума контакт с агрессивной бытовой химией ( я имею ввиду порошки, концентрированные гели для стирки и хлорсодержащие средства. А также средства с кислотами). Это не просто вредно, это губительно. Обязательно используйте перчатки.
Это касается и мытья посуды. Я перчатки не использую, у меня от них аллергия появляется на коже. Мою посуду в НЕ ГОРЯЧЕЙ воде и почти всегда использую органические средства для мытья посуды и те, на которых пометка " уход за кожей рук". Таких сейчас много, купить их не проблема.
Я уже говорила выше - на время очень желательно отказаться от гель-лаков и цветных лаков. Лечить так лечить! Пользуйтесь прозрачными "бриллиантовыми" покрытиями.
Не пользуйтесь металлическими пилками для ногтей - от них ногти очень слоятся. У меня вот такие.

Старайтесь не "ковыряться" много в земле. Это тоже не полезно для ногтей. Если работаете, перед этим намажьте руки жирным кремом и - хитрость - поскребите кусковое мыло, чтоб оно осталось под ногтями. Тогда после земляных работ вы без труда отмоете и руки, и ногти. Грунт не забьется под ногти.

В укреплении ногтей нет ничего сложного, но это постоянный и рутинный процесс. Этим нужно заниматься постоянно, и результат точно будет. Мои ногти на самом деле крепкие, как кремень и не ломаются вообще. Сейчас. Хотя раньше было совсем по-другому.

Масло для ногтей Librederm Витамин F - отзыв

Ногти крепкие, как сталь!?Реально ли их отрастить за короткий срок? Вполне ? Расскажу о том, как я ухаживаю за ногтями, кутикулой и какие средства для этого использую. А также расскажу о том, как я восстановила их после гелевого наращивания.

Мои ногти на протяжении всей моей жизни переживали удивительные метаморфозы. В школе они были крепкими и все мои подружки постоянно меня мучали вопросами, как я их укрепляю. Я их тогда ничем не мазала, ванночек не делала, с молочным в моем рационе было очень-очень туго (собственно, туго не то слово - я не употребляла вообще ничего молочного), откуда бы им быть крепкими я даже не знаю. Но факт - росли длинные, не слоились, не ломались, пока не подстригу.

Потом, лет после 15 начали дико слоиться, наверное причина была очень простой - часто обострялись хронические болячки, были постоянные стрессы + гормональная перестройка организма. Тогда я ходила с ногтями "под корень".

Потом лет в 20 снова вернулось приличное состояние ногтей, я их красила и отращивала до очень приличной длины, все было отлично. Но. мне надоело делать постоянные маникюры, а если честно - просто до жути захотелось модные гелевые ногти (тогда как раз был пик популярности наращивания гелем, акрилом. Все эти "аквариумы" и прочие очень красивые эффекты, которые дома сама себе не смастеришь), и я пошла и нарастила гелевые ногти. Мне попалась хорошая мастер, она делала мне ногти так, что на протяжении года я свободно доживала до коррекции (могла носить по два месяца - и ничего бы не отпало), ни разу ничего не отслоилось и не сломалось. Плюс она была художником по образованию и разрисовывала мне ногти так, что все просто изумлялись этому. Но был один минус - у меня очень тонкая кожа вокруг ногтей и нежная кутикула и она распиливала мне пальцы в кровь. Из-за этого я перестала наращивать ногти, решила, что буду и дальше ходить с самодельным маникюром. Сняла гель. И все - под гелем были уже "тряпочки". мне пришлось очень долгое время отращивать родные ногти и всячески их укреплять - в ход шло все от масел до различных солевых ванночек. Со временем ногти вернулись к изначальному состоянию и имеют сейчас приличный вид. Однако - ногтевой арсенал у меня приличный и средства для укрепления ногтей я постоянно покупаю и не пренебрегаю этим никогда.

Сегодня хочу рассказать об относительной новинке (вообще масло это в продаже достаточно давно) в моем обиходе - масле с витамином F от Librederm. Купила я его пару месяцев назад вместе с бальзамом для губ этой же марки в Фамилии.

Цена 122 рубля. Это самая низкая цена, которая мне встречалась.

В аптеке возле дома оно стоит 194 рубля, видела буквально сегодня.

Объем:10 мл

Производство: Россия

Вообще хочу сказать, что марка эта внушает мне доверие. За последние полгода купила средств 5-6 и все отлично подошло (крем для рук, "скатка" для лица, несколько бальзамов, ВВ- лак для ногтей и это масло). Приличные средства, покупку которых хочется повторить.

Микс натуральных легких масел с повышенным содержанием витамина F питает кутикулу и ногтевую пластину, избавляет от сухости, предупреждает появление заусенцев и расслоения.
Масло прозрачного цвета с цитрусовым запахом быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Рекомендуется масло для ногтей и кутикулы Витамин F:

— при любых проблемах с ногтями: ломкость, расслоение, тонкие ногти, неровная поверхность ногтевой пластины и другие
— для ухоженного, натурального маникюра
— ежедневный уход за кутикулой
— после маникюра, особенно после процедуры обрезного маникюра
— в период межсезонья
— при перепадах температур

Маселко находится в стеклянном флаконе. Стекло матовое. Сам флакон, как и вся серия это марки для ногтей, стильный квадратной формы. На этикетке указаны все основные "параметры" средства.

Кисточка отличная, удобная. Не набирает лишнего, легко дозировать масло, набирая совсем немного.

Масло прозрачное, присутствует легкий аромат лимонника. Не раздражает.

По текстуре далеко не густое, могу назвать его "легким" - собственно, так и указано на этикетке.

Состав:

HYDROCARBON OIL LIQUID/ LIGHT LIQUID PARAFFIN, VITIS VINIFERA (GRAPE) SEED OIL, TRITICUM VULGARE (WHEAT) GERM OIL, CITRUS AURANTIUM DULCIS PEEL OIL.

Использую я это масло ежедневно, втираю в ногтевую пластину и кутикулу. Конечно, гораздо эффективнее это делать после ванночек с морской солью, но их я делаю максимум два раза в неделю, чаще не получается.

Нанести небольшое количество масла на ноготь и околоногтевой валик, слегка помассировать. Излишки можно промокнуть чистой сухой салфеткой. Используйте ежедневно.

Впитывается масло совсем не быстро.

Я наношу на каждый ноготь, втираю пару минут, потом мажу руки кремом, все хорошенько растираю, дожидаюсь, пока все это впитается и ложусь спать.

Жирных следов при таком использовании нигде не остается, но, конечно, использовать его лучше, когда вы дома, никуда не спешите, не работаете с документами. За ночь масло имеет возможность максимально напитать ногти и сухую кутикулу.

Иногда и в течение дня наношу масло на ногти, если знаю, что мне не предстоит возиться я воде. Жду минут пять после втирания и промокаю руки бумажным полотенцем. Ногти блестят, но ничего вокруг не пачкают, могу спокойно читать книгу или писать - следов не остается.

На руке. Нанесла:

Что я отметила после использования этого масла.

Оно 100% питает кутикулу, сухую кожу. О заусенцах я уже давно забыла. Эффект просто на высоте.

При регулярном втирании ноготь становится намного прочнее, крепче. Сейчас я пользуюсь только этим маслом для ногтей, другие комплексы пока отложила. поэтому крепкость ногтей - заслуга и комплексного ухода в целом и этого масла в частности.

Заметила, что при таком ежедневном втирании и растут ногти немного быстрее.

К тому действительно сама пластина стала ровнее и эластичнее.

Основные мои этапы ухода за ногтями на сегодняшний день:

1. Ванночка с солью и лимонным соком

2. Это масло - желательно ежедневно

3. ВВ лак этой же марки (крашу дважды в неделю). Он тоже помогает ногтям расти и не ломаться. Штука отличная - жаль редкая в аптеках. Покупаю его в третий раз!

4. Хороший крем поверх всего этого. Сейчас использую белорусский "для сияния".

Эти нехитрые способы помогут вам восстановить ногти после наращивания (если, конечно, нет глобальных проблем, кроме спиленной истонченной пластины. Просто у меня к примеру после наращивания деформировалась форма ногтя большого пальца, на фото ниже видно. Раньше такого не было) :

Ногти растут при таком уходе сильными.

Вообще для себя решила, что нужно что-то постоянно в корень ногтя втирать, через время ногти просто как сталь. Единственно, это "что-то" должно быть хорошего качества. Вот это масло отлично для таких целей подходит. Еще мне нравятся комплексы для питания ногтей Эйвон, но заказывать бывает лень и искать каталог, поэтому покупаю в аптеке, что попадется. Рада, что Либридерм стали продавать в наших аптеках (и в Фамилии, где цена вообще очень радует).

А то есть и совершенно бесполезные средства для ногтей - купила недавно от марки Лимони. Оказалось просто недоразумением, никак отзыв не допишу - о нем и писать скучно. Но осилю все же, чтоб предупредить.

В общем, это масло это я рекомендую. Оно отличное, недорогое, эффективное и результат есть 100%.

Минусов я не нашла. Расходуется очень экономно, но когда закончится, куплю обязательно еще, если не пропадет из продажи, конечно.

Моя оценка ему самая что ни на есть высокая, приятно, что средство оправдало ожидания и не пылится на полке.

Укрепление ногтей в домашних условиях

Состояние ногтей зависит от множества факторов: здоровья, питания, ухода, воздействия химических веществ, частоты мытья рук и другое. Если ногтевые пластины истончились, ослабли или изменили цвет — это сигнал того, что пора вплотную заняться их «спасением». Разберемся, как быстро и эффективно укрепить ногти в домашних условиях. В нашем материале — пошаговая инструкция с простыми рецептами.

Правила укрепления ногтей

Существует несколько основных правил по уходу за ногтями и их укреплению в домашних условиях. Их соблюдение как минимум поможет вашим ногтям выглядеть красивыми и ухоженными даже без использования специальных средств:

Часто увлажняйте и питайте ногтевые пластины и кутикулы.

Следите за балансом витаминов и микроэлементов в организме и, при необходимости, восполняйте их недостаток²³.

Старайтесь надевать перчатки при контакте с бытовой химией, кислотой и другими агрессивными растворами.

Используйте лечебные средства для ногтей в качестве базы под цветной лак или как самостоятельное покрытие.

Периодически давайте ногтям отдых, то есть не используйте гель-лаки и другие декоративные покрытия¹⁴.

Регулярно делайте маникюр: аккуратно стригите и подпиливайте ногти. Но не перебарщивайте и научитесь делать это правильно.

5 рецептов для укрепления ногтей на руках

1. Ванночки для рук

Вода благоприятно влияет на организм человека, оказывая тонизирующее и расслабляющее действие. А при добавлении в нее различных ингредиентов, которые полезны для кожи и сосудов, ее положительное воздействие усиливается.

Например, если растворить в литре теплой воды несколько столовых ложек морской соли, получается прекрасное средство для укрепления ногтей. Опустите в раствор руки на 15-20 минут, а затем насухо вытрите их и смажьте питательным кремом. При желании можно добавить в воду пару капель эфирного масла. Выполнять процедуру желательно каждый день в течение 2-3 недель.

Еще один эффективный рецепт для борьбы с ломкостью ногтей — ванночка с зеленым чаем или другими травами. В стакане кипятка заварите одну столовую ложку натурального чая, немного остудите и добавьте ложку оливкового масла. Погрузите в жидкость пальцы рук, подержите 10-15 минут.

2. Маски из масел

Для улучшения состояния ногтей и кутикулы довольно часто используются масла. Их можно добавлять в ванночки, делать из них компрессы и маски. Самый простой способ — просто втирать их в пальцы рук.

Выберите для себя масло, которое нравится вам по аромату, и ежедневно наносите несколько капель на ногти. Через 15 минут удалите излишки бумажной салфеткой. Против ломкости хорошо работают масла сандала, розмарина, бергамота, лимона, чабреца, пачули, иланг-иланга и лаванды.

3. Витаминный коктейль

Ногти, как и весь организм, нуждаются в витаминах, поэтому для их укрепления в домашних условиях можно сделать специальный «витаминный коктейль». Смешайте в баночке аптечные витамин А, витамин Е с любимым кремом для рук и втирайте получившуюся массу в ногти несколько раз в день. Если можете, откажитесь от покрытия лаком на пару недель, тогда эффект будет достигнут еще быстрее.

4. Парафинотерапия для рук

Парафинотерапия — отличная процедура для стимуляции роста ногтей и придания им гладкости, упругости, увлажненности. Специальный косметический парафин или натуральный воск хорошо укрепляют ногтевую пластину и кожу вокруг нее.

Процедуру нужно выполнять так: растопите бальзам из воска на водяной бане, добавьте в него несколько капель любимого масла и обильно нанесите смесь на пальцы. Поверху наденьте полиэтиленовые или тканевые перчатки и подержите 20-30 минут. Парафинотерапию лучше делать курсом — минимум 2-3 недели.

5. Лечебные лаки для ногтей

Сегодня на косметическом рынке есть множество лечебных средств по уходу за ногтями. Они предназначены для укрепления ногтевой пластины и улучшения ее состояния. Некоторые из них имеют легкую консистенцию и быстро впитываются, постепенно оздоравливая ногти и кожу вокруг них. Другие — надолго остаются на поверхности ногтей, застывая и создавая твердый слой. Укрепляющие средства защищают пластины от окрашивания цветными лаками, делают их более плотными и защищают от повреждений.

5 рецептов для укрепления ногтей на ногах

1. Ванночки для ног

Ванночки для ног оказывают благоприятное действие на ногти, кутикулу и кожу стоп. Если вы боретесь с ломкостью ногтевых пластин, делайте укрепляющие ванночки с морской солью, маслами или отварами трав. Например, для лечебных настоев хорошо подходят мята, ромашка, зверобой или лопух. Травы залейте горячей водой, оставьте их немного настояться и погрузите в них стопы примерно на 20-30 минут.

Масляные маски укрепляют и ногти на ногах. Косметические масла обладают большим количеством целебных свойств, за счет чего могут восстановить поврежденные ногтевые пластины. Вотрите чуть подогретое масло в ногти и кутикулу, наденьте специальные носочки и оставьте на ночь. Для этого хорошо подходит масло жожоба — оно глубоко увлажняет и питает, а также бережно ухаживает за кожей и ногтями.

3. Крем-маска с витаминами

Самый простой способ ухода за ногтями на ногах — часто увлажнять их и насыщать витаминами. Купите в аптеке капсулы с витаминами А и Е и втирайте их содержимое в ногтевые пластины. Также можно смешать их с жирным увлажняющим кремом и регулярно наносить состав на пальцы ног.

4. Йодовое покрытие

Еще одно эффективное народное средство — это покрытие ногтей йодом. Чтобы укрепить сломанную или истонченную ногтевую пластину, аккуратно нанесите на нее тонкий слой йода ватной палочкой. Процедуру лучше проводить перед сном, чтобы раствор успел впитаться в ноготь. Обычно поврежденные и сухие ногти к утру впитывают весь йод, поэтому опасаться желтых ногтей не стоит. Сеанс рекомендуется повторять хотя бы раз в неделю.

5. Гель из желатина

Натуральный желатин содержит множество витаминов, ценных аминокислот и микроэлементов. Он восстанавливает и укрепляет ослабленные ногти, напитывает их и придает блеск. Для процедуры в горячую воду отправьте столовую ложку желатина. Когда он набухнет, слегка подогрейте на водяной бане получившийся гель, и опустите в него стопы на 15-20 минут. Использовать рекомендуется только бесцветный желатин, без примесей и красителей.