Утяжелители для ног с металлическими пластинами

Обновлено: 04.10.2024

Утяжелители для синхронного плавания 2 х 0,5 кг «Драйв»

с грузами, без грузов

Утяжелители для ног 2 х 0,8 кг

гимнастика, игровые тренировки

Утяжелители для синхронного плавания 2 х 0,8 кг «Драйв»

Утяжелители для синхронного плавания 2 х 1 кг «Драйв»

Утяжелители для детей 2 х 1 кг

Утяжелители для ног 2 х 1 кг

Утяжелители для плавания 2 х 1 кг «Драйв»

Утяжелители для ног 2 х 1,5 кг

бег, скоростные тренировки

Универсальные утяжелители для ног и талии 2 х 1,5 кг «Драйв»

бег, плавание, упражнения, надеваются на зимнюю обувь

от 70 до 110 см

Утяжелители для ног 2 х 2 кг

Универсальные утяжелители для ног и талии 2 х 2 кг «Драйв»

Утяжелители для ног 2 х 2,5 кг с фиксированной нагрузкой

Утяжелители для ног 2 х 3 кг

Утяжелители для ног 2 х 3 кг с фиксированной нагрузкой

Утяжелители для ног 2 х 3 кг иск. кожа

Универсальные утяжелители для ног и талии 2 х 3 кг «Драйв»

плавание, ходьба, упражнения, надеваются на зимнюю обувь

Утяжелители для ног 2 х 3,5 кг

Утяжелители для ног 2 х 3,5 кг иск. кожа

Универсальные утяжелители для ног и талии 2 х 3,5 кг «Драйв»

от 75 до 115 см

Утяжелители для ног и рук 2 х 4 кг

Универсальные утяжелители для ног и талии 2 х 4 кг «Драйв»

от 65 до 110 см

Утяжелители для ног 2 х 5 кг

Универсальные утяжелители для ног и талии 2 х 5 кг «Драйв»

Утяжелители на ноги 2 х 5 кг

Утяжелители для ног 2 х 6 кг с фиксированной нагрузкой

Утяжелители для ног 2 х 8 кг

Утяжелители для ног 2 х 10 кг

по 1 кг, по 2 кг

Утяжелители для ног 2 х 20 кг

Купить утяжелители для ног и остаться довольным — это реально

Удобные и прочные утяжелители для ног производства Банзай прошли испытания временем на тренировках в профессиональном спорте. На ногах сидят плотно, не боятся снега и воды. Изготавливаются из синтетической ткани Ballistic Nylon 1680D. Для нейтрализации чувствительности тела к металлическим грузам, внутрь изделий весом от 1,5 кг на каждую ногу, вшивается уплотнитель толщиной 10 мм. К телу прилегает х/б ткань. Универсальные утяжелители серии «Драйв» для ног и талии, манжеты из искуственной кожи имеют подкладку толщиной 5 мм.

Для правильного выбора , вам нужно решить, для каких именно тренировок вы покупаете утяжелители — для бега или прокачки мышц. Утяжелители для ног выбираются по размерам.

Тренировки в утяжелителях – скоростные или упражнения?

Если вы приобретаете утяжелители для бега, игровых тренировок и отработки ударов, то вам подойдут утяжелители для ног до 2 кг включительно — 0,5, 1, 1,5 и 2 кг, с регулировкой веса небольшими грузами по 50, 125, 150 и 250 гр. Эти утяжелители выпускаются специально для бега, плавания и скоростных тренировок. Уплотнительная подкладка, вшитая в манжеты, не допустит натирания грузами кожи на ногах во время интенсивных занятий. При весе утяжелителей свыше 2 кг на каждую ногу, уже начинает меняться походка и не о каком беге с утяжелителями речи быть не может – это травмоопасно. Бытует мнение, что если купить утяжелители для ног большего веса, например манжеты 3,5 или 5 кг, то можно будет разобрать их для бега до 1 – 2 кг, а с полной загрузкой использовать для физических упражнений. Это неверное мнение, так как в более тяжелых утяжелителях стоят грузы весом 500 гр, 1 кг и 2 кг.

Они более объёмные и если разобрать такие манжеты до легкого веса, то уплотнитель манжет, как бы вы этого не хотели, не сможет спасти ваши ноги от натирания при беге и скоростных тренировках. Тяжёлые большие грузы всё равно будут давить на голеностоп. Утяжелители для ног весом свыше 2 кг рекомендуем использовать только для физических упражнений. Для ходьбы с утяжелителями, где нет резких движений, можете купить утяжелители для ног с регулировкой веса грузами по 500 гр. Это будут манжеты 3 и 3,5 кг. Утяжелители 10, 12 и 20 кг, с грузами по 1 и 2 кг удобны только для прокачки мышц.

Необходимо знать обхват ног в сантиметрах

На что надеваются утяжелители – тонкий носок или высокую обувь?

Если вам надо купить утяжелители ног для плавания, тренажерного зала или использования летом на улице, то вам достаточно измерить сантиметром или рулеткой обхват нижней части своей голени и подобрать необходимые именно для вас утяжелители. Каждая пара утяжелителей имеет свой размер в сантиметрах по обхвату голени.

Например, обхват голени 25 см – нужны утяжелители для упражнений весом 3-4 кг. Вам подойдут модели 3,5 и 5 кг. Для бега на такой обхват ног — 1,5 и 2 кг.
Если у вас узкая голень – 20 — 22 см, то для упражнений с отягощением можно купить утяжелители для ног 3 кг с регулировкой веса по 500 гр или 4 кг с грузами по 1 кг. Для детей и девушек, для надевания на ноги, можно рассмотреть варианты приобретения утяжелителей для рук. Ручные манжеты – это такие же утяжелители как и манжеты для ног, только короче.

Для хоккея и тренировок зимой на улице мы производим удлиненные утяжелители, которые надеваются на толстые носки или высокую обувь — зимние кроссовки, горные, лыжные, хоккейные ботинки или берцы).
Утяжелители для ног, прослужившие вам всё лето, не всегда можно надеть на зимнюю обувь – они будут слабо закрепляться на ногах и вы их потеряете где-нибудь в сугробе. Обхват места надевания манжет увеличивается, к примеру, в берцах по шерстяному носку на 10 см.

Как правильно выбрать утяжелители для ног

Многие спортсмены, желающие купить утяжелители для ног, допускают основную ошибку в выборе — хотят в них работать на скорость и применять их для физических упражнений. Вроде бы цель ясна и зачем платить дважды — покупать одновременно легкие и тяжелые манжеты? Покупатель уверен, что можно взять пару утяжелителей, к примеру, 5 кг с регулировкой веса по 1 кг на все случаи жизни. В них будет качать пресс и заниматься на турнике, потом разберёт их до 1 – 2 кг. для бега и отработки ударов ногами. Это не верно. Кроме ругательств на только что купленные утяжелители и натертых ног, вы ничего больше не получите. Бегать, прыгать и играть можно только в утяжелителях для ног весом до 2 кг включительно, то есть которые регулируются грузами по 50, 125, 150 и 250 гр. Дело в том, что вашим ногам в таких утяжелителях будет более комфортно, чем в манжетах с регулировкой веса грузами по 500, 1000 и 2000 гр. В наши манжеты специально вшивается уплотнительная прокладка, которая максимально нейтрализует чувствительность голени к легким грузам ( до 250 гр включительно). В манжетах с тяжелыми грузами, то есть это утяжелители для ног весом от 3 кг и выше, при резких движениях уплотнитель ваши ноги будет предохранять, но не спасать от натирания. Поэтому все утяжелители для ног с регулировкой веса от 500 гр и выше рекомендуется применять только для физических упражнений. И ещё одна причина, по которой не желательно работать на скорость в утяжелителях для ног весом свыше 2 кг — от 2 кг на каждую ногу уже меняется походка, а потому производить какие-либо резкие телодвижения в таких утяжелителях – травмоопасно.

Новинка от Банзай — утяжелители для плавания «Драйв» удобно надевать на руки, ноги и талию. При сцепке между собой используются как пояс утяжелитель. Применяются для бега, плавания и упражнений. Выбираются по размерам — обхвату ног и талии.

Всегда сможете купить утяжелители без грузов

Утяжелители для ног производства Банзай служат долго, но всё когда-то изнашивается и приходит в негодность. Выброс на помойку любимых вещей всегда неприятность и маленький стресс. Вы уже наверное, подумали о манжетах? Не переживайте заранее. У нас всегда есть в продаже утяжелители без грузов – мы их производим. Купите их, переставьте грузики из старых манжет в новые и тренируйтесь на здоровье дальше.

Каталог

Утяжелители по видам спорта

Утяжелители со скидкой >>>

Корзина

НОВИНКА!

Утяжелители для плавания «Драйв»

Жилеты с насыпным утяжелением

Пояса и жилеты «Бурлак»

По закону о защите прав интеллектуальной собственности РФ, на основании патентов на изобретение и полезные модели, производимые нами спортивные утяжелители торговой марки «Банзай», защищены от контрафакции статьями № 146, 147 и 180 УК Российской Федерации.

Как выбрать утяжелители для ног?

Хотите начать тренироваться с утяжелителями, но не знаете, с чего начать? В этой статье мы поделимся с вами некоторыми нюансами, о которых нужно знать перед покупкой утяжелителей для занятий.

Утяжелители — это специальные съемные накладки со вшитым грузом, которые можно надеть, как и на лодыжки, так и на запястья для увеличения нагрузки при выполнении силовых или же кардио упражнений. Считается, что больше они популярны среди девушек, ведь они отлично помогают проработать проблемные зоны ног. Но мужчины тоже часто являются обладателями данного спортивного оборудования, особенно среди спортсменов, увлекающимися единоборствами. Давайте же теперь разберемся в чем их польза, вред, как выбрать вес и вид.

Нюансы при выборе утяжелителей для ног

Производитель. Так как утяжелители — это довольно распространенный спортивный инвентарь, то их можно найти и купить в каждом спортивном магазине. Правда многие компании экономят на производстве и по итогу получаются довольно дешевые утяжелители, но, к сожалению, очень низкого качества, и вам повезет, если они не порвутся после первой же тренировки.Так что воздержитесь от покупки дешевых китайских моделей и обратите свой взор в сторону отечественных производителей. Например, на нас :)

У каждого производителя свой весовой ряд, но в основном вес варьируется от 0,5 кг до 6 кг. Утяжелители больше 6 кг покупать не целесообразно, так как они будут неестественно сильно нагружать суставно-связочный аппарат. Ну а если вам постоянно нужно включать утяжелители в свою тренировку, но вес надо менять, то специально для вас существуют утяжелители с регулируемой нагрузкой , где вы самостоятельно можете уменьшать или увеличивать нагрузку.
Материал. Для тренировок предпочтительней брать утяжелители, сделанные из прочных синтетических тканей, например Oxford или Cordura. Возможно, трикотажная обивка и выглядит привлекательнее, но они долго у вас не протянут и быстро порвутся. Бывают случаи, когда и материал в местах креплений расползается, швы рвутся.
Наполнитель. Утяжелители можно подразделить на набивные или же насыпные модели. Например, используемый для наполнений песок, вызывает много претензий, потому что песчинки просачиваются через швейную строчку. Кому это понравится? Выбирайте модели с наполнителями высокой плотности, но без герметичности и способных впитывать влагу. В наших утяжелителях мы используем металлическую дробь или стальные цилиндры, так как именно эти варианты показали наибольшую практичность и удобство.
Метод крепления. Всегда обращайте внимание на застежки на утяжелителях. Чаще всего для фиксации применяются липучки, которые должны плотно удерживать снаряд на ноге. Здесь отдавайте предпочтение не большому количеству липучек на утяжелители, так как чем меньше, тем меньше времени вы тратите на надевание. Если выбранный вами вес утяжелителей больше 1,5 кг, то здесь обязательно должен быть фиксирующий ремешок. Если изделие весит больше 2,5 кг, то тут должны присутствовать две стропы с металлическими карабинами. Обходите пластмассу стороной.

Плюсы от тренировок с утяжелителями для ног

Да, конечно, утяжелители по популярности уступают тем же самым гантелям, но справедливо занимают свою нишу. Давайте разберемся, в чем же польза от тренировок с ними.

Первое и самое очевидное это то, что утяжелители помогут избавиться вам от нежелательных килограммов. Благодаря повышению нагрузки вы сжигаете больше калорий, а значит уменьшаете процент жира в организме.
Такой дополнительный вес является не только отличным способом проработать мышцы и выносливость. Они также помогают укрепить сердечные мышцы и являются отличной профилактикой сердечно-сосудистым заболеваниям.
Кстати, если вы хотите обрести красивый рельеф и привести все тело в тонус, тут опять же вам помогут утяжелители. Вместо того, чтобы увеличивать нагрузку до невообразимых размеров, делайте привычные тренировки, но с использованием утяжелителей.
Тоже самое касается и ваших кардио-тренировок. Это отличный вариант, если вы хотите усложнить бег, ходьбу или даже плавание.
Они отлично помогут разбавить вам тренировки и начать прорабатывать гораздо больше мышц, которые довольно тяжело нагрузить во время обычной работы.

Минусы от тренировок с утяжелителями для ног

Естественно, у всего есть свои положительные и отрицательные стороны. Особенно, когда мы говорим о каком-либо оборудовании для спортивных тренировок. Так могут ли утяжелители принести вред атлету?

Как известно, в области лодыжек фактически нет мускулов, и из-за этого им тяжело справляться с большими весами. Так что увеличивать каждый раз вес и нагрузку у вас не получится.
Каждодневная ходьба и бег с использованием утяжелителей не принесут вам ничего хорошего, особенно для ваших суставов и сухожилий. Так что выбирайте нагрузку с умом.
Большой вес оказывает сильное воздействие на коленные и тазобедренные суставы, поэтому перед выбором утяжелителей, вам нужно четко знать уровень своих физических возможностей.

Не забывайте так же о том, что все ваше тело, мышцы, суставы будут всегда нуждаться в отдыхе после тренировок, особенно с утяжелителями. Не нужно постоянно тренироваться только с ними, особенно если у вас слабые мышцы или же имеются какие-либо травмы.

Упражнения с утяжелителями для ног

Очень надеемся, что данная статья была вам полезной и помогла разобраться в выборе качественных утяжелителей.

ТОП-7 лучших утяжелителей для рук и ног: какие купить, плюсы и минусы, отзывы

Кардио- и силовые тренировки становятся намного эффективнее, если использовать дополнительные утяжелители. Они надеваются на руки и ноги и создают дополнительный вес. Соответственно, тренировки приобретают совершенно иной характер, напрягаются дополнительные группы мышц, а человек намного быстрее достигает желаемого результата. К тому же, с использованием манжет-утяжелителей снижается риск получить травмы во время тренировок. Ассортимент утяжелителей постоянно расширяется, и покупателю становится непросто подобрать необходимый вариант.

Мы составили рейтинг лучших утяжелителей 2020 года и в нашей статье подробнее расскажем о них. Эти модели являются приемлемыми в соотношении “цена-качество” и отличаются доступностью.

ТОП-7 лучших утяжелителей для рук и ног

В рейтинг лучших утяжелителей вошли следующие марки и модели:

Утяжелители V76 Стандарт;
Утяжелители для рук и ног 1,5 кг х 2 Премиум;
Набор утяжелителей 2 шт. 0.4 кг Indigo SM-259 синий;
Утяжелители неопреновые 1.0 кг х 2 шт ProRun;
Утяжелители для рук «ФАЙТМАСТЕР», 2 шт х 0.6 кг;
Набор утяжелителей 2 шт. 1 кг TORRES PL110182 красный/черный;
Набор утяжелителей 2 шт. 0.5 кг START UP NT18041 синий/черный.

Далее мы подробнее остановимся на описании каждой из представленных моделей утяжелителей. Мы перечислим их характеристики, вес и особенности использования. Представим вашему вниманию отзывы пользователей и несколько советов по выбору от специалистов. Надеемся, статья будет вам полезна, и вы найдете в ней всю необходимую информацию. Желаем приятного прочтения!

Утяжелители V76 Стандарт

Пара утяжелителей большой массы в основном используются боксерами, когда те тренируются и отрабатывают удары. Но и в неударных упражнениях изделия будут полезными. Например, с ними можно бегать, развивать выносливость. Если вы сторонник экстремального похудения, то утяжелители подойдут вам на все 100%! Надежное крепление обеспечивается липучками, универсальность размеров позволит фиксировать изделия на руках и на ногах. Материалы, используемые производителем, — полиэстер, велкро, кварцевый гранулят. Они продлят период эксплуатации изделий даже при регулярном их использовании. Отзывы о товаре в основном положительные, покупатели хвалят стоимость и привлекательное качество материалов. Длина утяжелителей составляет 32 см, а ширина — 17.

Цвет товара	фиолетовый, салатовый
Фиксация	липучки
Комплектация	утяжелители по 1,5 кг

Цена: от 479 до 482 рублей.

Плюсы

доступность к покупке;
высокопрочные материалы;
универсальность;
привлекательный внешний вид;
удобная застежка;
со временем утяжелители не теряют привлекательности;
использование в разных видах спорта, в частности в рукопашном бою.

Минусы

Меня утяжелители полностью устраивают. Поначалу привлек яркий дизайн, вес оказался чуть больше, чем я ожидал. Но со временем ввел привычку на максимальную тяжесть, сейчас уже неудобств не испытываю. Занимаюсь с утяжелителями регулярным бегом, также во время бокса надеваю на руки, увеличиваю нагрузки. В целом, однозначно вариант не для новичков и детей, но вот в профессиональном спорте изделие незаменимо.

Утяжелители для рук и ног 1,5 кг х 2 Премиум

Изделия выполнены из мягкого и, вместе с тем, прочного материала. Он приятный на ощупь, хорошо прилегает к коже рук и ног, не вызывая раздражения и зуда. Еще одна особенность — качественная фиксация утяжелителей. Они не сползают и не натирают кожу, фиксируются в соответствии с пожеланиями пользователя и его габаритами.

Тип фиксации	ремешок
Расцветки	синий
Комплект	2 утяжелителя по 1,5 кг

Цена: около 2380 рублей.

удобная фиксация ремешками;
большая нагрузка в 1,5 кг на каждую конечность;
утяжелители не спадают и не сползают;
с ними возможны занятия разными видами спорта, элементарный бег;
долговечность материалов.

Покупка утяжелителей сопровождалась длительными поисками. Я хотел купить долговечные и мощные изделия, универсальные. В результате взял Премиум. 2 утяжелителя по 1,5 кг теперь сопровождают меня в разных тренировках и силовых упражнениях. Также на пробежки надеваю утяжелители на ноги, они прекрасно фиксируются, не разбалтываются в процессе активных упражнений. Идеальный и выгодный вариант, советую!

Набор утяжелителей 2 шт. 0.4 кг Indigo SM-259 синий

Универсальные изделия предполагают выполнение упражнений с небольшим утяжелением. 0,4 кг будут комфортны новичкам. Основное направление использования — аэробика, также утяжелителями станут прекрасными дополнениями к занятиям кроссовой подготовки и в единоборствах. Выполнены из неопрена, наполнитель — песок. Комплектация из 2 штук используется как на руках, так и на ногах.

Комплектация товара	2 штуки, 0,4 кг
Фиксация	липкая часть
Цвет	синий

Цена: от 349 до 567 рублей.

высококачественные материалы;
универсальность;
утяжеление подойдет новичкам;
долговечность изделий.

Утяжелители покупала ребенку 5 лет. Она занимается художественной гимнастикой, сейчас как раз тот возраст и период, когда требуется подкачать мышцы. Собственно, с поставленными задачами утяжелители справляются на ура, имеют высокое качество. Производитель предлагает гарантию 1 год — еще один плюс. В целом, советую не только детям, но и новичкам в спорте, вы не разочаруетесь.

Утяжелители неопреновые 1.0 кг х 2 шт ProRun

Фитнес-аксессуар позволяет сделать тренировки намного эффективнее. Упражнения, выполняемые с помощью неопреновых утяжелителей, развивают в пользователе выносливость. Подойдут тем, кто стремится как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Допустимо использование утяжелителей на руках и ногах, они абсолютно безопасны, а неопреновое покрытие делает их максимально комфортными. Изделие подойдет опытным спортсменам.

Цвет товара	черный, зеленый
Фиксация	на липучках
Комплектация	2 утяжелителя по 1 кг

Цена: от 999 до 1100 рублей.

универсальность — утяжелители надевают на руки и ноги;
оптимальная нагрузка;
развитие выносливости;
быстрое сжигание калорий;
долговечность;
комфортный неопреновый материал покрытия;
наполнитель из металлической стружки.

Впервые воспользовалась утяжелителями, было сложно. Но у меня за спиной хороший спортивный опыт, следовало просто привыкнуть к новым условиям занятий. Сейчас получаю от нагрузки исключительно удовлетворение, рекомендую. Утяжелители с приятным покрытие, качественные и мягкие.

Утяжелители для рук «ФАЙТМАСТЕР», 2 шт х 0.6 кг

Специальные утяжелители надеваются исключительно на руки. С их помощью повышается эффективность тренировок, кардиотренировок. Крепление осуществляется на кисти, выглядят изделия как накладки, они плотно фиксируются на руке, не сползают и не отлетают. Сохраняется возможность правильно формировать кулак, теперь эффективным и полезным тренировкам больше ничего не мешает. Общий вес составляет 1,2 кг, наполнитель сыпучий, из металлической дроби. Внимание привлекает внешний неопреновый материал, он не впитывает влагу, хорошо сохраняется даже после активных тренировок. Производитель предъявляет ряд ограничений: утяжелители не рекомендуют использовать в спарринге, а также не стоит наносить удары по твердым и тяжелым предметам.

Комплектация товара	2 изделия по 0,6 кг
Фиксация	липучка
Цвет	красный, черный

Цена: около 890 рублей.

неопреновый устойчивый материал;
фиксация без ограничений в движениях;
формирование правильного кулака и удара;
оптимальная общая нагрузка в 1,2 кг;
долговечность, утяжелители со временем не теряют форму и вид.

Боксом занимаюсь более 12 лет, сейчас уже на уровне поддержания формы. Раньше не использовал утяжелители, но сейчас вижу в них огромную пользу. Тренировки становятся активнее, больше нагрузки — выше результаты. Советую к покупке опытным спортсменам, знающим толк в нагрузках и уверенным в том, что они не нанесут вред здоровью.

Набор утяжелителей 2 шт. 1 кг TORRES PL110182 красный/черный

Неопреновые изделия отличаются универсальностью. Подойдут занятиям аэробикой, спортивной ходьбой, бегом и многими другими видами. Наполнитель состоит из стружки, со временем она не становится свалявшейся. Соответственно, даже по прошествии большого промежутка времени утяжелители сохраняют форму и полезные свойства. Цвета красный и черный, на них не видна грязь. Из недостатков покупатели выделяют лишь узкий ремешок, фиксирующий утяжелители, других претензий у них нет.

Тип фиксации	липкий ремешок
Расцветки	красный, черный
Комплект	2 утяжелителя по 1 кг

Цена: от 499 до 533 рубля.

мягкие материалы;
универсальное использование на руках и ногах;
долговечность;
желаемый эффект нагрузки.

Ремешок не очень хорошо фиксируется, особенно на тонком запястье. Но если все же постараться, со временем привыкаешь к такому состоянию. На ногах утяжелители держатся куда лучше, тренируюсь во время бега, оптимальные нагрузки никак не влияют на общее состояние, а физическая форма только улучшается.

Набор утяжелителей 2 шт. 0.5 кг START UP NT18041 синий/черный

Универсальные изделия выполнены из неопренового материала. Являются одними из подходящих в детских и взрослых тренировках. Наполнитель — металлическая стружка, со временем утяжелитель не теряет форму и сохраняет свойства. В комплекте 2 утяжелителя, надевают их и на руки, и на ноги. Они легко фиксируются с помощью липкого элемента, не скатываются во время тренировки. Одна из моделей, которая позволит разработать мышцы даже ребенку от 5 лет.

Цвет товара	черный, синий
Фиксация	липкий элемент
Комплектация	2 штуки, 0,5 кг

Цена: от 380 до 454 рубля.

подходит детским тренировкам;
универсальность и многофункциональность;
немаркие оттенки;
стандартный комфортный вес;
утяжелители уместны в разных видах тренировок.

Утяжелители есть у всех членов семьи. Себе взяла из линейки фирмы Старт Ап. Они хорошо фиксируются, не натирают. На поверхности не остается грязи, изделия выглядят хорошо, в них комфортно. Со временем планирую заменить на вес побольше, а эти отдам старшему ребенку.

Сравнительная таблица характеристик

В таблице ниже представлены основные характеристики рассматриваемых моделей утяжелителей. Сравнив их друг с другом, покупателю будет намного проще сделать выбор в пользу подходящего товара.

Название утяжелителей	Цвета	Комплект	Фиксация
Утяжелители V76 Стандарт	фиолетовый, салатовый	утяжелители по 1,5 кг	липучки
Утяжелители для рук и ног 1,5 кг х 2 Премиум	синий	2 утяжелителя по 1,5 кг	ремешок
Набор утяжелителей 2 шт. 0.4 кг Indigo SM-259 синий	синий	2 штуки, 0,4 кг	липкая часть
Утяжелители неопреновые 1.0 кг х 2 шт ProRun	черный, зеленый	2 утяжелителя по 1 кг	липучка
Утяжелители для рук «ФАЙТМАСТЕР», 2 шт х 0.6 кг	красный, черный	2 изделия по 0,6 кг	липкий ремешок
Набор утяжелителей 2 шт. 1 кг TORRES PL110182 красный/черный	красный, черный	2 утяжелителя по 1 кг	липкий ремешок
Набор утяжелителей 2 шт. 0.5 кг START UP NT18041 синий/черный	черный, синий	2 штуки, 0,5 кг	липкий элемент

Как сделать своими руками

Сделать утяжелитель самому несложно. Вам потребуется:

Ткань. Подойдет нейлоновая или хлопковая.
Лямки — длиной в 90-91 см и шириной в 3 см.
Липучки.
Кольца.
Крупа или песок в качестве наполнителей.

Поделите ремни, закрепите их на кольцах, разместите липучки на ремнях. После возьмите ткань, пришейте к ней ремни. Обязательно прорабатывайте края. Соедините полученную конструкцию со вторым куском ткани, сшейте изделие и наполните его песком или крупой. Лучше всего предварительно проделать 4 секции одинакового размера и равномерно наполнить их. Изделие готово к использованию.

Советы по выбору

Утяжелители следует подбирать индивидуально, в зависимости от вашего пола и возраста, общей массы тела и тех занятий, которыми вы планируете заниматься. Отталкивайтесь от следующих критериев:

Читайте также: