Русская сталь ipsc упражнения
Обновлено: 11.05.2024
Для тех, кто стреляет первый раз, я перечислю основные стратегии на каждом из упражнений, которые вы так или иначе услышите на любых курсах, или по ходу матча от более опытных стрелков. Особых секретов тут нет.
1. Квадро. Поднимайте пистолет со стола двумя руками. Стрельба через порт может быть как с коленной позиции, так и из глубокого приседа. Как вам удобнее - решите заранее и отработайте эти элементы дома. Также, заранее решите в какую сторону бежать второй раз.
2. Байкал. Не торопитесь с первым выстрелом. Поражение больших мишеней возможно прямо начиная с бокса А, поэтому переход с первого гонга на второй должен быть слитным. Учтите, что поскольку вы стреляете гонги 2-4 в движении, расстояние до них уменьшается и в идеале темп стрельбы должен плавно увеличиваться. Перед последним гонгом тоже нужна пауза.
3. Скерцо. По приходу на вторую позицию начните с большой мишени. В каком порядке стрелять из первого бокса - вам решать. С большой - проще попасть первым выстрелом, но заканчивать маленькой перед перемещением - возможно, не самый быстрый вариант. Определите для себя этот момент на тренировках с помощью таймера. Смену магазина лучше делать классически - на первом или на последнем шаге. На первом лучше, но я делаю на последнем.
4. Викинг. Стрелять нужно правой рукой справа налево, левой - слева направо. Ключевым выстрелом является третий, перед ним нужна пауза. Попадете в третью тарелку - попадете и все остальное. Если вы не уверены в своей левой руке, или в однорукой стрельбе вообще - это будет ваше ключевое упражнение. Повод на тренировках не забывать про стрельбу одной рукой.
5. Пиццикато. Проще начинать с ближней тарелки, но попасть в дальнюю первым выстрелом не намного сложнее, а перенос на мишени 3-5 получится более плавным. Из второй позиции, естественно, стреляется сначала ближняя тарелка, а затем - дальняя. Группу 3-5 можно стрелять как с места, так и в движении - посмотрите видео ведущих стрелков и выберите вариант, который вам под силу.
6. Калашников. Тут даже необязательно ставить ногу на ограничительную линию, главное принять правильное и устойчивое положение тела. Наклон тела из-за укрытия называется по-английски leaning, посмотрите ролики в интернете на тему как это правильно выполнять. Потренируйтесь дома в любом межкомнатном дверном проеме. Ни в коем случае не нужно торопиться и ускоряться во время выполнения упражнения. Темп постоянный, он должен быть отработан на тренировках на любой группе попперов, картонных мишеней и так далее.
7. Пирамида. Правильно стрелять начиная с дальней, самой сложной мишени, плавно ускоряя темп. Уход из первого бокса делается почти одновременно с выстрелом в ближний гонг, а приход во второй бокс должен совпасть с выстрелом в ближний гонг с другой стороны. Плавно замедляясь добиваем вторую сторону. При переходе быстро делается только стартовый рывок, один шаг. Там некуда бежать.
8. Экстрим. Самый оптимальный вариант - стрелять все мишени подряд слева направо или справа налево, как лично вам удобнее. Большие гонги по идее поражаются практически не глядя, но это не дает права дергать спуск и думать что в них нельзя промазать. Это самое скоростное упражнение, здесь люди выходят из 2-х секунд на проход. Но если вы не умеете стрелять так как гранды, спокойно отработайте в своем темпе все 4 попытки. Если вы не будете рисковать и строить из себя супермена, третья и четвертая попытки получатся лучше первых двух сами собой.
Русская сталь ipsc упражнения
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 7 PL.
Минимум выстрелов: 21 выстрел. 3 этапа по 7 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит, свободно, лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 и Т2 только с площадки А одним выстрелом каждую. Мишени Т5-Т7 только с площадки В одним выстрелом каждую. Мишени Т3 и Т4 только с площадки С, одним выстрелом каждую.
Этап 2: стартовая позиция на площадке С аналогично этапу 1. По звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т3 и Т4 только с площадки С одним выстрелом каждую. Мишени Т5-Т7 только с площадки В одним выстрелом каждую. Мишени Т1 и Т2 только с площадки А одним выстрелом каждую.
Этап 3: по желанию стрелка повторить этап 1 или этап 2.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 1. “Пиццикато“.
Упражнение 2. “Викинг“.
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 5 PL.
Минимум выстрелов: 20 выстрелов. 4 этапа по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с сильной и слабой руки, с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит, свободно, лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т5 «сильной» рукой одним выстрелом каждую, находясь на площадке А.
Этап 2 : аналогично этапу 1
Этап 3 : по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т5 «слабой» рукой одним выстрелом каждую, находясь на площадке А.
Этап 4 : аналогично этапу 3.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 2. “Викинг“.
Упражнение 3. “Квадро“.
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 4 PL.
Минимум выстрелов: 24 выстрела. 3 этапа по 8 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок сидит перед столом на стуле, свободно, лицом к мишеням на площадке А. Обе ступни касаются площадки А, обе пятки касаются передних ножек стула. Ладони касаются углов стола.
Положение оружия: Заряженный пистолет лежит на столе в горизонтальном положении стволом в сторону мишеней, касаясь любой частью центра стола. Патронник пуст.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А. Далее перемещается влево и поражает через порт Р1 мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую.
Этап 2: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А. Далее перемещается вправо и поражает через порт Р2 мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую.
Этап 3: по желанию повторить этап 1 или этап 2.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 3. “Квадро“.
Упражнение 4. “Байкал“
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 2 Pl, 3 IPSC.
Минимум выстрелов: 24 выстрела. 3 этапа по 8 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно, лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает одним выстрелом мишень Т1 только с площадки А через порт Р1 . Затем поражает мишени М1-М3 с площадки А и В двумя выстрелами каждую. Мишень Т2 поражает одним выстрелом только с площадки С через порт Р2.
Этап 2 и этап 3 : повторяют этап 1.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 4. “Байкал“
Упражнение 5. “Скерцо“.
Тип упражнения: среднее.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 4 PL, 4 IPSC.
Минимум выстрелов: 36 выстрелов. 3 этапа по 12 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно, лицом к мишеням на площадке А, руки подняты вверх, пальцы рук касаются затылка.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 и Т2 одним выстрелом каждую и мишени М1 и М2 двумя выстрелами каждую только с площадки А. Далее перемещается на площадку В с обязательной сменой магазина. Затем поражает мишени Т3 и Т4 одним выстрелом каждую и мишени М3 и М4 двумя выстрелами каждую только с площадки В.
Этап 2: стартовая позиция на площадке В аналогично этапу 1. По звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т3 и Т4 одним выстрелом каждую и мишени М3 и М4 двумя выстрелами каждую только с площадки В. Далее перемещается на площадку А с обязательной сменой магазина. Затем поражает мишени Т1 и Т2 одним выстрелом каждую и мишени М1 и М2 двумя выстрелами каждую только с площадки В.
Этап 3: по желанию стрелка повторить этап 1 или этап 2.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 5. “Скерцо“.
Упражнение 6. “Калашников“.
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 8 PL.
Минимум выстрелов: 24 выстрела. 3 этапа по 8 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно перед укрытием на расстоянии вытянутой руки, касаясь ладонями боковых торцов укрытия на уровне плеч. Ступни находятся между штрафными линиями, не касаясь их.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает из-за укрытия мишени Т1-Т8 одним выстрелом каждую только со стороны сильной руки.
Этап 2: по звуковому сигналу стрелок поражает из-за укрытия мишени Т1-Т8 одним выстрелом каждую только со стороны слабой руки.
Этап 3: по желанию стрелка повторить этап 1 или этап 2.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 6. “Калашников“.
Упражнение 7. “Экстрим“.
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 3PL, 2 IPSC.
Минимум выстрелов: 28 выстрел. 4 этапа по 7 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: заряженный пистолет удерживается обеими руками стволом, направленным в сторону мишеней, локти касаются туловища.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т3 одним выстрелом каждую и мишени М1 и М2 двумя выстрелами каждую, находясь на площадке А.
Этап 2, этап 3 и этап 4: выполняется аналогично этапу 1.
Углы безопасности: 180 градусов.
Упражнение 7. “Экстрим“.
Упражнение 8. “Пирамида“.
Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени: 8 PL.
Минимум выстрелов: 24 выстрела. 3 этапа по 8 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён двух лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +5 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с. Отказ от выполнения этапа +30 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно, лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А. Далее перемещается на площадку В и поражает мишени Т5-Т8 одним выстрелом каждую только с площадки В.
Этап 2: стартовая позиция на площадке В аналогично этапу 1. По звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т5-Т8 одним выстрелом каждую только с площадки В. Далее перемещается на площадку А и поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А.
Этап 3: по желанию стрелка повторить этап 1 или этап 2.
Углы безопасности: 180 градусов.
Самостоятельные тренировки 3: «Ломая границы скорости»
Самый распространенный подход говорит, что скорость приходит со временем, постепенно наращивается с развитием стрелковых навыков. Делайте все медленно, правильно и плавно, постепенно плавность перерастет в скорость. Основной секрет скорости в точности движений, или, иначе говоря, в отсутствии лишних движений. Делая медленно, но правильно, постепенно заучивая единственно верный вариант выполнения движения, руки постепенно сами начнут делать то же самое, но быстрее и быстрее. Главным и практически единственным инструментом в таком пути являются «холостые» тренировки — многократное повторение правильного движения до тех пор, пока оно не станет автоматическим. Так можно нарабатывать выхватывание из кобуры, переносы, смену магазина. С закреплением правильного навыка, можно постепенно наращивать скорость, тщательно следя за правильностью выполнения движения.
Однако есть и другой подход — это направленные тренировки на развитие скорости. Существуют различные методики по тренировке наращивания скорости, испытанные на многих стрелках и проверенные временем. Лучше всего, если решение о том, как и когда проводить тренировки на скорость принимает тренер. Стоит уделять упражнениям на скорость одну тренировку в неделю или месяц. Может быть, за пару недель до соревнований, чтобы разогнаться и отработать скорость перед матчем. Это может быть одна тренировка или тренировочная сессия из нескольких занятий. Вы так же можете совмещать тренировки на скорость с основными тренировками. На мастер-классах для экономии времени обычно все смешивают в один день, в обычной повседневной работе чаще разделяют.
В любом случае, тренер — как врач, для каждого стрелка подберет свой единственно верный способ тренировки скорости. Для тех же, у кого нет наставника и проводника по стрелковому мастерству, и кто сам ищет свой путь, предложенный материал должен быть интересен.
Начиная писать эту статью, я просмотрела много доступных материалов по обучению скоростной стрельбе. Наиболее точно и детально тренировки на скорость описаны в американской школе стрельбы. Там уже все подсчитано, взвешенно и выверено для каждого уровня подготовки.
Предлагаю свой вольный перевод одной из самых авторитетных статей про скоростную стрельбу «Speed kills» — «Скорость убивает»
«Слишком часто инструкторы говорят стрелкам, что скорость приходит сама, в процессе эволюции стрелковых навыков. Однако факты таковы, что если практиковать только медленную точную стрельбу с идеальной техникой, то она навсегда останется медленной стрельбой с идеальной техникой. Скорость «из ниоткуда» не возникнет. Если вы хотите научиться стрелять быстро, то на тренировках необходимо выделять время для работы над скоростью. Также как в любом другом действии, единственный путь научиться стрелять быстро — это стрелять быстро.
Как мы все отлично знаем, точность и скорость находятся в противовесе. Если отдавать преимущество одному из этих аспектов, то второй будет непременно ухудшаться. То есть, если вы действительно собираетесь научиться стрелять быстро, то точность стрельбы на время упадет — это нормально.
Самое распространенное упражнение для развития скорости стрельбы — это БиллДрилл, упражнение из шести выстрелов сделанных из стартового положения «оружие полностью заряжено в кобуре» в картонную мишень с 7 ярдов (6.4 метра). То есть упражнение на то, чтобы сделать 6 выстрелов с максимальной скоростью, но такой, которая позволит сделать 6 хороших попаданий. На тренировке логика проста — если вы делаете 6 альф, значит, вы стреляете медленно и можете быстрее. Если альф меньше 3, значит, принятая скорость слишком велика для Вас на текущем уровне стрелкового мастерства. Идеальным результатом на тренировке будет одно попадание в C. Примите это как идеальный темп на сегодня, и улучшайте его. Главное, смотрите на поведение мушки при отдаче — она определяет вашу скорость.
Как было сказано ранее, учиться стрелять быстро (и точно), это сложнее чем просто стрелять точно. Стрелять быстро означает учиться делать все быстрее, чем вы делали это ранее. Вам нужно учиться обращаться со спусковым крючком быстрее, видеть прицельные приспособления быстрее, контролировать колебания пистолета при отдаче лучше. Учиться стрелять быстрее, значит немного снизить контроль.. Я вовсе не призываю закрыть глаза и давить спуск со всей возможной быстротой. Но на тренировках по развитию скорости можно допустить один мисс из десяти, то есть остальные девять выстрелов должны быть в цель. Если же вы просто «бабахаете» так быстро как возможно, это не означает, что вы учитесь скоростной стрельбе. И конечно, разрешение на промахи работает только тогда, когда вы отдельно тренируете навык скорости.
Итак, с чего начать?
Как это ни очевидно, но начинать следует со стойки. С точки зрения практической стрельбы, мы можем говорить о стойке только в отношении корпуса, только верхней части тела. Мы не можем рассчитывать на идеальное размещение ног, мы даже не можем гарантировать, что мы будем стоять на месте во время стрельбы. В практической стрельбе ногам просто должно быть удобно. А вот корпус и вся верхняя часть тела должны быть обращена к мишени, образуя фиксированную конструкцию. Локти не должны быть заблокированы, так как это может привести к болезням суставов со временем. Если привели корпус в соответствие, следующим шагом должен стать хват пистолета. Для точности, хват должен быть жестким. Для скорости, он должен быть стабильно неизменным и постоянным на протяжении всей стрельбы. Возьмитесь за пистолет максимально высоко, так высоко как можете, не мешая действию затвора. Сильная рука должна сжимать пистолет как при рукопожатии, сильно, но не слишком, чтобы не пережимать мышцы, отвечающие за движением пальца на спуске. Слабая рука должна обеспечивать реальную поддержку, поэтому она должна держать так крепко как возможно, не создавая тремор от перенапряжения. Руки должны образовывать полный охват рукоятки пистолета, основания ладоней должны соприкасаться, для завершения 360-градусного охвата. Наконец, сдавите внутрь пистолет с обеих рук, задействуя мышцы груди. Это позволит значительно сократить колебания ствола при отдаче. Контроль мушки. Чтобы стрелять быстрее, нужно научиться отличать идеально выверенные прицельные приспособления от приемлемо выверенных для конкретной мишени на конкретной дистанции. С опытом (заставляя себя стрелять быстрее, чем вам комфортно), вы поймете, что даже грубое прицеливание может давать вполне отличные попадания. Вы узнаете, как размер мишени и расстояние до нее диктует свою скорость, на основании того как вы видите мушку.
Техника обработки спуска никогда не меняется. Вы всегда должны обрабатывать спуск, продавливая спусковой крючок по прямой линии, от начала к концу пистолета, так, чтобы мушка была неподвижна. Если вы делаете это быстро, то должны признать что обработка не будет столь же совершенна, как если бы вы давили на спуск спокойно и не торопясь. Вы допускаете, что вы не будете получать наименьшую возможную группу попаданий потому что ваша цель заключается в попадании в большую зону А или голову поппера, но быстро. Другим аспектом манипуляции со спуском, который важен для скоростной стрельбы, является механизм сброса крючка. Научитесь отпускать спуск и быть готовыми стрелять снова, когда мушка только возвращается после отдачи. Это не только экономит время, но обычно уменьшает расстояние, которое нужно продавить на спуске, прежде чем произойдёт ваш следующий выстрел. Это, в свою очередь, уменьшит шанс сделать ошибку во время обработки спуска при следующем выстреле.
Скоростная стрельба это такой же навык что и точная стрельба. И если единственное, о чем вы заботитесь, это попадание в «яблочко» каждым выстрелом, то вы пропускаете один из важнейших аспектов практической стрельбы. Единственный способ стрелять быстро, это научиться стрелять быстро. Тренируйте себя, контролируйте каждый выстрел, получайте удовольствие!"
А теперь — практическое применение и несколько полезных упражнений.
1. Упражнение F.A.S.T.
Минимальное количество выстрелов: 6
Дистанция: 7 ярдов (6,4 метра)
Стартовое положение: пистолет полностью заряжен, в кобуре.
Порядок выполнения: по сигналу таймера выхватить пистолет из кабуры, сделать два выстрела в верхнюю мишень (прямоугольник), сделать обязательную перезарядку и сделать еще 4 выстрела в нижнюю мишень (круг).
2. Упражнение BillDrill
Порядок выполнения: по сигналу таймера выхватить пистолет из кабуры, сделать 6 выстрелов в зачетную зону.
Одно из основных упражнений по развитию скорости, как уже было упомянуто выше. Билл Дрилл тренирует несколько навыков одновременно — мгновенный выхват из кобуры, быструю обработку спуска и управление отдачей на скорости, стабильность хвата при серии выстрелов.
По стрелковой легенде, упражнение БиллДрилл было изобретено Биллом Джорданом, одним из величайших стрелков Америки прошлого века. Один из основателей NRA, многократный победитель стрелковых состязаний, он также был разработчиком револьвера S&W Combat Magnum. Шестизарядный барабанный револьвер и послужил отправной точкой для создания упражнения из 6 выстрелов в максимально короткое время.
Для упражнения БиллДрилл используется стандартная IPSC мишень, но зачетной зоной считается только зона A, все выстрелы мимо альфы являются промахом. Негласная градация результата примерно следующая: хороший стрелок укладывается в 4 секунды, мастер — в три секунды, гранд-мастер выполняет упражнение за время до 2 секунд.
При желании, упражнение можно усложнять. Например, наращивая дистанцию до 10, 20, 30, 50 метров. Либо увеличивая количество выстрелов — 12, 18, 24 и так далее.
3. Steel
Говоря о скоростной стрельбе, нельзя не упомянуть стальные матчи. Общеизвестно, что стрельба по бумажным мишеням лучше тренирует точность, а стрельба по стальным мишеням это больше тренировка скорости. И матчи «Русская сталь», и классика стальных матчей американский «Steel Challenge» — все это соревнования на скорость. Чемпионам «Steel Challenge» напрямую присваивается звание World Speed Shooter — чемпион мира по скоростной стрельбе.
Каждое из упражнений Steel Challenge легко строится даже в самом небольшом тире, так как состоит из 5 металлических мишеней. Дизайн упражнений выверен до мельчайших деталей, схемы построения доступны в интернете. Официальные схемы упражнений можно найти на главном сайте Ассоциации Steel Challenge.
Секреты «Русской Стали»
«Русская сталь» — уникальный матч. С одной стороны, это, пожалуй, старейший матч российского IPSC, с другой — это единственный steel-challenge матч в России. Все упражнения были придуманы Виталием Александровичем Крючиным еще на заре российского IPSC. Упражнения придуманы таки образом, чтобы протестировать все основные элементы практической стрельбы в одном матче: точную стрельбу, скоростную стрельбу, стрельбу в движении, перемещения, смену магазина, стрельбу слабой и сильной руками.
Я помню, как Френк Гарсия впервые познакомился с упражнениями «Русской Стали» в Финляндии; этот матч ему сильно не понравился. Однако уже после одного дня подготовки, он в корне изменил свое мнение: «Если когда-либо IPSC станет Олимпийским видом спорта, то вероятнее всего, соревнования будут проходить в формате «Русской стали». Это стандартные упражнения, которые легко построить для тренировки на любом стрельбище. Они зрелищны, динамичны и понятны». Почему нет? Возможно, скоро мы станем свидетелями, как юные стрелки-спортсмены с малых лет будут оттачивать свое мастерство в упражнениях «Русской Стали», сокращая время на секунды и миллисекунды, подобно тому, как маленькие пловцы или гимнастки совершенствуют свою технику, чтобы потом бороться за Олимпийские медали.
Правила предельно просты: общий результат измеряется по сумме секунд всех упражнений. Штрафы также измеряются в секундах: промах по мишени — к общему времени добавляется 5 секунд, заступ с выстрелом + 3 секунды, нарушение процедуры + 3 секунды. Отказ от выполнения этапа +30 секунд (хотя я таких случаев не знаю).
Матч стандартно входит в программу курсов, которые проводит Виталий Александрович в Финляндии. Многие стрелки стреляли этот матч уже помногу раз, и в тонкостях знают каждое упражнение. Например, Веса Каунисто, признанный гранд-мастер по упражнениям «Русской стали» и многократный чемпион и рекордсмен. Его тактика отработана, движения выверены до миллиметра.
Мои знания упражнений «Русской стали» также были вынесены с финских курсов, куда я ездила два года подряд. По моим тщательным записям от тех курсов я и составила эту статью. Я записывала все секреты и советы инструкторов и лучших стрелков. Собственно, плоды многократных повторений и изучений всех возможных вариантов, выбор лучшего с главными акцентами каждого упражнения я и предлагаю ниже.
Упражнение № 1. «Квадро»
24 выстрела. 3 этапа по 8 выстрелов.
Стартовая позиция: стрелок сидит перед столом на стуле, свободно, лицом к мишеням на площадке А. Обе ступни касаются площадки А, обе пятки касаются передних ножек стула. Ладони касаются углов стола.
Положение оружия: заряженный пистолет лежит на столе в горизонтальном положении стволом в сторону мишеней, касаясь любой частью центра стола.
Процедура выполнения:
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А. Далее перемещается влево и поражает через порт Р1 мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую.
Этап 2: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А. Далее перемещается вправо и поражает через порт Р2 мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую.
Этап 3: по желанию повторить этап 1 или этап 2.
Углы безопасности: 180 градусов.
Схема упражнения № 1 «Квадро»
Отрабатывается подхват оружия со стола, стрельба из низкого порта. Подхватываем пистолет двумя руками, пальцами левой руки приподнимая пистолет, а правой начиная формировать хват, в это время встаем. При стрельбе по гонгам основной акцент — на плавную работу пальца и четкий ритм, как при работе по Бьянчи. Однозначного мнения, как следует стрелять из порта пока нет: некоторые встают на одно колено (добавляет стабильности), другие из низкой стойки (скорость).
Упражнение № 2. «Байкал»
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно, лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает одним выстрелом мишень Т1 только с площадки А через порт Р1 . Затем поражает мишени М1-М3 с площадки А и В двумя выстрелами каждую. Мишень Т2 поражает одним выстрелом только с площадки С через порт Р2.
Этап 2 и этап 3 повторяют этап 1.
Схема упражнения № 2 «Байкал»
Отрабатываем стрельбу в движении вперед, переносы, точную стрельбу. Есть две лучшие тактики: одна для новичков, другая для опытных стрелков. Различаются только тем, что опытные стрелки обстреливают металлические IPSC мишени в движении, а новичкам настойчиво рекомендуется стрелять с места — будет быстрее и точнее, проверено многократно. Главное в этом упражнении — первый выстрел, и последняя тарелка: идем стреляем, дошли до порта — прицелились, выдохнули, выстрелили, попали.
Упражнение № 3. «Скерцо»
36 выстрелов. 3 этапа по 12 выстрелов.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно, лицом к мишеням на площадке А, руки подняты вверх, пальцы рук касаются затылка. Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 и Т2 одним выстрелом каждую и мишени М1 и М2 двумя выстрелами каждую только с площадки А. Далее перемещается на площадку В с обязательной сменой магазина. Затем поражает мишени Т3 и Т4 одним выстрелом каждую и мишени М3 и М4 двумя выстрелами каждую только с площадки В.
Этап 2: стартовая позиция на площадке В аналогично этапу 1. По звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т3 и Т4 одним выстрелом каждую и мишени М3 и М4 двумя выстрелами каждую только с площадки В. Далее перемещается на площадку А с обязательной сменой магазина. Затем поражает мишени Т1 и Т2 одним выстрелом каждую и мишени М1 и М2 двумя выстрелами каждую только с площадки В.
Этап 3: по желанию стрелка повторить этап 1 или этап 2.
Схема упражнения № 3 «Скерцо»
Отрабатываем смену магазина и переносы. Здесь все просто и прямолинейно, мишени обстреливаются по порядку. Главное гладко поменять магазин, но об этом как раз думать не надо.
Упражнение № 4. «Викинг»
20 выстрелов. 4 этапа по 5 выстрелов.
Стартовая позиция: стрелок стоит, свободно, лицом к мишеням на площадке А. Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т5 «сильной» рукой одним выстрелом каждую, находясь на площадке А.
Этап 2: аналогично этапу 1.
Этап 3: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т5 «слабой» рукой одним выстрелом каждую, находясь на площадке А.
Этап 4: аналогично этапу 3.
Схема упражнения № 4 «Викинг»
Отрабатываем стрельбу одной рукой, как сильной, так и слабой. Дается по две попытки на каждую руку. Это одно из самых сложных упражнений на матче, и главное — одно из самых затратных по времени. Одним этим упражнение можно как выиграть, так и проиграть весь матч. Стойка имеет большое значение: стоим под 45 градусов к самой сложной мишени, вес тела на передней ноге, корпус развернут и тянется вперед. Стреляющая рука вытянута вперед, локоть направлен вниз, не стреляющая рука прижата к корпусу. Правой рукой стрелять лучше справа налево. Первые два гонга стреляем аккуратно, третья — самая дальняя, перед ней надо немного затормозиться, тщательно прицелится и наверняка попасть, на последних двух — ускоряемся. Левой рукой стреляем аналогично, только слева направо, также внимательно обрабатываем дальний гонг и ускоряемся на последних двух.
Упражнение № 5. «Пицикато»
21 выстрел. 3 этапа по 7 выстрелов.
Стартовая позиция: стрелок стоит, свободно, лицом к мишеням на площадке А.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 и Т2 только с площадки А одним выстрелом каждую. Мишени Т5-Т7 только с площадки В одним выстрелом каждую. Мишени Т3 и Т4 только с площадки С, одним выстрелом каждую.
Этап 2: стартовая позиция на площадке С аналогично этапу 1. По звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т3 и Т4 только с площадки С одним выстрелом каждую. Мишени Т5-Т7 только с площадки В одним выстрелом каждую. Мишени Т1 и Т2 только с площадки А одним выстрелом каждую.
Схема упражнения № 5 «Пицикато»
То самое упражнение, с которого Френк Гарсия начал любить Русскую сталь.
Отрабатываем стрельбу в движении вправо-влево.
Для неопытных стрелков лучшая стратегия будет обстреливать мишени в статической стойке из каждой обозначенной площадки. Опытные стрелки центральные гонги стреляют в движении. В этом упражнении есть несколько тонкостей, которыми поделился со мной Веса Каунисто.
Итак, в начальном положении нужно сразу перенести вес тела на левую ногу, чтобы удобнее потом шагнуть вправо (если начинаем из левого бокса), и аккуратно обстреливаем оба гонга, начиная с ближнего. Потом быстро делаем шаг и начинаем обстреливать в движении три центральных тарелки (тут главное не перепутать, если начинать стрелять до того, как вторая нога оторвется от первой площадки, то можно получить штраф за нарушение процедуры). Дальше энергично делаем один или два шага, передвигаемся в третью площадку, и опять обстреливаем гонги, начиная с ближнего.
Упражнение № 6. «Калашников»
24 выстрела. 3 этапа по 8 выстрелов
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно перед укрытием на расстоянии вытянутой руки, касаясь ладонями боковых торцов укрытия на любой высоте. Ступни находятся между штрафными линиями, не касаясь их. Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает из-за укрытия мишени Т1-Т8 одним выстрелом каждую только со стороны сильной руки.
Этап 2: по звуковому сигналу стрелок поражает из-за укрытия мишени Т1-Т8 одним выстрелом каждую только со стороны слабой руки.
Схема упражнения № 6 «Калашников»
Классическое упражнение на устойчивость хвата и стрельба из неудобного положения.
Здесь все просто, главное найти удачную стойку. Лучше обстреливать гонги начиная с внешнего края, от более простой к более сложной стойке. Первые два гонга обстреливаем аккуратно, настраиваясь, потом ускоряемся, на последних двух гонгах замедляемся, тщательно прицеливаемся, чтобы гарантированно попасть.
Упражнение № 7. «Пирамида»
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно, лицом к мишеням на площадке А. Положение оружия: оружие заряжено, в кобуре.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А. Далее перемещается на площадку В и поражает мишени Т5-Т8 одним выстрелом каждую только с площадки В.
Этап 2: стартовая позиция на площадке В аналогично этапу 1. По звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т5-Т8 одним выстрелом каждую только с площадки В. Далее перемещается на площадку А и поражает мишени Т1-Т4 одним выстрелом каждую только с площадки А.
Схема упражнения № 7 «Пирамида»
Еще одно очень сложное упражнение, на котором легко набрать драгоценные сэкономленные ранее секунды. Отрабатывается точная стрельба, перемещение в бокс вправо-влево. В первом боксе отстреливаем мишени от ближнего гонга к дальнему, замедляясь и более тщательно прицеливаясь. Потом резким рывком перемещаемся в другой бокс, с наведением пистолета на ближнюю мишень, останавливаемся с выстрелом и продолжаем обстреливать гонги от ближнего к дальнему, замедляясь для более точного прицеливания.
Упражнение № 8. «Экстрим»
28 выстрелов. 4 этапа по 7 выстрелов.
Стартовая позиция: стрелок стоит свободно лицом к мишеням на площадке А.
Положение оружия: заряженный пистолет удерживается обеими руками стволом, направленным в сторону мишеней, локти касаются туловища.
Этап 1: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т3 одним выстрелом каждую и мишени М1 и М2 двумя выстрелами каждую, находясь на площадке А.
Этап 2: этап 3 и этап 4 выполняются аналогично этапу 1.
Схема упражнения № 8 «Экстрим»
Самое веселое упражнение, на мой взгляд. Отрабатываются переносы, точную стрельбу. Здесь все просто — классический вынос от груди. Самое быстрое прохождение — обстреливать мишени по порядку: гонг, мишень, дальний гонг, мишень, гонг. Можно выбрать более простую тактику: сначала обстрелять ближние мишени, а потом аккуратно все гонги — тоже очень хорошо.
Конечно, стоит быть готовым к тому, что в закрытом помещении результаты будут, хуже чем на открытом воздухе. Это нормально. Мой хороший друг, опытный судья и Чемпион Голландии Андре Де Бот, писал мне в одном письме: «Матчи в закрытом тире даются тяжелее. Обычно там более шумно, что мешает оценить попадание по звуку. Свет не такой яркий, как на солнце. В тирах обычно душно, недостаток кислорода тоже сказывается на качестве стрельбы».
А теперь самое главное. Все секреты, описанные выше, конечно, ничего важного в себе не несут. Описание упражнений, я надеюсь, просто уберет эффект неизвестности и вы сможете более уверенно и комфортно, а значит и весело, отстрелять матч. Самое главное, впрочем, как и всегда, это точно попадать по мишеням. А если Вы будете попадать быстро, то чемпионский титул Вам обеспечен!
Автор статьи Анастасия Ветрова (Черненко) (кандидат в мастера спорта, чемпион России и Литвы в серийном классе, призер различных международных соревнований, золотой призер в командном зачете Чемпионата Европы 2010, золотой призер Чемпионата Мира 2011 в категории Team Lady Production в командном зачете)
Иллюстрации к упражнениям предоставлены стрелковым клубом « Объект »
Как вы уже наверное знаете, в этом году меня привлекли к организации матча "Русская Сталь". Формально, мой статус называется "директор матча", хотя мне приходится сейчас заниматься практически всем понемногу. Работу с СК "Объект" мы начали ещё до Нового Года и наша команда уже работает над матчем без малого три недели.
Как это будет. У нас есть два дня на проведение матча - пятница, 31 января и суббота, 1 февраля. Первую половину дня в пятницу мы делаем судейский брифинг и прематч. В прематче будут участвовать только официальные лица матча, это позиция организаторов. Никто не хочет нареканий и слухов типа "на прематче тарелки не так стояли" и любых других обвинений в неравных условиях. Это невыгодно клубу, невыгодно стрелкам и матчу в целом. Поэтому все спортсмены стреляют только в матче, все публично, все прозрачно.
Награждение будет в субботу вечером, после 21:00. Поскольку к этому моменту в клубе, скорее всего, останутся только последняя смена и те, кто решит посмотреть на них из участников предпоследней, скорее всего не будет большого смысла делать послематчевую дуэль. В прошлом году было точно не до неё - матч требует очень много сил от стрелка любого класса. Тем не менее, данный вопрос пока окончательно не решен и вы можете высказать своё мнение и пожелания в комментариях.
Кстати, если внимательно посмотреть на судейский состав, то вы увидите в этот раз среди RO и сильных стрелков, таких как Владимир Титов и Алексей Богатырев. Считаю, что это правильно.
Я понимаю, что настоящих фанатиков у нас в спорте мало, никому не хочется целый день ходить за стрелками с таймером. Но, если бы каждый инструктор, который имеет обычно судейское удостоверение, пришел посудить буквально на пару часов - это не было бы такой тяжелой работой для всех. Как пример -в Эстонии, да и не только, ты не имеешь права тренировать и зарабатывать деньги если ты не помогаешь устроителям матчей на регулярной основе судейством или как-то еще. Это всегда было спортом единомышленников: сегодня кто-то клеит мишени за тобой, завтра - наоборот. Понимаю, что легко начать ворчать "за такие деньги мы еще и мишени будем клеить"? Но, ребята, никакие стартовые взносы не компенсируют тот труд, который делают судьи и остальная команда. Не буду говорить за других, но я не из-за денег этим занимаюсь. Есть тут определенная социальная ответственность, если хотите. Кто-то делал матчи для меня те три года, что я стреляю, чтобы я получил удовольствие. Теперь я возвращаю долги, в меру собственных сил, конечно, как это делают многие люди, жертвующие свое личное время и силы ради других стрелков.
Кстати, о заклеивании мишеней. Скорость прохождения матча скводами зависит от скорости, с которой будут работать "хелперы". На "Русской Стали" основная работа хелперов будет заключаться в том, чтобы подкрашивать мишени после каждого стрелка. По опыту организации матчей Freestyle могу сказать, что скорость работы помощников - очень критична для матча. Поэтому, я приглашаю всех стрелков, которым хочется не просто пострелять, а еще и внести посильный вклад в организацию матча, поработать хелперами-волонтерами. Если вы можете хотя бы одну смену помогать на одном упражнении красить тарелки - это будет уже существенным вкладом в наш общий спорт. Бесспорно, отдавая часть своего драгоценного времени, вы сможете посмотреть на стрельбу других участников и чему-то поучиться. Вы сможете посмотреть на работу команды изнутри. Сможете пообщаться, возможно, решить какие-то вопросы. Подумайте, возможно это будет вам полезно как опыт. Шлите заявки мне на oleg@nikit.in. Респект и уважуха гарантированы.
Итак, что ещё из интересного. Оружейные карты будут выдаваться когда вы прибудете на матч. Что и как заполнять смогут подсказать девушки на рецепшн клуба, но, думаю, вы все уже всё знаете по опыту предыдущих матчей. Форму оружейки мы специально доработали под "Русскую Сталь", должно быть удобно и все понятно. Далее, вы идете на ганчек - проверку вашего оружия, где судья по снаряжению проверит соответствие вашего оружия вашему классу. Если вы стреляете в Стандартном классе, не забывайте брать с собой пустой магазин - пистолет в IPSC коробку кладется со вставленным магазином. Если вы не помните, или не знаете требования к классам - это повод заглянуть в правила. Ваш класс будет записан в оружейной карте, которую вы будете носить с собой весь матч.
Перед каждым упражнением судья будет проверять соответствие вашего обмундирования требованиям правил, после чего подписываться в оружейке. Это стандартная процедура, ваше дело следить за тем, чтобы после каждой проверки в вашей оружейке появлялась новая подпись. После окончания матча, если ничего не изменится, вы должны будете прибыть на обязательную процедуру "хроно", где судья проверит ваши патроны и проставит фактор мощности в вашей оружейной карте. К этому моменту, обратите внимание, в оружейке должно стоять 8 подписей по числу упражнений. После этого оружейка изымается и передается в статс-офис.
Сохранность оружейки - ваша ответственность. Согласно правилам (п.5.6.3.10), если стрелок не предоставил по требованию судьи на проверку оружие и патроны, его результаты изымаются из матча. На прошлогоднем EEO были прецеденты, так что учимся обходиться без них.
Зачем все так сложно? Во-первых, так должно быть и так есть на любом крупном матче. В этом году у нас чемпионат мира, так что мы все вместе к нему готовимся, чтобы не было сюрпризов. Во-вторых, при подсчете результатов довольно часта ситуация, когда стрелок заявляет, что он стрелял не в том дивизионе, который был ему записан при регистрации. Чтобы этого избежать, мы будем контролировать класс стрелка по оружейкам, как это и должно быть. Поэтому, даже если ваши предварительные результаты, которые будут показываться на телевизорах или висеть в виде распечаток в кафе клуба, были в классе, в котором вы не стреляли, при подведении окончательных итогов вся информация будет верифицирована. В чем стреляли, в том и будете награждаться.
Верификация результатов. После окончания каждой смены мы будем обрабатывать и проверять всю введенную в электронную систему информацию. Результаты в виде верификаций будут опубликованы в кафе. У каждого стрелка будет 1 час, чтобы проверить свои цифры и сообщить в статс-офис если что-то не так. После этого результаты можно будет изменить только через апелляцию, либо если статс-офис найдет очевидную ошибку. Поэтому, я убедительно прошу всех стрелков не уходить сразу, а сначала проверить свои верификации.
Информация для тех, кто очень хочет стрелять, но не успел занять и оплатить свободный слот. Как уже написано на сайте "Объекта" на странице матча, осталось только два возможных варианта. Первый - помочь судить и попасть в прематч. Второй - ждать открытия дополнительной смены вечером в пятницу, либо освобождения мест какими-то другими стрелками (маловероятное событие). Вопрос открывать ли дополнительную смену будет решаться по возможности раньше, дедлайн - 24-25 января. Основная проблема - на текущий момент на матче недостаточно RO, чтобы обеспечить квалифицированное и корректное судейство. Вопрос подготовки и учета судей у нас сейчас - это область, которой занимается федерация. Поэтому, помимо того, что мы приглашаем судей всеми известными нам способами, организаторы матча отправили запрос в ФПСР с просьбой помочь. Если, как нам было обещано, федерация сможет выделить дополнительных судей на матч из собственных резервов, то мы открываем дополнительную смену. И у тех стрелков, кто находится сейчас в листе ожидания, появится возможность участия в матче.
Если у вас есть какие-то вопросы, которые я не осветил - вы можете задать их мне по email или тут в комментариях. Я желаю всем удачно отстреляться и показать высокие результаты, а также просто получить удовольствие и положительные эмоции.
Комментарии
Олег, как будет проходить судейство прематча? те судьи, кто судит прематч могут стрелять в основном матче, или будет чехарда, я сейчас сужу тебя а потом ты судишь меня и т.д. и т.п. нигде не указано, какая смена RO судит в прематче.
Спасибо за информацию. И еще по опыту прошлых РС. Всегда удивляло странное пристрастие организаторов, прямо таки маниакальное, к использованию масляных красок. Хелперы бродили по галереям, как подмастерья художников, оставляя за собой на окружающих и на себе капли и брызги белой краски. Здесь есть какая-то тайна? Сокровенное знание? Мне кажется применение аэрозольной краски и быстрее и аккуратнее. ИМХО.
Не уверен, что краска эта масляная - не в курсе, точнее. В Финляндии красили водоэмульсионкой, к примеру. Понятно, что краска в банках будет на порядок, если не больше, дешевле, чем баллончики с краской. Баллона мне на тренировках хватало на 3-4 покраски большого поппера, там реально внутри один воздух. Ну ты сам помнишь, ты же на Скайлайн краску покупал. Один баллон мы тогда практически сразу кончили, а попперов было небольших всего штук 6.
Да и красить баллоном дольше и нужен определенный навык. Валиком создать ровный слой намного проще и быстрее.
В любом случае, в Объекте красят металл уже более 4 лет, и технология отработана. Не вижу смысла влезать в этот процесс сейчас.
Олег, чтобы два раза не вставать - сразу тут спрошу. Есть ли какие-нибудь специальные требования к волонтёрам-хелперам? Например я ещё не ProShooter, но помочь готов (все требуемые детали понятное дело в заявке все укажу).
Антон, никаких требований нет. Нужно в первую очередь будет помогать красить мишени, возможно помогать делать что-то ещё примерно такое-же механическое не требующее какой-то особой квалификации.
Читайте также: