Металл хрупкий как психика человека

Обновлено: 04.10.2024

Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.

Астенический синдром – расплата за жизнь на износ

Мы все живем в таких реалиях, когда требования к организму на физическом и интеллектуальном уровне предъявляются очень серьезные. Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться - нет.

Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.

Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.

Результаты нервного истощения

На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.

Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.

Астения вызывается хроническими конфликтами, внутренней эмоциональной утомительной работой, длящейся в течение значительного времени. Если сравнить организм астеничного человека с батарейками, то можно сказать, что у него заканчивается заряд - нервные клетки получают мало питания. Человек нуждается в обретении баланса активности и отдыха. Стимулирование на повышенную продуктивность в этом случае, подстегивание и мотивация – это как попытка выжать заряд из этих севших батареек, пытаясь их как-то расплющить, постучать по ним. Как правило, такие действия приводят к дополнительной декомпенсации, то есть последствия будут еще драматичнее.

Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья

Вся усталость делится на физическую и моральную. Физическая усталость довольно легко восстанавливается хорошим сном, нормальным питанием, одним словом – отдыхом. Если человек психологически вымотан, уставший и его тяготят какие-то переживания, сном и бездействием эту проблему не решить. Дело в том, что организму, чтобы восстановиться во сне, также нужны психологические ресурсы. Отдохнуть во сне не получается - бессонница и расстройства сна мешают..

Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.

Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.

В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.

И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.

Когда незавершенные конфликты накапливаются, у человека возникает состояние, при котором он все свое раздражение выливает на людей, совершенно не причастных к его конфликтным ситуациям. Здесь тоже очень уместны будут занятия с психотерапевтом, помогающие разрешить внутренние конфликты до конца, что означает - разрешение проблемной ситуации с наименее отсроченным эффектом. Незавершенные внутренние конфликты превращаются в лавину, которую трудно сдерживать. Тогда к человеку приходит чувство, что он находится на грани, что ему трудно справляться и невозможно ничего контролировать. В этом случае следует незамедлительно обращаться к психотерапевту. Учитывая, что нервное переутомление является маской многих заболеваний, люди ошибочно идут к врачу общей практики, гастроэнтерологу, невропатологу, лечат следствия, не обращая внимания, на причину своего состояния.

Разбор персонажа Акутагава Рюноске

Акутагава называет себя "псом" Портовой мафии и более чем готов к совершению преступлений и различных актов насилия для достижения целей организации. Он уважает иерархию мафии, но считает предательство организации своим бывшим боссом Осаму Дазаем недостойным.

Акутагава обычно сохраняет холодное и безмятежное выражение лица, однако у него нередко можно заметить вспышки гнева и зависти, особенно к Ацуши. Стоит отметить, что Дазай видит больше возможностей и талантов в Ацуши, чем в Акутагаве, что могло привести к развитию у Рюноске чувства ревности. Акутагавой было показано, что он замкнут в социальных взаимодействиях. Он ограничивается общением с его помощницей Ичие Хигучи.

У Акутагавы весьма мрачный взгляд на этот мир, он утверждает, что слабые люди должны умереть и дать дорогу более сильным. Однако он не боится боли или поражения.

Рюноске очень сильно уважает Дазая и старается всеми силами, чтобы он заметил его.

Внешность

Акутагава является 20-летним молодым человеком с болезненным внешним видом. Он отличается худым телосложением и очень бледной кожей. Он нередко замечен закрывающим лицо рукой из-за его частого кашля. У него черные короткие волосы с боковой чёлкой, которые достигают его подбородка и белеют на концах.

Он носит длинный чёрный плащ ниже колен, чёрные брюки и чёрные туфли. Под плащ он надевает белую рубашку, украшенную слоистыми взъерошенными тканями, а поверх белое жабо.

Интересные факты

Наряду с несколькими другими персонажами из этой серии, Акутагава появился в мобильной игре «Небесная Любовь» как персонаж ограниченного времени.

Его окрестил "Диабло" (дьявол) Натаниэль Готорн во время их противостояния.

Одна из дополнительных статей в томе 6 включает дополнительную статью, посвященную Акутагаве, озаглавленную «Бессердечный пёс».

Способность Рюноске Акутагавы, Расёмон, превращает его пальто в черное животное. Это относится к рассказу японского автора Акутагава Рюноске под названием "Расёмон", в котором бездомный слуга украл одежду старой леди, сорвав её с неё.

Причина очень частого кашля Акутагавы в манге и аниме является отсылкой к болезни настоящего носителя этого имени, который болел плевритом (болезнь представляет из себя воспаление плевры, оболочки, обволакивающей легкие), который может существенно затруднять дыхание. Один из возможных симптомов – сильный кашель.

Прошлое

Где искать(главы манги)

Хотя о прошлом Акутагавы не было подробно показано в манге и в главе 11, но в главе 12 показано, что до прихода в Портовую мафию он был сиротой и жил в трущобах, в месте под названием "На дне", где он боролся, чтобы выжить. В конце концов он был завербован мафией, весьма вероятно, из-за его способности, и стал учеником Дазая, который довольно жестоко обучал его. Во втором свете, он был представлен, как один из подчиненных Дазая.

Глава 24.5 повествует о его прошлом и том, как Дазай завербовал его.

Экстра: легендарные случаи

Молодой парень бежал сквозь ночь. В глазах у него темнело от голода и усталости, дыхание звучало так, словно легкие были готовы вырваться из горла. Он был сильно истощен и казалось, он мог упасть в любой момент. Но его это не волновало. Он продолжал бежать так быстро, как мог, несмотря на ощущение, будто конечности вот-вот отвалятся. Для этого парня, известного среди сверстников, как “Акутагава Рюноске”, время было на исходе. В его голове крутилась мысль, что в конце этого пути его ждет верная смерть.

Акутагава говорит о своём детстве

Акутагава был одним из сирот, которые нашли свое пристанище на дорогах, идущих из трущоб. Он и еще восемь его товарищей, оказавшихся в таких же обстоятельствах, как и он, жили в полях. Его Сверстники говорили о нем плохо. Между собой, они шептались: "У него нет чувств".
Спал ли он на жесткой земли переулка, участвовал ли в редком празднике, был ли избит взрослым до состояния, когда больше не мог держаться на ногах, на его лице никогда не отображалось ни единого следа подлинных эмоций. Он мог стоять и пристально смотреть в пустоту, глазами, похожими на темную бездонную пропасть. Видя его таким, многие взрослые роптали: "у этого дьявольского отродия нет сердца".
Однако, в обмен на сердце, Акутагава заключал внутрь себя таинственную силу. Одежда, которую Акутагава носил на своем теле, могла изменять форму по его желанию. Подол его одеяния мог быть как диким цветком, так и смертоносным лезвием. "Способность контролировать одежду"… Это был дар, посланный Акутагаве.
И хотя это была особая способность, она не являлась чем-то необычным для этого ужасного города. Для него это была эра, когда мужчины носили пулеметы, а взрывная волна могла снести целое здание. В Йокогаме, городе, окутанном тьмой и полном коварных, кровожадных демонов, способность изменять свою одежду тяжело рассматривать как серьезную силу.
Какую пользу можно получить от такого простого фокуса, трюка, как контролирование подол одежды?
Взрослые, которые узнавали о силе Акутагавы, смотрели на это свысока со словами, подобными этим. Но компаньоны мальчика знали больше. Мальчики и девочки, которые жили в том же жилище, что и он, слишком хорошо знали, что не стоит недооценивать силу Акутагавы. Под силой Акутагавы, его одежда могла стать лезвием настолько большим, насколько позволяли размеры самой одежды. Каждый, кто приближался, мог легко лишится головы. Вместе с этим, так как лицо Акутагавы не выражало никаких эмоций, было невозможно предчувствовать намерение убийства. Не единожды лезвие Акутагавы вскрывало трахеи воров, которые пришли, чтобы обокрасть детей.

Акутагава со своей сестрой

Молча, бессердечно, он разорвет в клочья любого захватчика его территории. Благодаря этому прозвали “Безмолвный безумный пёс”.

Он никогда не будет рычать, чтобы запугать, или выть, чтобы показать своим врагам, что надвигается битва. Им стоит только услышать его имя, как безмолвные клыки уже вопьются им в горло. Действительно, безумный пёс гораздо более страшен, чем лающая собака. Людской страх и благоговение перед ним породили его второе имя. Несмотря на эти испытания, он все равно оставался всего лишь мальчиком. Акутагава никогда не обладал сильным телом. Голод, грызущий его, холод, просачивающийся в кости от уличной жизни, а также от природы худощавое телосложение делали его похожим на истощенного призрака. В конце концов, его ситуация не сильно отличалась от той, в какой находились его друзья, с которым он жил. Вдевятером они ютились вместе и приглядывали друг за другом.

Глава 41 подтверждает, что Гин, другой высокопоставленный член Портовой мафии, является младшей сестрой Рюноске, хотя ни один из них не говорил об этом публично. Стоит отметить, что они вместе иногда ходят на экскурсии в маскировке, и это единственный раз, когда Акутагава надевает уличную одежду при таких обстоятельствах.

Способности

Акутагава обладает способностью Расёмон (羅生門, Rashōmon?) — способностью контролировать свой плащ, и, подразумевается, что не только его плащ, но и любую другую одежду он способен превратить во всеядную, словно черный зверь, тень. Расёмон может переключаться между нападением и защитой в соответствии с потребностями Акутагавы. Натаниэль Готорн сказал во время их боя, что Расёмон наиболее эффективен в среднем диапазоне. На протяжении всего сериала, Акутагава показал различные способы использования его возможностей:
"'Расёмон"' — приобретает форму, а тень, как зверь, складывается из того, что кажется темной материей, составленной из межпространственных или других подобных источников. Он может потреблять все, даже само пространство. Как только он активирован, пушки или огонь не могут навредить Акутагаве. Однако есть шанс разрыва и нужно время, чтобы активировать Расёмон снова, так что пользуясь этим, он может дать противнику возможности для атаки. Может быть использован как для нападения так и защиты. Впервые появляется в главе 3.
"'Расёмон Паучья нить"' — "Расёмон" превращается в тонкое лезвие в форме строки, которое принимает форму, похожую на паутину. Может использоваться как сетка для захвата цели. Впервые появляется в главе 4.
"'Расёмон челюсти / Агиток"' — "Расёмон" формируется в виде челюсти для сокрушения цели. Впервые появляется в главе 4.
"'Расёмон Рой / Murakumo"' — "'Расёмон"' "'становится гигантской когтистой довесок, который простирается от руки Акутагавы. Может быть использован для совершения теракта. Впервые появляется в главе 4.
"'Расёмон Ранняя цветущая сакура"' — Расёмон изменения усики, как форма, оборачивая вокруг цели и подняв его высоко в воздух. Оказавшись на нужной высоте и расстоянии, Расёмон взрывается на несколько тонко развитый цветок с шипами. Впервые появляется в главе 12.
"'Расёмон Папоротник Бутонизации"' — несколько шипов выскочат из земли, чтобы насквозь пронзить цель. Впервые появляется в главе 12.
"Тюрьма расёмон челюсти"' — разновидность Расёмон "челюсти". Впервые появляется в главе 12.
"'Расёмон пасть бесконечные ворота"' — очередная вариация Расёмон челюсти. Несколько Расёмон челюсти материализуются, которые Акутагаве нанесли сокрушительный приступ. Впервые появляется в главе 21.
"'Космический разрыв"' — Расёмон способен манипулировать пространством, чтобы оградить Акутагава, таким образом, нет пули или что-нибудь может с ним связаться. Но, нужно время, чтобы быть активирован.

Цитаты

Бойся смерти. Бойся того, кто ее приносит. И тех, кто ее ищет. Смерть будет их преследовать.

Страх смерти, страх убийств. Желающий смерти желает умереть.Акутагава. Эпизод 3

Акутагава. Эпизод 6Металл хрупкий, как психика человека.

Знаешь ли ты, что такое быть на самом дне? Там нет ничего, кроме грязи, и вони, и самобичевания. Это когда сотни взглядов направлены в твою сторону. Но ни один тебя не замечает. Когда каждый вздох обжигает твои легкие.Акутагава. Эпизод 10 «Рашомон и Тигр»

Металл хрупкий как психика человека

Рюноске Акутагава ― член Портовой мафии, бывший ученик Осаму Дазая. Обладает способностью "Расёмон".

Он носит длинный чёрный плащ ниже колен, чёрные брюки и чёрные туфли. Под плащ он надевает белую рубашку, украшенную слоистыми взъерошенными тканями, а поверх белый шейный платок.

До прихода в Портовую мафию он был сиротой и жил в трущобах, в месте под названием "На дне", где он боролся, чтобы выжить. В конце концов он был завербован мафией, весьма вероятно, из-за его способности, и стал учеником Дазая, который довольно жестоко обучал его. Во втором свете, он был представлен, как один из подчиненный Дазая.

Акутагава говорит о своём детстве

"'Расёмон"' — приобретает форму, а тень, как зверь, складывается из того, что кажется темной материей, составленной из межпространственных или других подобных источников. Он может потреблять все, даже само пространство. Как только он активирован, пушки или огонь не могут навредить Акутагаве. Однако есть шанс разрыва и нужно время, чтобы активировать Расёмон снова, так что пользуясь этим, он может дать противнику возможности для атаки. Может быть использован как для нападения так и защиты. Впервые появляется в главе 3.

"'Расёмон Паучья нить"' — "Расёмон" превращается в тонкое лезвие в форме строки, которое принимает форму, похожую на паутину. Может использоваться как сетка для захвата цели. Впервые появляется в главе 4.

"'Расёмон челюсти / Агиток"' — "Расёмон" формируется в виде челюсти для сокрушения цели. Впервые появляется в главе 4.

"'Расёмон Рой / Murakumo"' — "'Расёмон"' "'становится гигантской когтистой довесок, который простирается от руки Акутагавы. Может быть использован для совершения теракта. Впервые появляется в главе 4.

"'Расёмон Ранняя цветущая сакура"' — Расёмон изменения усики, как форма, оборачивая вокруг цели и подняв его высоко в воздух. Оказавшись на нужной высоте и расстоянии, Расёмон взрывается на несколько тонко развитый цветок с шипами. Впервые появляется в главе 12.

"'Расёмон Папоротник Бутонизации"' — несколько шипов выскочат из земли, чтобы насквозь пронзить цель. Впервые появляется в главе 12.

"Тюрьма расёмон челюсти"' — разновидность Расёмон "челюсти". Впервые появляется в главе 12.

"'Расёмон пасть бесконечные ворота"' — очередная вариация Расёмон челюсти. Несколько Расёмон челюсти материализуются, которые Акутагаве нанесли сокрушительный приступ. Впервые появляется в главе 21.

"'Космический разрыв"' — Расёмон способен манипулировать пространством, чтобы оградить Акутагава, таким образом, нет пули или что-нибудь может с ним связаться. Но, нужно время, чтобы быть активирован.

Страх смерти, страх убийств. Желающий смерти желает умереть.

АКУТАГАВА. ЭПИЗОД 3

Акутагава. Эпизод 6

МЕТАЛЛ ХРУПКИЙ, КАК ПСИХИКА ЧЕЛОВЕКА.

Сломанная психика: что делать, если ты нездоров?

Разговор стоит начать с самых расхожих фраз, с которыми сталкивается человек с начавшейся депрессией. Каково это? Ты просыпаешься с ощущением, что тебя придавило гробовой плитой, у тебя плохо работает мозг, ты с трудом концентрируешься. Ни в чем в жизни больше нет смысла. И эта ситуация постепенно затягивается. Ты уже больше двух недель, больше месяца такой, больше трех месяцев. Но даже если ты пытаешься признаться близким: «Со мной что-то не так», — в лучшем случае рискуешь услышать в ответ что-то вроде: «Это у тебя в голове». Или мое любимое: «Ты все надумываешь», «Дети в Африке голодают», «Чего ты маешься — иди поработай».

С таким же успехом человеку, сломавшему голень, можно сказать: «Это все у тебя в ноге. Просто подумай о том, что кому-то еще хуже» Или: «Сходи в бар развейся». Впрочем, когда мы ломаем ногу, мы идем к врачу, не дожидаясь, пока она «сама зарастет». Потому что с ней все понятно: нога — это физический объект. Если она сломана и стоять на ней больно — нужна помощь специалиста.

С психикой не так. У меня что-то происходит: какие-то страхи, переживания. Не очень понятно, как это отследить, что с этим делать.

Психотерапевтов, как правило, у нас боятся, пить таблетки — тоже. Существует представление, что с ними пациент непременно станет каким-то «счастливым овощем», либо будет «торчать» на них всю жизнь, уже не в силах жить без медикаментозной помощи. Тем более боятся психиатров — он ведь, как только ты признаешься в своих проблемах, сразу под столом нажмет на большую красную кнопку, и тебя заберут санитары. По факту, из-за собственных страхов человек с депрессией или тревожным расстройством часто остается без помощи.

«Железо» и «софт»

Психические расстройства — это достаточно широкий спектр состояний, и каждый четвертый человек в течение своей жизни сталкивается с чем-нибудь подобным. По данным ВОЗ от 2012 года, мир в среднем теряет до 76 миллионов часов человеческого труда из-за депрессий, которыми страдают люди, живущие на нашей планете. За это время можно было бы 21 тысячу раз построить Эмпайр-стейт-билдинг. Но мы просто лежим дома, не в состоянии пойти на работу, либо присутствуем на рабочем месте только номинально, не в состоянии эффективно трудиться.

Впрочем, я знаю несколько депрессивных людей, которые фантастически скрывают свою депрессию. Человек может улыбаться, может даже работать без заметного спада продуктивности, и, наблюдая за его бурной деятельностью, вы никогда не догадаетесь, что, пока молчит, он думает: «А не выйти ли мне в окно, потому что ничего не имеет смысла?».

Психика — интересная штука, она дихотомична. С одной стороны, у нас есть что-то вроде «софта», сознание, которое мы субъективно воспринимаем, — наши мысли, наши чувства. С другой стороны, у нас есть мозг, который все эти «психические программы» генерирует.

Соответственно, все наши страхи, стыд, угрызения, равно как и ощущение счастья — это производная деятельности нейронов мозга и нейромедиаторов: серотонина и дофамина.

Оба они — многофункциональные гормоны, если упрощать: серотонин отвечает за ощущение благостности, безопасности, комфорта, гармонии с миром и всяких таких вещей, а дофамин — за систему вознаграждения и мотивации. Когда у вас депрессия, все мрачно, потерян смысл жизни, апатия, мир кажется чуждым, злобным, абсурдным и очень не хочется в него вылезать, «выходить из комнаты, совершать ошибку» — в основном эти состоянии связаны с нарушениями в обмене серотонина и дофамина.

Почему возникает депрессия? Сейчас ученые в целом сходятся на том, что тут несколько аспектов. Во-первых, есть генетика, которая кодирует в том числе и нейромедиаторный обмен. Современная теория темпераментов Клонингера, например, связывает привычные нам классические типы — холерик, сангвиник и так далее — именно с обменом нейромедиаторов. Темперамент соответствует тому, как работает наша система вознаграждения, насколько мы реагируем на возможный «пряник». Пряник может быть физическим, собственно пряником, а может — бутылкой водки, сексом или социальным вознаграждением.

Люди, более зависимые от вознаграждения, — более импульсивны, более социальны. Им хочется больше внимания, они больше склонны делать импульсивные поступки, также они более склонны к злоупотреблению веществами. Это не значит, что человек с такими генами прямо обречен употреблять наркотики, но это означает, что у человека есть некоторая в неврологической системе слабость. Те же, кто менее зависим от вознаграждения, обычно тяжелее на подъем, но чаще оказывается нонконформистами, потому что социальное одобрение им меньше «сдалось».

Мы не можем проконтролировать нашу генетику — и это, на самом деле, повод расслабиться и не бояться — shit happens, что поделать, а во-вторых, поскольку обмен медиаторами — это нейрохимия, соответственно, на нейрохимию можно воздействовать фармакологически.

Слова против таблеток

Самые распространенные фармакологические препараты — как раз налаживают вот этот обмен нейромедиаторов в мозге, особенно если говорить про антидепрессанты, нормотимики, «транки» и им подобные.

Таблетки нужны не для того, чтобы заменить личность, выпив их, ты не станешь другим человеком, это история о налаживании того, что было поломано.

Самые передовые антидепрессанты называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, а также иногда норадреналина и дофамина. На разных людей они действуют немного по-разному. Например, и у меня, и у моего соавтора Антона клиническая депрессия, но у меня депрессия больше в сторону апатии, а у него депрессия в сторону тревоги. Ему помогает лекарство, которое воздействует больше на серотонин, мне помогало лекарство, которое воздействует также на дофамин и норадреналин.

Соответственно, если вы пойдете к специалисту, поиск индивидуального коктейля из лекарств или одного лекарства, которое подходит непосредственно вам, может занять некоторое время. Я сменила четыре схемы, пока нашла свою.

Помимо таблеток есть и другое средство — психотерапия. С точки зрения доказательной медицины некоторые виды психотерапии действуют не хуже антидепрессантов, в первую очередь это когнитивная терапия, особенно в случае тревожных расстройств.

Тут стоит понимать, что это не история про то, что кто-то вас доставит из точки А в точку Б, а про то, что вы сами под присмотром специалиста проберетесь из точки А в точку Б. Причем не сразу, а короткими какими-то перебежками. Очень медленно. Главное — делать эти поступательные движения.

Почему именно когнитивная терапия? Всем известный психоанализ — замечательная штука, он очень хорош для интроспекции. Но не очень хорош, когда у вас панические атаки и вам проблему нужно решать сейчас. Когнитивно-поведенческий метод — он про то, чтобы научиться перестраивать свое поведение в реальной жизни.

От «насморка» до «пневмонии»

Человек с расстройством — совсем необязательно отличается эксцентричным поведением, та же шизофрения, например, которая звучит как самый страшный диагноз и ассоциируется у нас с какими-то такими бурными симптомами, может проходить очень мягко, а может и очень тяжело, вплоть до деменции.

Биполярное расстройство может быть функциональное, как у меня, когда ты еще можешь работать, а можешь быть с бредом величия, с галлюцинациями и так далее. Ровно то же и с депрессией: ее кто-то переносит на ногах, а кто-то ложится носом к стене.

Тут я могу предложить метафору: любое расстройство может быть на уровне «насморка», а может быть на уровне «воспаления легких». Несмотря на то, что природа его остается в целом той же.

На практическом уровне два этих полюса можно назвать невротическим и психотическим уровнями. Такое деление — это не разделение диагнозов на «сложные» и «легкие», оно скорее отражает их грани, насколько глубоко расстройство «пустило корни».

Невротический уровень — условный уровень «насморка» — характеризуется тем, что человек сохраняет адекватность, критическое отношение к настоящему, понимает, что с ним что-то не так. Человек в депрессии обычно осознает, что его картина мира искажена, хотя переживаться она может фантастически реалистично. То же можно говорить о тревоге.

Психопатический уровень — самый сложный, это «воспаление легких». Тут требуется серьезная стационарная помощь. Стоит отметить, что, даже если человек несколько раз в год выходит в психотическое состояние, подавляющую часть времени он может быть абсолютно адекватным, работать на работе и так далее. Но периодически, например, на осень, он вынужден госпитализироваться.

Не бойтесь врачей!

Что, собственно, делать, если вы у себя заметили симптомы? В первую очередь — не паниковать, а во-вторых, для каждого психического расстройства есть свой набор критериев, и самый важный критерий из них — продолжительность. Если вам плохо два или три дня подряд — это, в общем, нормальная флуктуация. Для депрессии стартовый срок — это две недели. Если человек больше двух недель не выходит из депрессии, это уже повод поговорить не о ситуативном упадке настроения, а о клинической депрессии. И задуматься о том, как обратиться за профессиональной помощью.

Собственно, что делать? Идти к психиатру, даже если вы потом будете пользоваться услугами психолога или психотерапевта, начинать стоит именно с него. Потому что это единственная категория специалистов, которая может поставить диагноз.

Психолог без медицинского образования диагноза поставить не может. И это важный момент. Не нужно бояться постановки на учет — это миф, никто не сообщит ничего работодателям, централизованного учета пациентов, обратившихся к такому врачу, так что потом за вами «большой брат» будет следить до конца жизни, — просто нет.

Естественно, любое медицинское учреждение, в которое вы приходите за услугами, вас заносит в свою базу, просто потому что специалисту надо знать анамнез, когда вы в следующий раз придете туда же.

Если вы боитесь «утечек медицинской информации» — то и по этому поводу не стоит переживать, никакие хакеры о вашем диагнозе не узнают просто потому, что врачи у нас по старинке большую часть документов пишут на бумажках, от руки, абсолютно аналоговым способом. Так что про киберпаранойю пока можно забыть, цифровых медицинских баз в России пока не существует, к счастью, не настолько мы цивилизованные. И это тот случай, когда техническая отсталость играет в каком-то смысле на руку.

Вас могут временно лишить доступа к определенным видам деятельности — это вождение машины, работа с деньгами, работа с детьми и работа с какой-то повышенной ответственностью. Но случается это нечасто, и, как правило, такие отстранения носят временный характер. Кроме того, если вы галлюцинируете, вряд ли вам действительно стоит машину вести. Все подобные запреты обусловлены не желанием вас как-то подавить или наказать, а какими-то практическими соображениями.

Если вы не любите государственные учреждения, можно обращаться к частным психиатрам. Кроме того, если свой диагноз вы уже знаете, хорошо бы держать под рукой телефон специалиста и стратегический запас подходящих колес. Например, так делаю я.

Вопрос графика

И последнее: наличие диагноза предполагает определенную культуру жизни с ним. Имеет смысл сразу рассказать о нем кому-то из близких. У меня, например, несколько близких знают мои приметы гипомании, они довольно очевидны, и говорят мне: «А не пора ли тебе таблеточку скушать?».

Быть непредсказуемым — это самое неудачное в социальном взаимодействии, что вы можете себе устроить. Во-первых, окружающие будут знать, если что-то пойдет не так, почему оно идет и что с этим делать.

Отдельный пункт — работа. Хорошо, чтобы возможность иногда выпадать из рабочего процесса была предусмотрена. Я в первый раз пошла к психиатру в 2012 году, мой работодатель, узнав о диагнозе, о котором я ему сказала сама, отнесся с пониманием, и с тех пор, как правило, мой график учитывает наличие расстройства и позволяет мне с ним эффективно работать так, чтобы от обострений не страдал сам процесс.

Слава богу, сейчас человечество отходит от такой традиционной концепции самоорганизации и тайм-менеджмента, которая очень хорошо подходила для офисных работников и которая не очень хорошо подходит для людей с расстройством настроения и вообще для людей, у которых не очень хорошо с однообразной рутиной и монотонной деятельностью.

Тут я могу посоветовать истории про гибкое планирование, про гибкий график, то, что в программировании сейчас называется Agile и постепенно перекочевывает в остальные сферы жизни.

Аниме Великий из бродячих псов | Bungo Stray Dogs | Bungou Stray Dogs онлайн

Хорошая книга всегда остаётся хорошей.

Справедливость - это оружие, она может причинять боль, но не может защищать и спасать людей.

Металл хрупкий, как психика человека.

Сударыня, вы само очарование, словно мимолетное цветение лотоса. Не хотите совершить со мной самоубийство?

Все хорошо, что хорошо для меня.

23.06.2016

Уж не знаю, кому как, но этот сезон (весна шестнадцатого года) выдался для меня весьма "плодородным" и богатым на хорошие тайтлы. Не буду преувеличивать и говорить, что всё "замечательно, превосходно, на десяточку". Нет, нет и нет. Минусов много, и я считаю своим долгом упомянуть их все. В данной рецензии хотелось бы рассмотреть один из лучших (на мой взгляд) тайтлов сезона, а именно - Bungou Stray Dogs или "Великий из…
Читать полностью

03.07.2019

Неоднозначное аниме. Впервые, заканчивая последнюю серию, я не могу понять к какой крайности отнести работу: "хорошее" или "плохое"? Начать хотелось бы с одной из сильных, сторон данной работы - юмор. В этом аниме на уровне так сказать. Вроде бы как и шутки незамысловатые, но смешно же. Если шутки вызывают смех - разве это уже не показатель того, что юмор прекрасен? Ещё из особенностей - психоделичные крупные планы лица.…
Читать полностью

28.03.2018

Шикарное аниме, мне понравилось. Из недостатков - это ГГ, вечно ноющая тряпка. Я вполне удовлетворена просмотром данной адаптации. Но не могу сказать, что аниме относится к жанру «детектив», его тут мало, и доминируют жанры «мистика» и «комедия». Сюжет вышел неплохой, но не оригинальный. Что касается персонажей. Их тут достаточно много, но раскрыли нам не всех. Экранное время - коварная штука. Привлекает внимание Дазай…
Читать полностью

Великий из бродячих псов стал одной из любимых аниме работ! Так же в нем считаются все лучшие качества аниме такие как, хорошая графика, интересный сюжет, постепенное и не навязчивое развитие событий, хорошие переводчики, озвучка и многое другое можно увидеть в данной работе. Спасибо большое разработчикам и всем тем кто трудился над ней!

Сильное и чувственное аниме! Очень много хорошего юмора. Все герои психи без исключений)))Остается хорошее настроение после просмотра. Бегу смотреть 2 сезон.

Одно из самых любимых аниме.

Рисовка, персонажи, сюжет, опененги чудесны.
Мне понравилось в нём абсолютно всё настолько, что я даже не увидела для себя минусов.

В целом неплохо - динамично, но местами как-то слишком по детски, особенно привлекает внимание то, что все нападавшие члены мафии живы
да и то что мафию никто не трогает несмотря на все их громкие делишки, не сказал бы, что у них настолько сильные способности( или пользователей этих способностей немереное кол-во) с которыми нельзя справится спецназом или армейскими подразделениями, а учитывая их размах это не мафия, а террористы, так что как-то логичность существования подобной организации под большим вопросом

Прикольное аниме, слёзы от смеха вытирала
Дазай такой няша
Хоть сюжет не особо оригинальный, но что-то в нём цепляет)

А + ко всему ещё присутствует магия и криминальчик, это моё любимое комбо)

В целом впечатления от просмотра первого сезона смешанное) С одной стороны - вроде бы ничего Ахового, с другой потенциал сериала вполне интересный, интригует и затягивает) С учетом ранее написанных комментариев (про то что второй сезон мощнее по подаче), то пожалуй попробую продолжить просмотр))
Пока по итогу первый сезон - "симпатично, но всё типично") Но рисовка, задел сюжета и музыка - радуют)

Кадры

Интересные факты

Слово 'bungou' значит «великий, выдающийся писатель», а название сериала дословно значит что-то вроде «Бродячие псы от литературы», потому что практически все герои носят имена известных писателей и поэтов XIX-XX века, а несколько второстепенных персонажей названы в честь героев книг писателей, в честь которых названы тесно связанные с этими персонажами герои.
Способности героев так или иначе связаны с произведениями авторов, в честь которых названы герои.

Для японских читателей и зрителей прелесть манги и сериала в том, как они перекликаются с биографиями знакомых с детства исторических фигур. Например, способность Осаму Дадзая называется Ningen Shikkaku – «Исповедь неполноценного человека», по заголовку его самой знаменитой повести, после которой писатель действительно покончил жизнь самоубийством. Ацуси превращается в тигра потому, что в реальной жизни «Человек-тигр» был одним из известных рассказов Ацуси Накадзимы из сборника Sangetsuki – «Луна над горами».

Читайте также: